Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
hayatınızı, ipucu, kurtaracak

Hayatınızı Kurtaracak 16 İpucu

Eski 08-13-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Hayatınızı Kurtaracak 16 İpucu




HAYATINIZI KURTARACAK 16 İPUCU
Londra'daki King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından
yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak tam 16 ipucu
verdiğini ortaya koydu
Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan;
Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde
araştırmalarını yürüten Prof Dr Robert Wale, "Sadece parmaklarınızın uzunluğu
bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında
Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz "
diyor ve ekliyor: "Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli
ipuçlarını veriyor
Prof Wale'ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar
vücuttaki her şey birer gösterge O halde bir test yaparak ne kadar
sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün
Wale'nin "İşte hayatınızı kurtaracak 16 ipucu " dediği test şöyle:
1Tırnaklar :
Tırnaklarınıza dikkatle bakın Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz
bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anl!!!!! gelebilir
Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da
nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir

2 Nefeslerinizi sayın :
Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı
ciğerlere sahipsiniz demek Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman
sağlığınıza dikkat etmelisiniz

3 Gözler :
Aynada gözlerinizden birine bakın İris'in etrafında beyaz bir daire varsa
kolesterol seviyeniz yüksek anl!!!!! geliyor Bu aynı şekilde yaklaşan
kalp sorunlarının da en büyük habercisi

4 Avuç içinize bakın :
Avuç içlerinize dikkatle bakın Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde
sorun var demek

5 Hafıza kontrolü :
Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun Tepsiye sadece 10 saniye
bakın Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması
Alzheimer'le karşılaşma riskinizin daha az olacağı anl!!!!! geliyor

6 Kas kontrolü :
Sırt üstü yatın Bacaklarınız dümdüz olsun Bir bacağınızı havaya kaldırın
Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin Eğer bacağınız yere düşüyorsa,
kaslarınız da bir zayıflık olduğu anl!!!!! geliyor
7 Görünüş :

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin
Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz
uzaklığı ölçün
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın
iyi olduğu anl!!!!! geliyor

8 Tiroit misiniz? :
Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuş gibi
uzatın Ellerinize dikkat edin Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o
zaman tiroit olma riskiniz çok

9 Düz yürümek :
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin Üzerinde rahat rahat
yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir

10 Doğum kilonuz :
Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp
sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz

11 Beliniz kalın mı? :
Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde
toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla

12 Tuvalet sıklığı :
Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz?
Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir

13 Nabız kontrolü :
Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir
Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anl!!!!! geliyor

14Dişlerinizi fırçalayın :
Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir

15 Parmak uzunluğu :
İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi
geçirme riski daha fazla

16 Ayak bilekleri :
Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın
Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp,
akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz

Dr Ahmet Cetinbudaklar
__________________

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.