Uykusuzluğu Gidermek İçin

UYKUSUZLUĞU GİDERMEK İÇİN

Felahu's-Sail'de, İmam Ali'nin şöyle anlattığı rivayet edilmiştir: "Hz Fatıma (sa), Resul-i Ekrem'in (saa) yanında uykusuzluktan dert yandı Bunun üzerine Peygamberimiz, ondan şu cümleyi söylemesini istedi:
يا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجآئِعَةِ وَ يا كاسِىَ الْجُسُومِ الْعارِيَةِ وَ يا مُسَكِّنَ الْعُرُوقِ الضّارِبَةِ وَ يا مُنَوِّمَ الْعُيُونِ السّاهِرَةِ سَكِّنْ عُرُوقي الضّارِبَةِ وَ أذِنْ لَعَيْني نَوْماً عاجِلاً
Yâ muşbial butûnil câi'ah, ve yâ kâsiyen nucûmil âriyeh, ve yâ musekkinel urûqiz zâribeh, ve yâ munevvimel uyûnis sâhirah, sekkin urûqiz zâribeh, ve ezin leaynî nevmen âcilâ
[Ey aç karınları doyuran, ey çıplak bedenleri giydiren, ey çarpan damarları sakinleştiren ve ey uyanık gözleri uyutan! Çarpan damarlarımı sakinleştir ve uyuması için gözüme acilen izin ver]
Aynı şekilde, el-Fakih'te, İmam Cafer Sadık'tan (as) şöyle rivayet edilmiştir: "Ne zaman uykusuzluktan yakınsanız, uyumadan önce şunları söyleyin:
سُبْحانَ اللهِ ذي الشَّأْنِ دآئِمِ السُّلْطانِ عَظيمِ الْبُرْهانِ كُلَّ يَوْمٍ هُوَ في الشَّأْنِ
Subhânallâhi zişşe'n, dâimis sultân, azîmil burhân, kulle yevmin huve fişşe'n
[Şanı yüce, saltanatı daim ve açık burhan sahibi münezzehtir O, her gün (yeni) bir iştedir]
Mekarimu'l-Ahlak'ta da rivayet edilmiştir ki; "Uyumadan önce Ayetel Kürsi okuyun ve şunları söyleyin:
إِذْ يُغَشِّيكُمُ النُّعَاسَ أَمَنَةً مِّنْهُ وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُم مِّن السَّمَاء مَاء لِّيُطَهِّرَكُم بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ وَ جَعَلْنا نَوْمَكُمْ سُباتاً
İz yuğaşşîkumun nu'âse emeneten minhu aleykum mines semâi mâen liyutahhirakum bihi ve yuzhibe ankumur riczeşşeytân ve liyerbita alâ qulûbikum ve yusebbite bihil aqdâm Ve ce'alnâ nevmekum subâtâ
"Anın o zamanı, hani bir emniyet vermek için sizi hafif bir uykuya daldırmıştı ve sizi arıtmak, sizden Şeytan'ın pisliğini gidermek, yüreklerinizi sağlamlaştırmak ve ayaklarınızı pekiştirip metanetinizi arttırmak için gökten bir yağmur yağdırmıştı[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ] "Ve biz, uykunuzu size bir dinlenme kıldık"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
UYKUDAN SIÇRAYARAK UYANMAMAK İÇİN

Mekarimu'l-Ahlak'ta yazılıdır ki; "Ne zaman uykudan sıçrarsanız on kez şunları söyleyin:
أعُوذُ بِكَلِماتِ اللهِ مِنْ غًضَبِهِ وَ مِنْ عِقابِهِ وَ مِنْ شَرِّ عِبادِهِ وَ مِنْ هَمَزاتِ الشَّياطينَ وَ أنْ يَحْضُرُونَ
E'uzu bikelimâtillâhi min ğazabih ve min iqâbih ve min şerri ibâdih ve min hemezâtiş şeyâtîn ve en yehzurûn
'ın gazabından, cezalandırmasından, kullarının şerrinden, şeytanların vesveselerinden ve onların yanımda bulunmalarından yine 'a sığınırım"
