Diş Fırçalama

Diş Fırçalama


Sağılıklı diş ve dişetlerine sahip olmak için, dişlerin sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce olmak üzere, günde en az iki kez fırçalanması gerekir Ancak esas önemli nokta, doğru diş fırçalamayı bilmektir


Diş fırçasının seçimi
Diş fırçaları boyut, şekil, fırça kıllarının dizilimi ve sertliklerine göre değişiklik gösterir İyi bir diş fırçası ağzın tüm bölgelerine ulaşabilmelidir Kişi tarafından kullanım kolaylığı ve fonksiyonu, fırça seçiminde önemli olan iki faktördür

Doğal ve yapay olmak üzere iki çeşit fırça kılı vardır Her iki fırça kılı çeşidi de etkin olmasına karşın, dayanıklılığı, elastikiyeti ve boyutlarındaki standartlık nedeniyle naylon fırça kılları avantajlıdır Doğal fırça kılları kolaylıkla deforme olur ve parçalanır, dolayısıyla kontaminasyon riski artar Orta sertlikte kıl yapısına sahip, kılları yuvarlatılmış fırçalar tavsiye edilmektedir

Fırça sapının özellikleri tamamen kişiye bağlıdır Kişinin eline rahatça oturan, rahat kullanabileceği bir fırça sapı tercih edilmelidir

Özetle, rutin kullanım için düz saplı, düz yüzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uçlu, naylon kıllı fırçalar kullanılmalı ve diş fırçası 3 ayda bir değiştirilmelidir


Elektrikli diş fırçaları
Günümüzde pekçok insan daha etkili olduğu düşüncesiyle elektrikli diş fırçalarını tercih etmektedir Ancak, kişi ellerini kullanabildiği sürece, elektrikli diş fırçalarının manuel fırçalara herhangi bir üstünlüğü yoktur Önemli olan diş fırçasını doğru kullanmaktır


Diş fırçalama teknikleri
Diş fırçalama belirli bir düzen içinde yapılmalıdır Alt ve üst çenedeki dişler ayrı ayrı fırçalanmalıdır Dişler sırasıyla önce ön, sonra iç ve sonra çiğneyici yüzeyleri olmak üzere fırçalanır En arka dişlerin arka bölgeleri ve dil yüzeyi de fırçalamaya dahil edilmelidir Dişler belirli bir düzen içinde fırçalanmazsa, her bölge tam olarak temizlenemez
Dişler fırçalanırken diş fırçanız kuru olmalıdır Fırça ıslatıldığında kılları yumuşadığı için tam temizlik sağlanamaz

Diş fırçası kılların yarısı dişte yarısı dişetinde olmak üzere, 45 derecelik açı verilerek yerleştirilir İleri-geri ve dairesel hareketlerin birleşimi olan titreşim hareketi uygulanarak, fırça kıllarının diş ile dişeti arasındaki dişeti oluğuna girmesi sağlanır Bu hareket her fırça bölgesinde 15-20 kez tekrarlanır ve bir fırça boyu ilerlenir İç yüzeylerde de aynı yöntem uygulanır İç yüzeyler fırçalanırken ön bölgelerde fırça dik tutulabilir Dişlerin çiğneyici yüzeyleri ileri-geri hareketlerle fırçalanır Fırçalama işlemi bittikten sonra ağız 1-2 kez çalkalanır Bu şekilde diş macunu ağızdan tamamen atılmaz, içeriğindeki flor daha fazla etki gösterir

Diş fırçalama süresi ortalama 3-4 dakikadır Tüm diş yüzeylerinin fırçalanması gerekir Fırçalama sırasında aşırı kuvvet uygulanmamalıdır Aşırı kuvvet uygulanması ve sert fırça kıllarının tercih edilmesi dişlerde aşınmaya neden olur