Güzellik Sırları Ve Pratik Bilgiler

Hintli kadınlar neden bu kadar güzel?
Doğu'dan gelen güzellik sırları

Kadife gibi bir cilt, parlak gözler, gür ve canlı saçlar Hintli kadınlar doğal güzellikleriyle dikkat çekiyorlar Bu güzelliğin en büyük sırrı kullanmayı alışkanlık haline getirdikleri doğal bitki özleri ve yağlar Hintli kadınların güzellik sırlarını keşfetmek istiyorsanız bu haberi mutlaka okuyun




Hintli kadınların çoğu, günlük cilt bakımlarını kendi hazırladıkları krem ya da yağlarla yapıyorlar Belki de onların ileri yaşlara kadar pürüzsüz bir cilde sahip olmalarının altında bu sır yatıyor Çeşitli kozmetik firmaları tarafından üretilen ve doğal bitki özlerine sahip ürünler de cildinizde doğal bir ışıltı için tercih edilebilir Clarins, Babor, Sothys, Biotherm ve Sisley gibi kozmetik firmaları da ürünlerinde bitki özleri ve yağları kullanıyor Sothys firması uzmanları Uzakdoğu teknikleri kullanılarak yaratılan Digi-Estetique masajının tüm Sothys bakımlarında kullnıldığını söylüyor Hair & Sun Planet Tarabya'dan Güzellik Uzmanı Sibel Kırık, baş ve yüz masajının da cilt güzelliğinde çok önemli bir yere sahip olduğunu belirtiyor

Doğal ürünlerle peeling
Öğütülmüş tahıllar ya da fındık ve fıstık gibi çerezler, cildinizde yumuşak bir peeling etkisi yaratıyor Hintli kadınlar, her gün taze bakım ürünleri kullanıyorlar Onların bakımları için ihtiyaç duydukları şey ise; bir kap dolusu cildi yatıştıran gülsuyu ve pürüzsüzleştiren tatlı bademyağı Yüzü ılık pirinçsuyuyla yıkamak, Hintli kadınların yüzyıllardır uyguladıkları bir yöntem Pirincin içeriğindeki magnezyum, B vitamini ve bakır gibi besleyici maddeler ısıyla birlikte suya karışıyor ve cildin ışıl ışıl parlamasını sağlıyor

Kadife yumuşaklığında bitki yağları
Bitki yağları, Hintli kadınların bakımlarında kullandıkları en temel ürünler olarak yerlerini koruyor Hafif masaj darbeleri de, mikro sirkülasyonu uyararak yağların cilde derinlemesine nüfuz etmesini sağlıyor Hintli kadınlar, yüz maskesinde özellikle sarı susamyağını tercih ediyorlar Bu yağ, içeriğindeki zengin doymamış yağ asitleri sayesinde cildin yumuşamasını sağlıyor ve pürüzsüzleşmesine yardımcı oluyor Uzmanlar, cildin derinliklerine daha kolay ulaşması için susam yağının masajdan önce ısıtılmasını tavsiye ediyor Eğer reçine ya da çiçek kokusundan hoşlanıyorsanız, içine birkaç damla yağ ekleyebilirsiniz Bitkilerin cilt üzerindeki etkilerine gelince Okaliptüs canlandırıyor, sandal ağacı gevşemesini sağlıyor ve ylang-ylang da onarıyor İsterseniz, günlük masajınızı piyasada, aktarlarda satılan ve içeriğinde bitki özleri bulunan ürünlerle de yapabilirsiniz


SAÇLARINIZA BAKIM ŞÖLENİ
Hintliler için gür ve koyu saçlar kadınlığın tacı Yağ masajları ve doğal şampuanlar saçlara güç ve parıltı sağlıyor

Rahatlatan Baş Masajları
Aromatik Hint baş masajı olarak tanımlanan campisaj, Hindistan'da binlerce yıldır uygulanan bir yöntem Hintli kadınlar gür ve parlak saçların sırının saç derisine yağlarla masaj yapılmasında saklı olduğuna inanıyorlar Uygulama, son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz Ayurveda felsefesinden doğmuş Ayurveda’ya göre masajın iki önemli işlevi var; hücre ve dokunun beslenmesini sağlamak, bedeni toksinlerden arındırmak Hintli kadınlar, saçlarını yıkadıklarında masaj yapmayı ihmal etmiyorlar Baş bölgesine yapılan masaj kan dolaşımını hızlandırıyor ve bu sayede besleyici maddeler saç köklerine daha iyi nüfuz ediyor Hintli kadınlar bu yağlardan sadece daha sağlıklı bir yaşam için değil, aynı zamanda daha güzel görünmek için de yararlanıyorlar Örneğin fesleğen saç derinizin canlanmasını sağladığı gibi, saçlarınızın parlamasına da yardımcı oluyor Siz de ışıl ışıl parıldayan saçlara sahip olmak istiyorsanız birkaç damla fesleğenyağı, ılık jojoba ve susamyağını derin bir kabın içinde karıştırın Bir yemek kaşığı yağı saçlarınıza ve saç derinize yayın Parmaklarınızla hafifçe masaj yaptıktan sonra saçlarınızı iyice durulayın

Mis Kokulu Saçlar
Bir cam şişeyi suyla doldurun İçine birkaç damla en sevdiğiniz aroma yağından damlatın Suyu, kuru saçlarınızın üzerine dökün Saçlarınızın mis gibi kokması için, Hindistanlı kadınların sıkça kullandıkları gül ya da lavantayağını öneriyoruz

Bademle Temiz Bir Cilt
Yumuşak bir peeling için: Derin bir kabın içinde, 2 yemek kaşığı iyice öğütülmüş bademi, birer tatlı kaşığı gülsuyu ve bademyağıyla karıştırın Karışımı, üzerine süt ilâve ederek krem kıvamına getirin Peelingi yüzünüze sürün ve hafif dairesel hareketlerle cildinize 1 - 2 dakika masaj yapın Şimdi cildinizi su ya da pirinç suyuyla durulayabilirsiniz

