Aşk İçin En Uygun Saat Kaç

Önce bir sinema, sonra mum ışığında bir yemek, ardından dans, sonra
26 Mayıs 2009 / 17:30

Hayır sonrası sandığınız gibi değil Gerçi tüm romantik öğeler gece üzerine kurulmuştur ama kronobiyolojiye göre vücudun da bir saati var

Seks için en uygun saat akşam değil, sabah 0800 Spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 1600 suları

Gün 24 saat ve insanların vücut ve ruh durumları 24 kez değişiyor Doktorlar, biyologlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma kronobiyoloji adını veriyor Vücut ritmine göre hangi eylemin hangi saat uygun olacağını şöyle sıralıyorlar:

07:00 Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır Ancak vücut hala zayıftır, bu nedenle spor yapmaktan kaçının

08:00 Seks için en iyi zamandır, çünkü bezler fazla miktarda hormon salgılarlar

09:00 Organizma şimdi faaliyete hazır İnsan yaratıcı ve dinamik olur

11:00 Vücudumuz tam formundadır

13:00 Vücut formdan bir hayli düşmüştür Verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır

15:00 Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır Ama bu enerji sabahkinden azdır

16:00 Spor için en uygun saat Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır

17:00 Organların faaliyeti üst düzeydedir Böbrekler ve mesane çok çalışır Tırnakların ve saçın en çabuk uzadığı zamandır

19:00 Tansiyon ve nabız tembelleşir Tansiyon düşürücü ilaçlar tehlikeli olabilir

21:00 Sindirim organlarının günlük görevi sona ermiştir Yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır

23:00 Tam dinlenme saatidir Metabolizmanın faaliyeti giderek azalır

01:00 Verimliliğimiz en alt düzeyde Bu saatte çalışanlar hata yapar, dikkat son derece azalır

03:00 Bedensel ve ruhsal olarak karanlık bir safhadır Bu saatte intihar edenlerin sayısı fazlalaşır

05:00 Hormon salgılaması giderek yükselir, kaybolan enerji geri gelir Vücut, yeni bir gün için hazırlanır