Sigarayı Neden Bırakmalıyız ?

Sigarayı bırakmak için en uygun zaman hemen ve acilendir Vücuda giren zehirli maddeleri kestiğimiz andan itibaren onarım, yenileşme ve temizlik başlar Bir tek sigara içmek dahi, temiz suyu kirletmeye benzer Önemli olan kanımızı ve hücrelerimizi her zaman zehirli maddelerden uzak ve temiz tutmaktır
Sigara kullanmaya son verildiğinde yaşanan olumlu değişiklikler saymakla bitmez İlk
önce kendimize olan öz saygımız, özgüvenimiz artar Kendimizi daha huzurlu, daha sağlıklı ve mutlu hissederiz Rahat uyumaya ve dinlenmiş olarak yataktan kalkmaya başlarız Sabah kalktığımızda, ağzımızda o iğrenç tat olmaz artık Üstelik öksürerek de güne başlamayız
Yürürken ve her türlü harekette; daha geç yorulur, daha çabuk dinleniriz Kıpır kıpır olur,kendimizi enerji dolu hissederiz Fiziksel aktivitemizde artış olur
Sigarayı bırakmak için sayısız sebep vardır
Çevreye karşı yaydığımız pis koku geçer Giysilerimiz, varsa arabamız ve oturduğumuz ev artık tütün kokmayacaktır
Sigarayı kesmekle ağzımızın tadı anında normale döner Dilimizdeki tat alma dokuları içtiğimiz suyun bile tadını almaya başlar Yediklerimizin orjinal tadını hisseder, çiğnerken daha çok zevk alırız Yemeklerimiz daha lezzetlidir
Yine herşeyin gerçek kokusunu almaya başlarız Çiçekler ve ballarda tabiat, bize hem daha hoş görünür, hem de nefis kokular sunar
Derimiz pembeleşir, rengi açılır; canlı, sağlıklı, pırıl pırıl ve gergin olur Daha genç daha diri, daha pürüzsüz bir cilt ortaya çıkar Cildin yaşlanması azalır
Kalbimiz ve solunum sistemimiz rahatlar Çünkü kandaki karbonmonoksit miktarında derhal bir azalma olur Bu madde sigaraya bağlı kalp hastalıklarının sorumlularından biridir Bu yüzden kalp hastalığı riski düşer, felç olma ihtimali azalır
Sigarayı bırakmakla erken ölüm riski azalır Akciğer, ağız, boğaz, gırtlak, yemek borusu, meme kanserine yakalanma tehlikesi düşer Kronik bronşit ve anfizem gibi akciğer hastalıklarının ilerlemesi durur
Sigaradan oluşan cinsel problemler düzelir Kadınlarda hormonal denge sağlanır Kısırlık yapan bir faktör ortadan kalkmış olur
Yine sigaraya ayırdığımız para cebimizde kalır Bütçemize yeni bir gelir elde etmiş oluruz Günde iki paket sigara içen bir tiryaki ayda 250 YTL, yılda yaklaşık 3000 YTL bütçesinden gereksiz bir pay ayırmaktadır 20 yıllık bir tiryaki ise 60000 YTL (yani 60 milyar lira) gibi muazzam serveti heba etmektedir
En önemli yararlarından biri de çocuklarımıza kötü örnek olmaktan çıkmamızdır Onlar bizimle Övünürler, ebeveyni olduğumuzdan dolayı daha bir mutlu olurlar Aynı zamanda yanları da sigara içilmediği için onların sağlığına da katkıda bulunmuş oluruz
Sigara içenlerin çoğu sigarayı bırakmak ister Nitekim bırakabilir de Bunun sayısız örneğini görüyoruz Ancak başarıda önemli olan kesin karar vermektir