Bu Gıdalar Unutkanlığı Unutturuyor... |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bu Gıdalar Unutkanlığı Unutturuyor...Eğer hafızanızının eskisi gibi kuvvetli olmadığını düşünüyorsanız uzmanlar kuruyemiş yemeyi öneriyor Unutkanlık meydana getiren magnezyum eksikliğine karşı![]() Magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bu sorundan özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yağlı yemişler yiyirek kurtulmak mümkün Kuruyemişlerin yanı sıra, çikolota, karides ve yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda magnezyum içerir![]() Fındığın 100 gramında 180 mg magnezyum bulunan kuruyemişler kalsiyim, fosfor ve çinko da içerir - |
|
|
|