Öğle Uykusunun Faydası

Kâinatın Efendisi öğle ile ikindi arasında bir saat civarında uyumuş ve bu uykuyu ümmetine de tavsiye etmiştir Kâinatın Efendisi'nin önerdiği bu uykunun sağlık açısında çok önemli olduğunu 21 yüzyılın gelişmiş teknolojisi tespit etti Şimdi sizlere Amerikan Üniversitesi'nin yaptığı araştırmayı sunuyoruz:

ABD Harward Üniversitesi'nin bilim adamlarına göre, gün ortasında uyumak, insan vücudu için çok faydalı Ayrıca gün içinde 60 – 90 dakika arasında uyumanın, beyni 8 saatlik bir gece uykusu kadar dinlendirdiği belirtiliyor

Bilim adamları, öğle uykularının, beyni dinlendirmesinin yanında öğrenme yeteneğini de arttırdığını vurguluyorlar Buna göre, özellikle öğle uykularında rüya görme, beynin öğrenme yeteneği üzerinde çok olumlu bir etki yaratıyor Gündüz uykusunun etkilerini araştıran bilim adamları seçtikleri denekler üzerinde testler uyguladılar Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre, gündüz 60 – 90 dakika uyuyanların test sonuçlarının, uyumayanlara kıyasla çok daha başarılı olduğu ortaya çıktı Bilim adamları yaptıkları testler sonucunda gündüz uykusunun hafızayı da güçlendirdiğini saptadılar Buna göre, gündüz uyuyanların 24 saat önce öğrendiklerini, uyumayanlara kıyasla çok daha kolay hatırlayabildikleri görüldü Harward Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada erkeklerin gündüz uykusuna kadınlardan çok daha yatkın olduğu da ortaya çıktı