E Vitamini Ne İşe Yarar

E Vitamini Ne İşe Yarıyor
E Vitamini Ne İşe Yarar Hakkında Bilgi

E Vitamini yağda çözünen bir vitamin olup birkaç değişik formda bulunur Her değişik form farklı bir biyolojik faaliyet gösterir İnsanlarda bulunan en aktif E vitamini formuna alfa tokoferol adı verilir Tokoferoller serbest radikal ile mücadele eden maddeler olup vücudumuzdaki lipidleri ve lipid içeren yapıları oksidatif zararlardan korurlar

E vitamini ne işe yarar
E vitamini güçlü bir antioksidandır E vitamini serbest radikal oluşumunu engelleyerek hücreleri oksitlenmeye karşı koruyabilir Vitaminin bu özellikleriyle ilgili araştırmalar süregelirken E vitaminin kalp damar hastalıkları gibi oksidasyon ile bağlantılı rahatsızlıkların başlama riskini azaltabildiğini ve geciktirebildiğini destekleyen bulgular vardır

E vitamini bütün kaslar, hücre zarı işlevleri ve sinir sistemi için önemlidir Diğer antioksidan besleyiciler ile beraber E vitamini cildin korunmasında da faydalıdır