Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
gelir, gribe, iyi

Gribe Ne İyi Gelir?

Eski 08-17-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Gribe Ne İyi Gelir?





Gripe yakalandığımızda evde neler yapabiliriz? Neler yiyip içmeliyiz? Dr Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerinde evde yardımcı 10 uygulamayı açıklıyor



Gribe yakalandığımızda doktor tedavisine ek olarak evde uygulamamız gereken iyileşme yöntemleri var İstanbul Özel Medipol Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hale Handan Sarıkaya, grip belirtilerine karşı evde uygulanabilecek 10 öneriyi açıklıyor:


  • Tavuk suyu çorba ve çay: Sıcak tüketilen içecekler sayesinde yemek borusunda sıcaklık nefes borusuna geçer, oradaki yapışken ve koyu mukusun kaybolmasına ve öksürüğün hafiflemesine neden olur
  • Sıvı tüketimi: Özellikle hastalık halinde tüketilen sıvının artırılması, koyu ve yapışkan olan mukusun (balgam, akıntı) daha ince ve seyreltik olmasını sağlayarak hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olur ve şikayetleri rahatlatır Her türlü sıvı alabilir, ancak kafein ve alkol kullanımı mutlaka sınırlandırılmalıdır
  • Ortam havasını nemlendirmek: Evinizdeki nem oranını yüzde 50-60 arasında tutmalısınız Bunun için soğuk ? sıcak buhar makineleri kullanabilirsiniz
  • Buhar banyosu: Bunu yapmak için banyonuzu kullanabilir ya da burnunuzu sıcak kompres uygulayabilirsiniz
  • Saf vazelin: Burnunuzun üzerine ve önüne sürün Tahriş olmuş cildinizi yatıştırır, rahatlatır, kötüleşmesini önler
  • Tuzlu suyla gargara: Boğaz ağrınızı rahatlatır
  • İstirahat: Ateşli ve ağır bir grip geçiriyorsanız istirahat şarttır
  • Alternatif tedaviler: C vitamini, ekinezya, çinko, beta glukan gibi destekleyici tedaviler için doktorunuzdan yardım alın
  • Dengeli beslenme
  • İlaç: Başlangıçta hafif şikayetler için şikayetlere yönelik, antibiyotikler dışında, grip ilaçları, dekonjestanlar, antihistaminikler almak rahatlatıcı olabilir

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.