Pizzaya Domates Makarnaya Havuç

Pizzaya domates makarnaya havuç Bİrçok çocuk şeker, çikolata ve fast-food yerine sebze veya meyve gibi yararlı besinleri yemeyi sevmez Ancak, çocuklarınız sevdikleri yemekleri yerken sebze ve meyve de yedirebilirsiniz İşte, uzmanların ailelere çocuklarının ihtiyacı olan yiyecekleri almaları için önerdiği 15 farklı yol:

1) Evde, kendi pizzanızı kendiniz yapın İçine domates, biber, mantar ve diğer yararlı sebzeleri koyabilirsiniz

2) Bir elmayı rendeleyin ve çocuğunuzun çok sevdiği yoğurt gibi yiyeceklerle karıştırın

3) Muz, çilek ve portakalı blender ile birbirine karıştırın

4) Eğer çocuğunuz patates püresi yiyorsa ama şalgama dokunmuyorsa ikisini karıştırıp verebilirsiniz

5) Ev yapımı çikolatalı cornfleks ve keklere, kuru kayısı ve kuru üzüm katın

6) Pankek yaptığınızda içine armut ve elma rendeleyin

7) Şeker kaplarını kaldırın onun yerine meyve sepeti koyun

8) Makarnaya biber, kekik, havuç ve domates sosu ekleyin

9) Yemek sonunda çocuğunuza elmalı pay verebilirsiniz

10) Meyveli yoğurtlar meyveden daha çok şeker içerir Onların içine parça halinde muz, elma ekleyebilirsiniz

11) Evde, meyveli hamburger yapmayı mutlaka deneyin

12) Parmaklarını emen çocukların eline havuç verin

13) Sütünün içine meyve suyu yerine gerçek meyve ekleyin

14) Meyve sularını satın almak yerine evde yapın

15)Çok sevdiği burgerinin içine mutlaka domates, yeşillik, soğan gibi malzemeler koyun