Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği ciddi bir bağırsak kurdu düşürücüdür Tuzsuz tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde tenyanın dökülmesine neden olur Bunun için çocuklarda 40 gram büyüklerde 100 gram tuzsuz kabak çekirdeği yeterlidir

Kabak çekirdeğinin asıl marifeti iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili Şu an kabak çekirdeğinin BPH`ı azalttığı hatta önlediği tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüş durumda Yine BPH`la bağlantılı ortaya çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı Bu mekanizma phystosterin denen bir madde sayesinde oluyor

Kabak çekirdeği karotenoid içeriyor Yapılan araştırmalar karotenoidden zengin beslenen erkeklerin BPH riskinin düşük olduğunu gösteriyor

Bağırsak kanseri riskini azaltıyor Ayrıca içerdiği E vitamini ile hücre zarının oxide olarak bozulmasını önlüyor Sağlıklı hücreler kanserde önemli rol oynuyor Yine E vitamini geç yaşlanmamızı ve yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlıyor


Bağırsaklarda kanser riskini azaltıyor

Kabak çekirdeğinin lifli yapısı vücut için son derece yararlıdır Çünkü lifli gıdalar kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor Su tutup şişerek tokluk hissi veriyor Bu sayede hem bağırsaklar normal çalışıp sıkıntı yapmıyor hem de diyet yapmış oluyorsunuz Ama en önemlisi kabızlık önlenince antioksidan yani kanser yapan maddeler bağırsaklarda daha az kalıyor bu da kanser riskini azaltıyor

Kabak çekirdeği mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından zengin Ayrıca içinde kemikler ve iştah için önemli bir madde çinko var Bir bardak kabak çekirdeği günlük çinko, demir ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor

Omega 3 ve omega 6 içeriği beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor Zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor Arjinin adlı amino asit sayesinde nitrit oksik oluşumu ile damarların esnemesi ile ereksiyon ve kalp problemlerinde kullanılma potansiyeli yüksek olduğundan bu alanda ilaç yapım çalışmaları sürüyor