İyi Bir Uyku İçin Yatak Odanızın Dekorasyonu Uygun Mu ?

Uykusuzluk, düzenimizi bozan, keyfimizi kaçıran ve çözümlenmediği zaman beraberinde çeşitli problemleri getirebilen bir durum Uykusuzluğu yenebilmek için birsürü yöntem deneriz Peki, iyi bir uyku için yatak odanızın dekorasyonu nasıl olmalı ?


Öncelikle, duvarların rengini iyi seçmelisiniz Yeşil, mavi ve pastel sarı tonlarının rahatlatıcı etkisi vardır, kırmızı, turuncu ve pembe tonlarının ise enerjik ve sıcak


Odanızın hoş bir kokuya sahip olması da önemli bir ayrıntı Özellikle lavanta, papatya gibi kokular uyku dostudur ve yatıştırıcı etkisi vardır Oda spreyi kullanabilirsiniz

Küçük, küçük birsürü eşya yerine derli toplu bir görüntü oluşturmak için, büyükçe ve ihtiyaçlarınızın çoğunu sığdırabileceğiniz eşyalar seçin Odanızın daha ferah gözükmesini sağlamış olursunuz


Yatak örtülerinizde düz ve açık renklere yer verin

Sizi pozitif yönde etkileyen eşyalara yer verin Mesela sevdiklerinizin fotoğrafları ya da verdikleri hediyeler gibi

Televizyon, bilgisayar, radyo gibi eşyaları yatak odanıza taşımayın Yaydıkları dalgalar uykunuzu olumsuz etkileyebilir




Duvar dekorasyonu için deniz manzarası gibi temalar içeren tablolar kullanabilirsiniz Size huzur verecek ve uyumanıza yardımcı olacaktır Ve ayrıca duvarlarınza değişik bir hava katacak olan stickerları da deneyebilirsiniz Dışarıdan gelen ışık uykunuzu engelliyorsa panjur ya da kalın perdeleri tercih edebilirsiniz

Gürültü problemi varsa, çift camlı pencereler idealdir