Tıbbu'l-Eimme'de, İmam Muhammed Bâkır'dan (as), o da İmam Ali'den (as) şöyle rivayet etmiştir: "Çok ağlayan çocukları dindirmek, uykudan korkuyla ve sıçrayarak uyananları rahatlatmak ve ağrıdan dolayı uyuyamayan kadınların uyumasını sağlamak için şu iki ayeti okuyun:
)فَضَرَبْنَا عَلَى آذَانِهِمْ فِي الْكَهْفِ سِنِينَ عَدَداً (11) ثُمَّ بَعَثْنَاهُمْ لِنَعْلَمَ أَيُّ الْحِزْبَيْنِ أَحْصَى لِمَا لَبِثُوا أَمَداً(
Fezarabnâ alâ âzanihim fil kehfi sinîne adedâ, summe be'asnâhum lina'leme eyyul hizbeyni ahsâ limâ lebisû emedâ
"Onları bir uykuya daldırdık, yıllarca hiçbir şey duymadılar Sonra da iki taraftan hangisi, onların ne kadar yatıp kaldıklarını hesap edip ayırt edecek, bilelim diye tekrar onları uyandırdık"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Aynı şekilde, Mekarimu'l-Ahlak'ta yazılıdır ki; "Korkarak sıçradığınızda şu ayetleri okuyun:
Âl-i İmran, 18:
)شَهِدَ اللّهُ أَنَّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ وَالْمَلاَئِكَةُ وَأُوْلُواْ الْعِلْمِ قَآئِمَاً بِالْقِسْطِ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(
Şehidallâhu ennehu lâ ilâhe illâ hû, velmelâiketu ve ululilmi qâimen bilqist, lâ ilâhe illâ huvel azîzul hakîm
" şahittir ki, kendisinden başka yoktur ilah Meleklerle bilgi sahipleri de tam bir doğrulukla bunu bildiler, bildirdiler O hüküm ve hikmet sahibinden başka ilah yoktur"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Ayetel Kürsi:
)اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255) لاَ إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ قَد تَّبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ (256)‏ اللّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُواْ يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِينَ كَفَرُواْ أَوْلِيَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ يُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَـئِكَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ(
Allâhu lâ ilâhe illâ huvel hayyul qayyûm, lâ te'huzuhu sinetun ve lâ nevm, lehu mâ fis semâvâti ve mâ fil arz, men zellezî yeşfa'u indehu illâ biiznih, ya'lemu mâ beyne eydîhim ve mâ halfehum ve lâ yuhîtûne bişey'in min ilmih, illâ bimâ şâ, vesia kursiyyuhus semâvâti vel arzi ve lâ yeûduhu hifzuhumâ ve huvel aliyyul azîm * lâ ikrâhe fiddîn qad tebeyyenerruşdu minelğayy, femen yekfur bittâğûti ve yu'min billâhi feqadistemseke bilurvetilvusqâ, len-fisâme lehâ, vallâhu semîun alîm * allâhu veliyyullezîne âmenû yuhricuhum minez zulumâti ilennûr, vellezîne keferû evliyâuhu-muttâğûtu yuhricûnehum minen nûri ilezzulumât, ulâike ashabun nâri hum fîhâ hâlidûn
