Uyku Bozukluklarının Nedenleri..

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Tehlikeli belirtileri olan sorun sırasında saldırganlaşmak da mümkün

“Kilo veremiyorum”, “Araç kullanırken uyukluyorum”, “Çoğunlukla boğazım ağrıyor” “Geceleri bacağıma kramp giriyor”, “Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor” ve benzeri şikayetler uyku bozukluğu belirtisi

Bu belirtiler sizde de varsa bir uzmana başvurun

Aşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir

Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana başvurmanız uygun olacaktır

Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar

Yüksek tansiyon hastalığım var

Geceleri çok fazla terliyorum

Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında düzensizlik hissediyorum

Sabahları başağrım oluyor

Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum

Kilo veremiyorum

Çoğunlukla uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor

Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum

Geceleri düşüncelerim çoğunlukla uykuya dalmama engel oluyor

Uyanıyorum ve tekrar uyumakta sorun yaşıyorum

Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum

Uykuya dalmam çok uzun zaman alıyor

Konsantre olmakta güçlük çekiyorum

Araç kullanırken uyukladığım oluyor

Toplantı ve ya sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum

Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum

Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum

Çoğunlukla boğaz ağrım oluyor

Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum

İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum

Geceleri hareketli uyumam oluyor

Uykuda tekme attığımı söylüyorlar

Uykuya dalarken bacaklarımda ağrı ve karıncalanma hissediyorum

Geceleri bacak ağrım ve ya kramplarım oluyor

Birden fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum

Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş

Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş

Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş

Uyurken yataktan düştüğüm oluyor

Geceleri çok geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum

Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum

Uykusuz kaldığımda vücut ağrılarım oluyor

Uykuya tam dalarken ya da uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor

Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama oluyor

Sık karabasanlar oluyor

Duygusal bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak güçsüzlük oluveriyor

Uyandığımda bazen şaşkınlık yaşıyorum

Gündüzleri uyanık kalmakta zorlanıyorum

Uzun süreli uçak yolculuklarından etkileniyorum ve kendime gelmem çok zaman alıyor

Gece sık sık kabus görüyorum

Rüyalarımdan dolayı gündüzleri huzursuz oluyorum

Gece beklenmedik şekilde korku ya da panikle uyandığım oluyor

Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor

Uykusuzluk nedeniyle gündüzleri çok gergin oluyorum

UZM

DR

FUNDA GÜDÜCÜ SAĞIR- UZM

DR

AYŞE TÜRKÖZÜ

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uyku Bozukluklarının Nedenleri.. Tehlikeli belirtileri olan sorun sırasında saldırganlaşmak da mümkün “Kilo veremiyorum”, “Araç kullanırken uyukluyorum”, “Çoğunlukla boğazım ağrıyor” “Geceleri bacağıma kramp giriyor”, “Uyurken eşime ya da oda arkadaşıma saldırdığım oluyor” ve benzeri şikayetler uyku bozukluğu belirtisi Bu belirtiler sizde de varsa bir uzmana başvurunAşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana başvurmanız uygun olacaktır Uykuda nefesimin durduğunu söylüyorlar Yüksek tansiyon hastalığım var Geceleri çok fazla terliyorum Geceleri kalbimde çarpıntı ve kalp atımlarında düzensizlik hissediyorum Sabahları başağrım oluyor Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum Kilo veremiyorum Çoğunlukla uyandığımda boğaz kuruluğum oluyor Uykuya dalmakta güçlük çekiyorum Geceleri düşüncelerim çoğunlukla uykuya dalmama engel oluyor Uyanıyorum ve tekrar uyumakta sorun yaşıyorum Sabahları istediğim zamandan daha erken uyanıyorum Uykuya dalmam çok uzun zaman alıyor Konsantre olmakta güçlük çekiyorum Araç kullanırken uyukladığım oluyor Toplantı ve ya sinema gibi sosyal ortamlarda uyukluyorum Çalışırken uykululuk nedeniyle zorluk çekiyorum Geceleri öksürük ve ya nefes darlığı ile uyanıyorum Çoğunlukla boğaz ağrım oluyor Geceleri boğulur tarzda nefes açlığı ile uyanıyorum İstirahat halindeyken bacaklarımda kasılma hissediyorum Geceleri hareketli uyumam oluyor Uykuda tekme attığımı söylüyorlar Uykuya dalarken bacaklarımda ağrı ve karıncalanma hissediyorum Geceleri bacak ağrım ve ya kramplarım oluyor Birden fazla yastıkla yatmak zorunda kalıyorum Uykuda daha sonra hatırlamadığım konuşmalarım oluyormuş Uyurken yataktan kalkıp dolaştığım oluyormuş Dişlerimi gıcırdattığım oluyormuş Uyurken yataktan düştüğüm oluyor Geceleri çok geç yatıyor; gündüzleri de çok geç kalkabiliyorum Akşam üstü uykum geliyor ve gece yarısı uyanıp bir daha uyuyamıyorum Uykusuz kaldığımda vücut ağrılarım oluyor Uykuya tam dalarken ya da uykudan uyanırken halüsinasyonlar oluyor Uyandığımda yataktan kalkmadan bilincim açık olduğu halde kısa süreli konuşamama ya da kımıldayamama oluyor Sık karabasanlar oluyor Duygusal bir olayla karşılaştığımda kaslarımda ani olarak güçsüzlük oluveriyor Uyandığımda bazen şaşkınlık yaşıyorum Gündüzleri uyanık kalmakta zorlanıyorum Uzun süreli uçak yolculuklarından etkileniyorum ve kendime gelmem çok zaman alıyor Gece sık sık kabus görüyorum Rüyalarımdan dolayı gündüzleri huzursuz oluyorum Gece beklenmedik şekilde korku ya da panikle uyandığım oluyor Uykudan bağ ağrısıyla uyandığım oluyor Uykusuzluk nedeniyle gündüzleri çok gergin oluyorum UZM DR FUNDA GÜDÜCÜ SAĞIR- UZM DR AYŞE TÜRKÖZÜ