7 Gün Diyeti |
08-13-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
7 Gün Diyeti7 Gün Diyeti Pazartesi: Istediginiz kadar meyve, muz hariç Sali: Istediginiz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz) Çarsamba: Istediginiz kadar meyve ve sebze Persembe: 5 muz ile 5 bardak süt Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et/tavuk ya da balik Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kirmizi et (biftek olabilir) |
|