Kısa Zamanda Özgüven Depolayın

Bazı günler kendimizi öyle silik hissederiz ki, kimsenin bizi fark etmediğini düşünürüz Özgüvenimiz sıfıra inmiştir, kendine hiçbir konuda güveni olmayan biri olur, çıkarız

Bazı günler kendimizi öyle silik hissederiz ki, kimsenin bizi fark etmediğini düşünürüz Özgüvenimiz sıfıra inmiştir, kendine hiçbir konuda güveni olmayan biri olur, çıkarız
Dünyanın en güzel yeteneklerine sahip olsanız da, bunları kullanacak özgüveniniz yoksa hiçbir işe yaramazlar Sizi fark etmeleri için çırpınır durursunuz Girdiği her ortamda ışığıyla, enerjisiyle, anlattıklarıyla tüm dikkatleri üzerine toplayan biri olmak istiyorsanız, kronometrenizi çalıştırın Çünkü bunu çok kısa sürede başarabilirsiniz
30 Saniyede
Dünyanın en güzel kısır döngüsüdür bu Başkasını mutlu edersiniz, o da bir şekilde sizi mutlu eder Bunun için çok büyük fedakarlıklarda bulunmanıza da gerek yok İş arkadaşınıza, marketteki kasiyere ya da komşunuza küçük iltifatlarda bulunun En çok da kendinizin birazcık övgüye ihtiyacı olduğu durumlarda yapın bunu Göreceksiniz, içten bir gülümseme bile güzel bir iltifat kadar iyi bir etki yapacaktır üzerinizde
2 Dakikada
Kısa bir meditasyonla içinizdeki duvarları yıkın Ofis koltuğunuzda da yapabilirsiniz bunu Karşı duvardaki bir noktaya odaklanın İki elinizle sandalyenizin kenarlarını tutun, sıkıca yukarıya çekin Bel omurunuz otomatik olarak dikleşecektir Sonra bir süre gevşeyin ve yaptıklarınızı tekrar edin Bütün bunları yaparken tabi” ki aklınızdan ödemelerinizi ya da akşama yapacağınız yemeği geçirmeyin Kısa bir süreliğine bulunduğunuz ortamdan uzaklaşarak, bir okyanusun içinde yunuslarla oyun oynadığınızı hayal edebilirsiniz
5 Dakikada
Yorucu ve moral bozucu bir gün bıraktınız arkanızda Özgüveniniz için pek de iyi bir gün sayılmazdı Bugünün etkilerinden hemen kurtulun Kendinizi bir sonraki güne hazırlamak, bu kötü etkilerden kurtulmak için en iyi yöntem Teninize en çok yakışan bluzu ve kalçalarınıza en iyi oturan pantolonu seçin
Hangi ayakkabılarınızı giyeceğinize karar verin Bu konuda en iyi tercih, hiç şüphesiz topuklu ayakkabılar! Çünkü topukların üzerinde yükselmek bir kadın için ego parlatmanın en iyi yolu Ertesi gün sizin için harika geçecek, bundan emin olabilirsiniz Etrafınızdaki insanların ne kadar güzel göründüğünüzü söylemesi bile güne iyi bir başlangıç için yeterli
20 Dakikada
Vücut dilinizi gözden geçirelim Önce omuzlarınızı geri atın, omurganızı dikleştirin Bunu yaparken bakışlarınızı yavaşça sağdan sola çevirin Bakışlarınız kaçamak değil, açık ve dikkatli olmalı Aynı şekilde adımlarınızı da dikkatli atın, tıpkı podyumda yürür gibi Çünkü bu şekilde davranmak bilinçaltınıza şu mesajı gönderiyor: 'Her şey kontrolüm altında' Bu durumunuz diğer insanlar karşısında daha özgüvenli görünmenizi sağlayacak
30 Dakikada
Birilerinin bizler için bir şeyler yapması her zaman kendimize özgüven kazandırır Sizin için çalışan birileri yoksa, size bu duyguyu yaşatacak güzellik salonları var Hemen kendinize manikür randevusu alın Güzelliğiniz için çalışan kişilerin olduğu bir ortamda kendinizi çok iyi hissedeceksiniz Masaj yaptırmak da özgüven körüklemedeki başarı konusunda bire bir
45 Dakikada
Harika olduğunuzu görmek için illa ki büyük ve parlak işler başarmanıza gerek yok Ufak tefek işlerin üstesinden gelmek bile kendinizi iyi hissettirebilir Örneğin enerji tasarrufu yapan ampul alabilirsiniz, e-postalarınızı düzenleyebilirsiniz, kitap raflarınızı toparlayabilirsiniz
Sonra da bütün bu yaptığınız çalışmaların sonuçlarını gururla seyredin Unutmayın, küçük de olsa her başarı özgüveninizi yerine getirir


psikolojigenin