" öyle bir ilahtır ki yoktur ondan başka ilah Diridir, her an yarattıklarını tedbir ve tasarruf edip durur Ne uyuklamaya kapılır, ne uykuya dalar Onundur ne varsa göklerde ve ne varsa yerde Kimdir izni olmadıkça onun yanında şefaate kalkışacak? Önlerindekini de bilir, artlarındakini de Onun bilgisinden, dilediği miktardan başka hiçbir şeyi kavrayamazlar Kürsüsü gökleri de kaplayıp kucaklamıştır, yeryüzünü de Göğü, yeri korumak, ona ağır da gelmez O'dur çok yüce ve çok ulu* Dinde zor yoktur Gerçekten de doğru yolla azgınlık apaçık meydana çıkmıştır Kim putları inkâr edip 'a inanırsa şüphesiz, öyle sağlam bir kulpa yapışmıştır ki hiç kopmaz o ve her şeyi duyar, bilir * , inananların dostudur Onları karanlıklardan ışığa çıkarır İnanmayanlarınsa dostları Şeytan'dır, onları ışıktan karanlıklara götürür Onlardır ateş ehli, onlar orada ebedi kalırlar"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
İsra, 110-111:
)قُلِ ادْعُواْ اللّهَ أَوِ ادْعُواْ الرَّحْمَـنَ أَيًّا مَّا تَدْعُواْ فَلَهُ الأَسْمَاء الْحُسْنَى وَلاَ تَجْهَرْ بِصَلاَتِكَ وَلاَ تُخَافِتْ بِهَا وَابْتَغِ بَيْنَ ذَلِكَ سَبِيلاً (110) وَقُلِ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا وَلَم يَكُن لَّهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَلَمْ يَكُن لَّهُ وَلِيٌّ مِّنَ الذُّلَّ وَكَبِّرْهُ تَكْبِيرًا(
Qulid'ullâhe evid'urrahmâne eyyâmen mâ ted'û, felehul esmâel hunsâ ve lâ techer bisalâtike velâ tuhâfit bihâ vebteği beyne zâlike sebîlâ * Ve qulilhamdu lillâhillezî lem yettehiz veleden ve lem yekun lehu şerîkun filmulki ve lem yekun lehu veliyyun minez zulli ve kebbirhu tekbîrâ
"De ki: "İster diye çağırın, ister Rahman diye çağırın Hangisiyle çağırsanız en güzel isimler O'nundur Namazında pek bağırma, pek de sesini gizleme; bu ikisinin arasında bir yol tut 'Çocuk edinmeyen, mülkte ortağı olmayan, acze düşüp de yardımcıya ihtiyacı bulunmayan 'a hamdolsun!' de ve O'nu tekbirle an"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Yunus, 3:
)إِنَّ رَبَّكُمُ اللّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُدَبِّرُ الأَمْرَ مَا مِن شَفِيعٍ إِلاَّ مِن بَعْدِ إِذْنِهِ ذَلِكُمُ اللّهُ رَبُّكُمْ فَاعْبُدُوهُ أَفَلاَ تَذَكَّرُونَ(
İnne rabbekumullâhullezî haleqas semâvâti vel arza fî sitteti eyyâm, summestevâ alel'arşi yudebbirul emre m âmin şefi'in illâ min ba'di iznihi zâlikumullâhu rabbukum, fe'budûhu efelâ tezekkerûn
"Şüphe yok Rabbiniz, öyle bir 'tır ki gökleri ve yeryüzünü altı günde yarattı da sonra arşında kudret ve tedbiriyle her şeye hâkim oldu Her işi o, takdir ve gereğince tedbir eder Onun izni olmadıkça hiçbir şefaatçi şefaatte bulunamaz İşte Rabbiniz olan budur, artık kulluk edin ona Düşünmez, ibret almaz mısınız?"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Tevbe, 128-129:
)لَقَدْ جَاءكُمْ رَسُولٌ مِّنْ أَنفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُم بِالْمُؤْمِنِينَ رَؤُوفٌ رَّحِيمٌ (128)فَإِن تَوَلَّوْاْ فَقُلْ حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ(
Leqad câekum rasûlun min enfusikum, azîzun aleyhi mâ anittum, harîsun aleykum, bilmu'minîne raûfun rahîm * Fe in tevellev fequl hasbiyellah, lâ ilâhe illâ hû, aleyhi tevekkeltu ve huve rabbul arşil azîm
"Ant olsun, size içinizden, sizden öyle bir elçi gelmiştir ki bir sıkıntıya düşmeniz pek ağır gelir ona, pek düşkündür size, müminleri esirger, rahimdir Fakat döner, yüz çevirirlerse (Ey Peygamber) hemen de ki: yeter bana, yoktur ondan başka ilah, ona dayandım ve odur büyük arşın sahibi"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Enbiya, 42:
)قُلْ مَن يَكْلَؤُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ مِنَ الرَّحْمَنِ بَلْ هُمْ عَن ذِكْرِ رَبِّهِم مُّعْرِضُونَ(
Qul men yekleukum billeyli vennehâri minerrahmâni bel hum an zikri rabbihim mu'rizûn
"De ki: "Gece gündüz, sizi Rahman'dan kim koruyacak?" Hayır, onlar, Rablerini anmaktan yüz çeviriyorlar"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
Mümin/Gafir, 16-17:
)يَوْمَ هُم بَارِزُونَ لَا يَخْفَى عَلَى اللَّهِ مِنْهُمْ شَيْءٌ لِّمَنِ الْمُلْكُ الْيَوْمَ لِلَّهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ(16)الْيَوْمَ تُجْزَى كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ لَا ظُلْمَ الْيَوْمَ إِنَّ اللَّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ(
Yevmehum bazirû lâ yehfâ alallâhi minhum şey'un limenil mulkulyevme lillâhil vâhidil qahhâr * elyevme tuzcâ kullu nefsin bimâ kesebet lâ zulmel yevme innellâhe seriul hisâb
"O kavuşma günü, onlar, kabirlerinden çıkarlar, 'a karşı hiçbir şeyleri gizli kalmaz; (bilir misin) bugün saltanat ve tedbir kimindir? Bir ve her şeye üstün 'ındır O gün herkes, ne kazandıysa onun karşılığını bulur; o gün zulüm yoktur; şüphe yok ki 'ın hesabı, pek tezdir"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]
UYKULU OLMAYI ÖNLEMEK İÇİN

Mekarimu'l-Ahlak'ta yazılıdır ki; "Uykulu olmayı önlemek için şu ayeti suya okuyun; elinizi, yüzünüzü ve kolunuzu o suyla yıkayın:
)وَلَمَّا جَاء مُوسَى لِمِيقَاتِنَا وَكَلَّمَهُ رَبُّهُ قَالَ رَبِّ أَرِنِي أَنظُرْ إِلَيْكَ قَالَ لَن تَرَانِي وَلَـكِنِ انظُرْ إِلَى الْجَبَلِ فَإِنِ اسْتَقَرَّ مَكَانَهُ فَسَوْفَ تَرَانِي فَلَمَّا تَجَلَّى رَبُّهُ لِلْجَبَلِ جَعَلَهُ دَكًّا وَخَرَّ موسَى صَعِقًا فَلَمَّا أَفَاقَ قَالَ سُبْحَانَكَ تُبْتُ إِلَيْكَ وَأَنَاْ أَوَّلُ الْمُؤْمِنِينَ(
Ve lemmâ câe mûsâ limîqâtinâ ve kellemehu rabbehu qâle rabbi erinî enzur ileyk, qâle len terânî ve lâkininzur ilel cebel, fe-inisteqarra mekânehu fe-sevfe terânî, felemmâ tecellâ rabbehu lilcebeli ce'alehu dekken ve harra mûsâ sa'iqan felemmâ efâqa qâle subhâneke tubtu ileyke ve ene evvelul mu'minîn
"Musa, tayin ettiğimiz vakitte gelip Rabbi onunla konuşunca Rabbim demişti, bana görün de bakayım sana Rabbi, beni kesin olarak göremezsin sen demişti, fakat şu dağa bak, eğer yerinde durabilirse görebilirsin beni Derken Rabbi, dağa tecelli edince dağ, yerle bir oldu ve Musa bayılıp yere yığıldı Kendisine gelince de seni noksan sıfatlardan tenzih ederim dedi, tövbe ettim sana ve ben, inananların ilkiyim"[Linkleri görebilmek için üye olmanız gerekli ]