VÜCUDUNUZA AROMALI BAKIM
Hintli kadınlar, hem sağlıklarını hem de güzelliklerini korumak için banyo öncesinde aromalı masajların gücünden yararlanıyorlar

Masajla Baştan Aşağı Sağlık
Masaj, sağlıklı ve güzel bir vücut için anahtar kelime Masajın etkisi artırmak amacıyla, tüm vücuda bolca özyağ sürülüyor Ardından yavaş ve dairesel hareketlerle masaj yapılarak yağın tüm vücuda iyice nüfuz etmesi sağlanıyor Hintli kadınlar, masaj sırasında baş döndüren kokusu nedeniyle çoğunlukla gülyağını tercih ediyorlar Aroma özleriyle yapılan masaj cildin genç kalmasını sağlıyor, lenf akımını canlandırıyor ve vücutta oksijen alımını kolaylaştırıyor

KOKULARIN ARMONİSİ
Hintli kadınlar, her yıl, ilkbaharda güneşin dönüşünü ve çiçeklerin tomurcuklanmasını düzenli olarak kutlamayı adet edinmişler Baharatların, çiçeklerin ve reçinelerin kokuları bu mevsimde tüm kadınları adeta bir kumaş gibi sarıyor Kadınlar, birbirinden çekici kokularıyla adeta baş döndürüyor!

Sihirli çiçek banyosu
Rahatlamaya ihtiyacınız varsa, papatya, yasemin ve sandal ağacı tam size göre Bunun için; dörder damla yağı küvete doldurduktan sonra iyice karıştırın Küvette dinlenirken derin nefes alarak aroma yağlarının rahatlatıcı gücünden yararlanın Bir cam şişenin üçte birine kurutulmuş gül yapraklarını ya da tomurcuklarını doldurun Şişeyi, jojobayağıyla doldurun Üzerine 10 damla gülyağı damlatın Şişenin ağzını iyice kapayın ve üç hafta boyunca sıcak bir ortamda bekletin Şişenin doğrudan güneş ışığı almamasına özen gösterin

canlanın
Işık geçiren bir cam şişenin içine 70 ml alkol dökün Ardından 10’ar damla limon, gül ağacı ve portakalyağı ekleyin Şişeyi iyice çalkaladıktan sonra 7 gün boyunca dinlendirin Üzerine 39 ml su doldurun İki hafta boyunca yeniden dinlenmeye bırakın

Hint masajıyla gevşeyin
Her iki elinizin yüzük ve orta parmağını kaşlarınızın ortasına yerleştirin Ardından sağ elinizin parmaklarıyla kaşınızın üzerinden sağ gözünüze, sol elinizle de sol gözünüze doğru masaj uygulayın Hareketi 5 kez tekrarlayın Sağ ve sol elinizin işaret parmaklarını burnunuzun başladığı bölgeye yerleştirin Şimdi her iki parmağınızla, burun deliklerinizin yan bölgelerine yukarıdan aşağıya doğru masaj yapın Hareketi 5 kez tekrarlayın Gözlerinizi yeniden kapayın, el ayalarınızı yüzünüze yerleştirin ve kulaklarınıza doğru gerin Hareketi üç kez tekrarlayın

Evinizde doğal güzellikEvinizde bulunan limon, salatalık, zeytinyağı gibi bazı besinler güzelliğinize de hizmet ediyor

Yumuşacık eller: Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız yatmadan önce küçük bir kaba zeytinyağı koyun ve içinde 10 dakika kadar bekletin Eski bir eldiveninizi giyip yatın Sabah kalktığınızda ellerinizin yumuşacık olduğunu göreceksiniz

Güçlü tırnaklar: Limon ve susam yağı tırnaklarınızı güçlendirir Yarım limonu ılık suyun içine sıkın, bir çay kaşığı susam yağı ekleyin Ellerinizi birkaç dakika içinde bekletin Kurulayın ve nemlendirin

Ayaklara nane yağı: Bir kaba koyduğunuz ılık bir suyun içine birkaç damla nane yağı damlatın Biraz da susam yağı ekleyin ve 10 dakika ayaklarınızı içinde bekletin Çıkarıp kurulayın ve nemlendirin Ayaklarınızın yumuşacık olduğunu göreceksiniz

Yoğurt ve portakal maskesi: Çeyrek portakalı 2 çay kaşığı yoğurt ile karıştırıp yüzünüze sürün Birkaç dakika bekletin Yıkayın ve nemlendirin Cildinizin pürüzsüz bir hal alacak

Yorgun gözlere salatalık: Göz altındaki halkalar için salatalığı yuvarlak kesip gözlerinizin üzerine koyun ve birkaç dakika bekletin Bu konuda patates de işinize yarayabilir Patatesleri ince dilim kesip 10 dakika kadar gözlerinizin üzerine koyup bekletin

Saça özel maske: Dört çay kaşığı limon suyu ve yarım çay bardağı zeytinyağını karıştırın, saçınıza uygulayın Yaklaşık 15 dakika bekledikten sonra iyice yıkayın ve kurutun



KLAS KADININ SIRRI
Stil, zeka, bakım ve görgüyü birarada taşıyabilen kadın, klastır Kendine olan güveni ve zarafetiyle hemen kendini belli edebilir

Onları hemen fark edersiniz Detaycı, zevkli, zeki, bakımlı, fevri ve kendine güvenlidirler Derhal dikkatleri çekecek, başları bir anda kendine çevirtecek güçlü bir karizmatik etkileri vardır Bu ilgiyi hiç zorlanmadan alırlar Klas kadınlar, görüntü olarak dışa yansıttıklarını, konuşurken asla kaybetmezler Bu demektir ki, stil, klas kadın için çok önemlidir

Klaslık hayatın içindedir
Ancak dış görümünü zekası, kişiliği, ruhu, dünya hakkında bilgisi ve hatta espri yeteneği ile bir bütün olarak sunabilen kadın ancak bu payeye layık görülür Klas kadın hayatın içindedir Dışında, bir izleyici olmayı düşünmez bile Başarı, yalnızca onu gerçekten isteyenin elde edebileceği bir şeydir zaten Klas kadın, birinin onu keşfetmesini, teşvik etmesini ya da beğenmesini beklemez Kendisi aktiftir Başkalarından övgü beklemek yerine, başkalarının övgüsünü zorlanmadan alır

Har kadın klas olamaz
Unutulmaması gereken bir nokta var Hiçbir kadın doğuştan klas değildir Gerçi aile görgüsü ve ileri görüşlülüğü artı bir nokta ama insanlar bunu zamanla, kendilerini keşfettikçe ortaya çıkarabilirler Klas kadınların giyimde özel renkleri vardır Giyisileri seçkinliklerinin sinyalini verir Ayakkabılarına büyük özen gösterirler Klas kadını, klas yapan hep en iyiyi, heh en güzeli hedeflemeleridir Ancak bu asla lafta kalmaz

Klas olmak için
- Kendinizi keşfedin ve tanıyın
- İddialı olmayı öğrenin
- Kendinizi sevin ve beğenin
- 'Acaba' yerine 'Yapacağım' deyin
- Başınız dik, omuzlarınız geride yürüyün
- Boş konuşmayın
- Çok okuyun, zevklerinizi geliştirin
- Cildinize iyi bakın ve koruyun
- Lüksü değil, kaliteyi arayın
- Parayı değil, yaşamayı sevin
- Aşkta seçici olun
- Ciddi bir hobi edinin
- Görgülü olun





Daha güzel daha çekici olun


8 Adımda Günlük Bakımla Daha Güzel, Daha Çekici, Daha Bakımlı Olabilirsiniz
Her kadının tutkusudur güzel olmak Bu iş emek ve zaman gerektir ama doğru uygulamalar sayesinde düzenli bir uğraş haline dönüşebilir Bakımınızı bir güne nasıl sığdırabileceğinizi bu yazıda öğrenebilirsiniz
Ev işleri, iş hayatı ve çocuklar hem fiziken hem de ruhen yorulmamıza sebep olur Özellikle de cildimiz bundan nasibini alır Çoğumuz için günlük bakım çok zahmetlidir Üstelik bunun için zamanımız da yoktur Halbuki belli bir düzen içinde yapılan bakım, bizi bir yandan güzelleştirirken öte yandan da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar Kendinize bir program oluşturmak için önerilerimize bir göz atın

Saat 07:00
10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde başlayın
Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın Göğüs hızasına kaldırıp 20 kez kollarınızı açıp kapayın

Saat 07:30
Bakımlı saçlar için beş dakika yeter
Duş alırken saç tipinize uygun krem kullanın Saç kremleri hem bakım sağlar hem de saçlarınızın daha iyi şekil almasına yardımcı olur Özellikle ince telli saçlar için sunulan hacim veren kremler, sabahları saçlarınızı daha rahat ve kolay şekle sokmanıza yardımcı olur


Saat 07:45
Cilt maskeleri hızlı yardımcılarınız
Sabah kalktığınızda cildinizin mat ve cansız göründüğünü fark edersiniz Bunun için hızlı yüz maskelerinden yararlanabilirsiniz Bu ürünler genelde hızlı ve pratik uygulama şekillerine sahiptir Cilt tipine uygun ürünler seçebileceğiniz gibi, canlandırıcı yüz maskeleri de kullanabilirsiniz

Saat 20:00
Buğu ile derin temizlik
Yoğun bir günün ardından cildinizi dinlendirmenin en iyi yolu buğu banyosu Buhar cildinizi derinlemesine temizler ve gözeneklerin açılıp gece bakımının daha verimli olmasını sağlar Buğu banyosu için sıcak su dolu bir kaseye bir avuç gül yaprağı ve beş damla gülyağı dökün Başınızı bir havlu ile örtüp iki dakika bekleyin Ardından gece kreminizi sürün

Saat 20:15
Kaşlarınızı yatmadan önce alın
Aslında kaşlarınızı almak için en uygun zaman öğlen saat 1200'dir Çünkü kaş alma işlemi en az bu saatte acı verir Ama siz yine de akşam saatini tercih edin Böylece cildiniz gece boyunca dinlenir ve şişkinlik iner Kaşlarınızı alırken bir elinizle göz kısmını germeyi unutmayın Bu arada işlemden sonra buzdolabında beklettiğiniz göz kremini uygulamak sizi rahatlatacaktır

Saat 20:30
Kırışıklıklara müdahale zamanı
Son yapılan araştırmalar; cildin en çok saat 2000?den sonra neme ihtiyaç duyduğunu ortaya koyuyor Bundan dolayı bu saatte yüzünüze, boynunuza ve dekoltenize kırışıklık önleyici kreminizi bolca sürüp 15 dakika bekletin Ayrıca gözlerinize de ferahlatıcı bir maske uygulayabilirsiniz

Saat 21:00
Hızlı bir bakım ayaklarınızı rahatlatır
Özellikle kış aylarında haftada en az bir kez ayaklarınıza bakım uygulamayı ihmal etmeyin Kapalı ayakkabının yol açtığı sertliklere ve hassaslaşmış bölgelere bu şekilde müdahale edebilirsiniz Ayaklarınızı 5 dakika ılık sabunlu suda bekletin Ardından topuk taşı ile sertlikleri giderin Tırnak diplerinizde bulunan derileri geriye doğru itin Ayaklarınızı bir havlu ile kuruladıktan sonra kremleyin Yatarken çorap giymenizde yarar var

Saat 21:30
Güzellik uykusu için kendinize masaj yapın
Stresli bir gün geçirdiyseniz ve boyun ağrıları çekiyorsanız, iyi bir masajı hak ettiniz demektir Bunun için boyun ve omuzlarınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp masaj yapın Ayrıca masaj aletleri de kendinize masaj yapmanızı kolaylaştırır Masajın ardından 15 dakika küvette yatın Suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin 37 derece en uygun ısı Böylece vücudunuz gevşer ve yatmadan önce rahatlamış olursunuz Küvetiniz yoksa üzülmeyin Ilık bir duş da aynı rahatlatıcı etkiyi gösterir Bu arada yatmadan önce bir bardak ılık süt içmek de daha rahat uyumanızı sağlar Ayrıca uyku problemi olanlar rezene çayını da deneyebilir Rezene çayı; içeriği ile gevşeyip daha iyi uyumanıza yardımcı olur




Dolgun, uzun ve esnek kirpiklerin sırrı

Doğru renklerle yapılan bir makyaj kadın güzelliğini tamamlayan en önemli unsurlardan biridir Özellikle de etkileyici bakışlar yaratmak ve gözleri olduğundan daha güzel göstermek için uzun ve dolgun kirpiklere sahip olmamız gerektiğini hepimiz biliriz Ancak bunu her zaman başarmak kolay olmuyor


Hacimli ve kıvrık kirpiklere sahip olmanın sırrı da doğru rimel seçiminde yatıyor Kozmetik sektörünün inanılmaz bir buluşu olan rimeller sayesinde dolgun, esnek, uzun ve güçlü kirpiklere sahip olmanız hiç de zor değil Ancak tabiki kirpiklerinizi belirginleştirirken boya küpüne dönmemek için rimel kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar olduğunu da unutmamalısınız

İsterseniz doğal gündüz makyajı yapın isterseniz daha belirgin, baş döndürücü bir gece makyajı Önemli olan gün boyu kalıcı etkisiyle bakışlarınıza derinlik ve makyajınıza mükemmellik katacak olan doğru rimeli bulabilmektir

Birçok makyaj uzmanı, az malzemeyle hafif makyaj yapmak isteyenlere rimel kullanmalarını öneriyorlar Ancak öte yandan da maskarayı kullanırken ölçüyü kaçırmamanızı da şiddetle tavsiye ediyorlar Göz makyajınızı tamamlamanın en etkin yolu olan rimel gözlerinize derinlik ve bakışlarınıza anlam kazandırırken aynı zamanda besleyici formülleriyle kirpiklerinizin beslenmesine yardımcı oluyor

Kullandığınız rimelin etkisini arttırmak ve günboyu kalıcı olmasını sağlamak için sürmeden önce kirpiklerinizi önce fırçalayın ardından da hafifçe pudra sürün Bu arada kirpiklerizi aplikatör kullanarak kıvırmayı da ihmal etmeyin


Kirpiklere rimel sürerken işe öncelikle kirpiklerin ucundan başlayın daha sonra da uçlardan diplere doğru sürün Üst kirpikleri yukarıdan aşağıya, sonra alttan yukarıya doğru fırçalayın Böylece kirpiklerin tek tek hem altları, hem de üstleri rimellenmiş olur Ayrıca, bu sayede kirpikler kendiliğinden hafifçe yukarıya doğru da kıvrılabilir Alt kirpikleri ise önce altlarında yukarıya doğru, daha sonra da üstten aşağıya doğru fırçalayın

Bu arada daha uzun ve dolgun kirpiklere sahip olmak için sürülen kat kat maskara gözlerinizi olduğundan küçük gösterir Üstelik gün içerisinde fazla uygulanan maskara zamanla kalıplaşır ve yapışkan bir görüntü kazanır İstediğiniz dolgunluğa ulaşmak için iki kat rimel yeterli olacaktır Ancak ikinci katı sürmeden önce birincisinin iyice kurumasını bekleyin Ayrıca kirpikleriniz bu kadan çok ağırlığı taşıyamaz ve kırılmalar olabilir

Bu arada kipriklerinizi mutlaka önce kıvırın sonra rimel sürün Aksi taktirde önce rimel sürer daha sonra da kıvırmak isterseniz kirpiklerinizin kırılmasına neden olursunuz Kirpiklerinizi aplikatörle çok fazla baskı uygulamadan kıvırın ve birkaç dakika böyle durduktan sonra yavaşça bırakın


Rimel tipleri

Kozmetik firmaları gün geçmeden yeni bir ürünü tükecinin beğenisine sunuyor Genel olarak su geçirmez ve suda çözülebilen iki tip rimel türünden uygun olanı seçebilirsiniz Suda çözülebilen rimelerler de kimi zaman temizlenme sorunu yaratabiliyorlar Su geçirmez rimellerin temizliğini yaparken de gözünüzü fazla hırpalamamaya ve kirpiklerinizi kırmamaya dikkat edin Bu arada unutmamalısınız ki bir rimelin su geçirmez olması yapışkan olmadığı anlamına gelmez

Bu hataları yapmayın

Eğer günlük bir makyaj yapıyorsanız mavi, yeşil ya da mor gibi renkli rimeleri tercih etmeyin Bu renkler günlük makyajınız için ağır olabilir

Rimelinizin bulaşmasına, pul pul olmasına ve öbek öbek toplanmasına dikkat edin
Aynı zamanda alışveriş yaparken satın alacağınız rimelin daha önceden açılmamış ve kurumamış olmasına özen gösterin

Günlük makyajınızda su geçirmez rimeli daha sonra çıkarması zor olduğu için kullanmayın
Bu arada rimel fırçanızı tüpün içinde aşağı yukarı pompalamayın Bu durum hem fırçanızın yıpranmasına hem de rimelinizin hava larak kurumasına yol açar

Kendi Manikürünüzü Kendiniz Yapın

Tırnaklarınızın uzun olmasınıda,kısa olmasınıda tercih etseniz bile küçük bilgiler halinde cok güzel gözükebilir

1- Ellerinizi yıkayın ve kurulayın

2- Cift taraflı bir zımpara törpü kallanarak,yumusak darbelerle tırnaklarınzı törpüleyin Tırnaklarızınızı zayıflatabileceginden tırnak köşelerini törpülemekten cekinin

3-Tırnaklarınızı şekillendirmeye başlayın En popüler şekil ovaldir Fakat siz el ve parmak şekillerinize göre en uygununu seçin

4- Başarılı olup omadığınızı öğrenmek için test edin Eski bir ince corap üzerinde gezdirin Eger coraba takılmıyorsa basarılısınız

5- Tırnaklarınızın çevresindeki deriye yumusatıcı (nemlendirici) uygulayın ve 4-5 dakika bekleyin

6-Ellerinizi bir kap sıcak suyun icinde 10 dakika bekletip iyice ıslanmalarını sağlayın

7- Tırnak çevrenizdeki ölü deriyi geriye dogru itin Bu size acı vermemeli Şeytan tırnaklarınız çıkmışsa onları dikkatlice kesin

8- El losyonu uygulayın ve bir elinizin baş parmagıyla diğer elinizin avuç içini ovalayarak masaj yapın Her iki elinizede bu masajı uygulayın

9- Tırnaklarınız boyanmadan önce temizlenmiş olmalıdır asetonlu pamukla tüm tırnak yüzeyinizi ovun Kaygan bir kalıntı olup olmadığını kontrol edin

10- Ojeyi sürün ve ikinci kat için bir kac dakika bekleyin

11- Tüm ekipmanlarınızı alkol ile temizleyin Kurudukları zaman bir sonraki manikur için uygun bir yerde saklayın

12- Ojeyi yatmadan birkaç saat önce sürün Çabuk kuruması için buzlu suda birkaç dakika bekletebilirsiniz


13- Daha parlak bir etki için oje koruyucusunu hergün yenileyebilirsiniz


14- Oje renginizi seçerken dikkat! Koyu renkler kısa ve köşeli, açık renkler uzun ve oval tırnaklarda daha iyi durur


15- Tırnak tipinize en uygun şekli vermek ojeyi daha güzel gösterir


16- Ojeleri saklamak için en ideal yer buzdolabıdır

Bir kadın beş tarz

1- Romantik bohem
Bu stilde önemli olan buklelerin sanki rüzgar tarafından dağıtılmışçasına doğal, gözlerin ise tıpkı bir deniz gibi derin olması önem taşıyor Yeşil renkli bir göz farıyla gözler kaşlara kadar boyanıyor Gözün iç kısımlarında ise aydınlık bir etki yaratmak için açık yeşil far kullanılıyor Göz altlarında ise sıcak bir kahve tonu tercih edilmeli Alt göz kapağının içi siyah bir göz kalemiyle belirginleştirildikten sonra, kirpiklere siyah maskara kullanılıyor Yanaklar, şeftali tonunun sıcaklığıyla ışıldarken, dudaklar şarap rengi bir rujla vurgulanıyor

2- Soğuk ihtişam
Hitchcock fimlerindeki kadınların erotizmini yakalamak için göz kapaklarının üzeri gümüş/beyaz bir farla boyanıyor Bronz renk göz kapağının üzerinden bir yay şeklinde uygulanıyor Bir miktar bronz far gözlerin altına ve hatta yanakların üst kısmına bile ışıltı kazandırmak için uygulanabilir Siyah eye-liner kirpik diplerine sürülüyor Gözün alt kısmında ise orta bölümden başlayarak gözün dışına doğru ince bir çizgi çekiliyor Dudaklar ise sezonun trend rengi kırmızıyla vurgulanıyor

3- Maskülen büro makyajı
Klasik büro kıyafeti, sıkıca geriye toplanmış saçlar ve sade bir makyajla abartısız bir şekilde ortaya konuyor Göz kapaklarının üzerine yumuşak bir kahve tonundaki göz kalemiyle bir yay çekiliyor Bu arada kalemi içeriden dışarıya doğru uygulamak önem taşıyor Kalemle kirpik diplerinin de iyice boyanması şart Dudaklar doğal tonlarla hafifçe belirginleştiriliyor Yanaklarda ise bronz allık kullanılıyor

4- Seksi 20’ler
Modacıların vazgeçemediği çarliston stili, saçlarda yumuşak dalgalarla bütünleşiyor Eflatun renkli yanardöner far önce gözkapağının üzerine sürülüyor Aydınlık bir etki yaratmak için parlak beyaz kaş kemiğine ve gözün iç kısmına uygulanıyor Göz kapağının dibine yumuşak bir göz kalemiyle bordo bir çizgi çekiliyor ve daha sonra renk dağıtılıyor Taze bir finiş için dudaklar çekici bir pembe/kırmızı, yanaklar ise şeftali tonlarına boyanıyor

5- Sportif ve doğal
Yün bere ve şalları sıkça göreceğimiz sonbahar-kış sezonda, ‘outdoor’ modası ağır makyajları kaldırmıyor Kullanılan renkler şal ve berenin tonlarından izler taşıyor Yanaklar şeftali tonlarıyla renklendiriliyor Kaş kemiğinin üzerine hafifçe uygulanan açık renk far gözlere aydınlık bir ifade kazandırıyor Kirpiklere sadece bir kez maskara sürülüyor Pembe renkli gloss’la dudaklar vurgulanıyor

Eşsiz saç derisi
Sağlıklı bir saç derisi olmadan güzel saç yaşayamaz Kerastase ‘Spesifique’ serisinin ürünleri hem kuaför salonlarında hem de evde kullanılan ürünleri ile saç derisindeki problemlerinize çözüm sunuyor Yağlı saç derisi ve kepeklenme sorunları için ürünleri barındıran ‘Spesifique’, saçları eski güzelliğine ve canlılığına kavuşturur

Dekolteniz için
Geceleri cilt onarım modundadır 2200- 0400 arası hem sakin hem de gün boyu oluşmuş hasarları onarıp en yoğun anti-aging eylemni gerçekleştirir La Prairie’e ait ‘Cellular Night Repair Cream’, cildi derinlemesine nemlendiriyor ve gençlik ışıltısını geri kazandırıyor Bu da ışık dağıtıcı polimerler sayesinde oluyor

EN ÇOK MERAK EDİLENLER


Doğru fondöten nasıl seçilir?

