Sağlıklı Yaşam

Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini

Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini

Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini

Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (abdest almak gibi), az yorucu egsersizler yapmanın (teheccüd namazı gibi) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini