Öfkeliyseniz...

Yiyecek ve içeceklerin, beden sağlığı kadar ruh sağlığı üzerinde de etkileri olduğu biliniyorpeki hangi ruh halindeyken ,hangi sebze ve meyveleri tüketmeniz , hangilerinden uzak durmanız gerektiği konusunda bir fikriniz varmı?
işte ruh halinize göre beslenme taktikleri:
kızgın ve öfkeli iseniz; sizi daha da sinirlendirecek, burnunuzdan solur hale getirecek uyarıcı niteliklere sahip olan çay ve kahveden kesinlikle uzak durunkırmızı eti de ağzınıza sürmeyin

yalnızsanız ve içiniz sıkılıyorsa: rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates,yumurta ve karnabahar yiyin

kendinizi bezgin hissediyorsanız peyniri ve kırmızı eti bir süre unutun

hiç bir şeyden memnun olmuyor iseniz ve keyfiniz yoksa:soğan ve pırasayı tercih edin

özgüveninizi yitirdiyseniz: turunçgillerin hepsi size göredüşkırıklığı yaşıyorsanız: kereviz ve havucun kaybolan hayallerin, düş kırıklıklarının yaralarını sarmaya birebir geldiği aklınızda bulunsunkuşku ve çekingenliğe karşı da mercimek en iyi ilaç

çalışmaktan yıpranmaya karşı bezelye yiyin
üzerinizdeki endişeyi atmak, hata yapabileceğiniz endişesini aklınızdan çıkarmak için marul yiyin

saldırgan tavırlarınızı kontrol altınada tutmak için cevize baş vurun
kendinizi fazla ihtiraslı hissediyorsanız: çok dikkat! çikolata asla yokbadem ise hiddetinizi dindirir

patlamaya hazır durumdaysanız: makarna, ekmek ,taze meyve ve sebzeyle besleninkafanız karışık ise nane çiğneyin

deprasyondaysanız:bergamot ve maydanoz sizin için bir numaralı ilaç olacaktır