Rengi: Ten renginize en yakın olan ton, renk açısından en doğru tercihtir Fondöten seçerken eğer makyajlı değilseniz rengi alın ortası veya çene ucunuzda; makyajlı iseniz elinizin üstünde deneyin
Yapısı: Kullandığınız fondötenin yapısı cilt tipinize uygun olmalı: cildiniz normal veya karma ise sıvı (akıcı) ve hafif yapıda olanları; kuru ise krem yapıda olanları seçmelisiniz
Dikkat! Fondötenlerinizi mümkünse güneş koruma faktörü içerenler arasından seçin

Nemlendiricili fondötenle günlük nemlendiricimi de kullanmalı mıyım?

Elbette Cildin öncelikle bakıma ihtiyacı vardır Temizlik ve nemlendirme cilt bakımının olmazsa olmaz kuralıdır Nemlendiricili fondötenler bu bakımın sadece gücünü ve etkisini artırırlar

Hangi renk rimel sürmeliyim?

Bu seçim aslında makyajınızda arzu ettiğiniz sonuca göre değişir Genellikle göz rengi temel alınsa da, bu tamamen elde etmek istediğiniz makyaj tarzına bağlıdır
Eğer gözlerinize ışıltı vermek ve göz makyajınızı daha belirgin hale getirmek istiyorsanız, göz renginiz ne olursa olsun siyah renk rimel kullanmalısınız
Eğer göz renginizi ortaya çıkarmak ve renklerle oynamak istiyorsanız:
- gözleriniz yeşilse, yeşil veya lal kırmızısı bir rimel
- gözleriniz mavi veya griyse, mavi veya kahverengi bir rimel,
- gözleriniz kahverengiyse, mavi, yeşil veya kahverengi bir rimel tercih edin

Rujumun kalıcılığını nasıl artırabilirim?

Dudaklarınızı pudralayarak işe başlayın Daha sonra rujunuzla aynı tonlarda bir dudak kalemiyle dudak çevrenizi hafifçe belirginleştirin Çizgiyi daima dudak dışından başlayıp ortaya doğru çizin Dudak çevrenizi düzgünce belirledikten sonra, aynı dudak kalemiyle dudaklarınızın tamamını doldurun En son rujunuzu sürün, eğer rujunuzu bir fırça ile uygularsanız daha kalıcı olacaktır Rujunuzu uyguladıktan sonra bir kağıt mendille fazlasını alın ve rujunuzu yeniden sürün Oldukça kalıcı olduğunu göreceksiniz

Göz çevresi neden özel bir bakım gerektirir?

Aynanın karşısına geçin ve gözlerinize dikkatle bakın Ne görüyorsunuz? İncecik, ipek gibi göz kapakları, değil mi? Göz çevresindeki deri yüzün diğer bölgelerindeki deriden 10 kat daha incedir ve kan damarlarıyla daha az beslenir Tüm bunlar yetmiyormuş gibi en çok mimik yaptığımız bölgedir: gülerken, ağlarken, konuşurken Sonuç: göz çevresi yüzde çizgilenmelerin başladığı ilk bölgedir Bu nedenle özel bakıma gerçekten ihtiyacı vardır

Çizgi karşıtı bakımlara başlamanın ideal yaşı kaçtır?

25 yaşından itibaren sonbahar ve/veya ilkbahar başlangıçlarında olmak üzere, yılda 1 ve/veya 2 kez çizgi karşıtı (anti-rides) bakımlar uygulamak ileriki yıllar açısından son derece faydalıdır Yaşlanma karşıtı (anti-aging) ürünlerin sürekli kullanımına ise genellikle 40 yaş civarında başlamak daha doğrudur

PÜRÜZSÜZ BİR BEDEN İÇİN

Dinlendirici bir banyo

Malzemeler: Taze nane + tuz
Hazırlanışı: Yarım litre suyu kaynatın ve içine on adet taze nane yaprağını atıp on dakika dinlendirin Ardından bu suyu süzerek ılık suyla dolu küvetin içine bir fincan tuzla beraber dökün
Ne işe yarıyor: Nane rahatlatıcı, dinlendirici ve sakinleştirici etkisi kuvvetli olan bir bitki Tuz ise peeling yapma özelliğiyle cildinizi ölü deri ve hücrelerden arındırır
Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez ya da ihtiyaç hissettiğiniz an


Kuru ciltlere süt banyosu
Malzemeler: Süt + tuz + bal
Hazırlanışı: Boş bir plastik su şişesinin içinde bir litre süt, bir fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayarak karıştırın Ve bu köpükle vücudunuzu ovun, sonra durulayın
Ne işe yarıyor: Süt banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetine zarar vermediği için cildi kurutmaz Tuz ölü derinin atılmasına yardımcı olur
Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez


EL MASKESİ

Maskeyi uygulamadan önce bir süre ellerinizi ılık suda yumuşatın Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı balın içinde bekletin Sonra da zeytin yağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın


PAMUK GİBİ ELLER İÇİN

Kuru ellere losyon
Malzemeler: Limon suyu + zeytinyağı
Hazırlanışı: Üç damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın Bu karışımı hemen ellerinize sürün Yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın
Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili, ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar Maskenin içindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır
Ne zaman kullanmalı: Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz Örneğin, suyla uzun süre temas ettikten sonra

Beş Adımda Evde Kolay Pedikür

Ayak bakımı yapmak için en uygun zaman banyo sonrasıdır Banyonun ardından cilt daha yumuşak, tırnaklar ise daha esnek hale gelirBu nedenle yapılacak tüm işlemler daha da kolaylaşır

1Ayaklarınızı on dakika kadar ılık su doldurulmuş ve bir kaşık tuz atılmış kabın içinde bekletin Daha sonra ayaklarınızı sudan çıkartarak durulayın Topuklar gibi ölü deri yüzünden kalınlaşmış bölgeleri ponza taşıyla ovun Tahrişlere yol açmamak için cildin hassas olduğu yerleri ovmaktan kaçının


2 Şimdi sıra etlerinizde; küçük bir tahta çubukla iyice yumuşamış olan etleri içeri doğru itin Bu yöntemin tırnak etlerini kesmeye kıyasla hem çok daha kolay ham de daha risksiz olduğunu unutmayın Sadece tırnakların, özellikle de baş parmak tırnaklarının kenarlarında bulunan ölü derilerin ucunu kesebilirsiniz, çünkü bunlar bazen geriye itilemeyecek kadar serttir


3 Bundan sonra yapılacak son iş tırnakları kesmek Bu işlemde en fazla dikkat etmeniz gereken nokta tırnakların yanlarını çok derin kesmemek ve küt bırakmamak İçeri doğru fazla fazla kesilerek oyulan tırnak kenarları ileride batık tırnak oluşmasına yol açabilir ki bu da son derece can sıkıcı, acı verici bir durumdur


4 Şimdi tırnaklarınızı törpülemeye başlayabilirsiniz ama metal bir törpüyle değil! Son zamanlarda çıkan kalın karton törpüler bu iş için çok daha uygun, çünkü tırnakları kırmıyorlarTörpüledikten sonra ayaklarınızı tekrar durulayın ve kurulayın


5 Artık sıra işin en zevkli kısmı olan ojeyle pedikür işlemini tamamlayabilirsiniz Yalnız bu işleme başlamadan önce parmaklarınızı bir parça pamuk yardımıyla ayırın

Güzellik Hileleri

Kalçanız büyük, göğsünüz küçük, bacaklarınız kalın olmuş ne gam Yeter ki doğru giyinmeyi bilin İşte, Dilek Hanif’ten giyim hileleri, önerileri
Kadınlar daha güzel, zarif ve çekici görünmek için çeşitli giyim hilelerine başvurabiliyor Tekstil piyasasının sağladığı olanaklar, doğru giyinmeyle birleşince ortaya afeti devranlar çıkıyor Hülya Avşar ve Nilüfer gibi ünlülerin modacısı Dilek Hanif, gerektiğinde bu tür hilelere başvurduklarını belirterek, "Bilinçli giyinirseniz, kusurlarınızı yüzde 70 oranında yok edebilirsiniz" diyor ve su önerilerde bulunuyor:

Göğüs ve bacaklar için

• Küçük göğüs için silikonlu sutyen kullanın Eğer göğsünüz büyükse, toparlayıcı, kapları geniş ve bastırıp sıkıştıran sutyenler sizin için ideal
• Bacaklarınız kalınsa toparlayıcı çoraplar giyinin Piyasada ince gösteren likralı çoraplar var Hatta yaz için de, açık ayakkabıyla giyilebilecek, külot ve ayak kısmi olmayan ince çoraplar üretildi
• Sırt dekolteniz için de sırtı açık sutyenler üretildi Boyundan bağlanan sutyenler dekolte kıyafetler için
• Elbiseniz hem askısız hem dekolte ise ve göğüsleriniz ufaksa, elbise içine göğüs kapları diktirebilirsiniz

Popoyu küçültün

• Geniş basenliler için toplayıcı sıklaştırıcı likralı çoraplar var
• Dar basenliler için silikonlu korseler var Kenarları takviyeli bu korseler, kalçayı geniş ve şekilli gösteriyor Kalçanız forma giriyor
• Göbeğiniz ve karninizin olması da sorun değil Bele kadar yüksek çamaşır külotlar sert ve toplayıcı özelliğiyle fazlalıkları kapatıyor

Bunlara dikkat!

• Kilolular koyu pastel renk giymeli
• Kalın olan bölgelere koyu renkler gelmeli, zayıf bölgelere de açık renkler denk düşmeli
• Göğsünüz büyükse, bu bölgede göz alacak islemeli, pırıltılı şeyler olmalı
• Kiloluysanız kıyafetin çizgileri boyuna olmalı Boyunuz kısaysa yine dikey çizgili kıyafetleri tercih edin
• Boynunuz kısaysa boyundan bağlı kıyafetlerden uzak durun
• Büyük ve taraklı ayaklarınız varsa, ince bantlı ayakkabılar giymeyin Önü sivri, kapalı zarif pabuçlar kullanın

Yüzümüze en çok kişilik kazandıran yerimiz gözlerimizdir Bu yüzden her kadın için göz makyajı ayrı bir önem taşır Göz makyajında genel kural, beğenilmeyen kısımları belirsiz hale sokmak, beğenilen tarafları iyice ön plana çıkarmaktır Bu belirginliği sağlamak için, gece ya da gündüz kullandığınız renkler değişse de temelde ışıklandırıcı, rimel, fondöten, takma kirpik, eyeliner veya göz kalemi ile küçük hilelere başvurmakta yarar var


Çukur gözler:
Göz bebeklerinin göz çukuruna gömük olmasından dolayı bir iki makyaj hilesi ile gözleri ön plana çıkarmak gerekir Gözlerinizi daha belirgin hale sokmak için gözkapağınıza uçuk bir renk sürüp, farı çukurun hemen yukarısına kadar yaymalısınız Gözkapağıyla kaşın arasına biraz kahverengi ya da gri far sürmek hoş bir görüntü yaratabilir Kaşların altına ışıklandırıcı bir renk sürüp, göz kapağının tam ortasına da bu renkle bir nokta yapmalısınız Ayrıca göze derinlik kazandırmak için gözkapağının normal kıvrımının biraz yukarısına bir çizgi çekip parmağınızla bu çizgiyi hafifçe yaymalısınız Üst kirpiklerin dibine açık renk göz kalemiyle incecik bir çizgi çizilmesi de göz bebeğinin göz çukurundan ön plana çıkmasını sağlar

Patlak Gözler:
Göz kapaklarının çok şişik ya da fırlak olması nedeniyle patlak gözler olarak adlandırılan bu tür gözlere uygulanacak makyajın püf noktası, gözkapaklarını koyu renk ve mat bir farla boyayarak saklamaktır Böylece göz kapağı sanki daha gerideymiş gibi durur Farı, kaşlara doğru biraz yaymalı ayrıca göz kuyruğundan alt kirpiklerin aşağısına doğru hafifçe uzatmalısınız Kaşlarınızın altında pembe ya da ten rengi bir far kullanmanız da gözünüzü daha güzel gösterecektir Gözkapağı kıvrımını koyu renkle belirtip, bu çizgiyi parmağınızla hafifçe yaymalısınız Göz kalemiyle çizilecek bir çizgi de yine gözkapağını daraltabilir Üst kirpikleri önce kıvırarak, sonra da kat kat rimel sürerek iyice belirgin hale getirmek dışarı fırlamış gözkapağınızı gizleyecektir

Ufak Gözler:
Ufak gözleri daha güzel göstermek için, göz kapağının bir kısmini aydınlatıp, etrafındaki kısmı da sanki daha gerideymiş gibi göstermek gerekir Bu sebeple önce gözün etrafına koyu renk far sürün Yalnız üst gözkapağının göz pınarı kısmini bos bırakın Farın, göz kuyruğunun yukarısında iyice koyu olmasına özen gösterin Göz altına fardan ince bir şerit yapılması da gözlerinizi olduğundan daha geniş ve büyük gösterebilir Üst gözkapağının pınar kısmına açık tonda bir far sürüp, bu farı gözkapağının yukarısına doğru yaymalısınız Kaşın altına da aydınlatıcı bir boya sürmelisiniz Boyama işlemini tamamladıktan sonra şimdi kirpiklerinizle oynamaya başlayabilirsiniz Kirpiklerinize hacim verici rimel uygulamanız küçük gözlerinizi için iyi bir seçimdir

Yuvarlak gözler:
Açık renk farlar göze genişlik kazandırır Bu yüzden üst gözkapağınıza açık renk far sürün Sonra ayni rengin koyu bir tonu ile göz çukuru kısmınıza boyut kazandırın Daha sonra hem üst, hem de alt kirpiklerin diplerine kuyrukta biraz dışarıya doğru uzatacağınız ince bir çizgi çekin Böylelikle yuvarlak olan gözleriniz, çektiğiniz bu ince çizgiler sayesinde biraz daha oval bir görünüm kazanacaktır

Sis Gözkapakları:
Kadınların korkulu rüyası sabah uyandıklarında şişmiş göz kapaklarıyla karsılaşmaktır Ancak unutmayın ki bu korkunç görüntüyü renklerle ve birkaç makyaj hilesiyle gizlemek mümkün Öncelikle bilmelisiniz ki, sis gözlerin en büyük kurtarıcısı yeşil renkte fardır Yeşil renkte bir far ile gözkapağını belirsiz, gözü de dikkat çekecek bir hale sokabilirsiniz Orta koyulukta mat bir farla, göz pınarından başlayarak, üçgen oluşturacak biçimde kaşın ortasına doğru çıkıp, sonra gözün kuyruğuna doğru inmelisiniz Gözkapağının ortasına parlak bir farla ufak bir nokta yapmalısınız Gözkapağının kıvrımını ise koyu bir farla belirginleştirip göz kuyruğuna doğru biraz yaymalısınız Sadece üst kirpiklere rimel sürerek göz kapaklarınızı gizleyebilirsiniz

Birbirine yakın gözler:
Gözün kuyruk kısmını dikkat çeken bir hale getirmek için kaşlarınızın arasını biraz açmalısınız Göz pınarlarının yanına, burnun köküne gözlerinizin biçimini gizlemek için açık renk bir karışım sürebilirsiniz Far, gözkapağının ortasından başlayarak dışarı doğru yayılmalıdır Gözkapağının kıvrımına çizilen çizgi de ayni noktadan başlayıp, dışa doğru uzanmalıdır Göz kalemiyle çizilecek çizgi göz pınarının 1 santim kadar içerisinden başlamalı, bu da yine dışa doğru uzatılmalıdır Ayrıca bu tür gözler için bir başka öneri de gözün dış kısmındaki kirpikleri rimel yardımıyla daha belirgin bir hale getirmek ya da takma kirpikle desteklemektir

Ayrık gözler:
Gözleri birbirine yakınlaştırmak için burnun köküne koyu renk fondöten sürülmeli, kaslara doğru yayılmalıdır Bu sayede iki gözün arasındaki mesafe bir ölçüde kapanmış olacaktır Gözün başlangıcından göz kuyruğuna doğru yay seklinde bir çizgi çekerek bu çizgiyi göz kuyruğunda hafifletmelisiniz Kaşın kuyruk kısmının altındaki derince yere, ışıklandırıcı bir renk verilmesi gerekebilir Gözkapağı kıvrımı burna yakın yerde iyice belirgin hale sokulmalı, kirpik dibine çekilen çizgi de yine bu kısımda kalınlaştırılmalıdır Gözkapaklarının orta kısmına doğru kirpiklerin iyice rimellenmesi ya da takma kirpik takılması da bu tip gözleri olduğundan daha biçimli gösterebilir

Aşağıya doğru sarkık gözler:
Sarkık gözler yüze mutsuz bir ifade vereceğinden bu gözlere uygulanacak makyajda göz kuyruklarının yukarıya doğruymuş gibi bir görünüm kazanmasına çalışılmalıdır Bu işi farla veya hafif bir göz kalemi çizgisiyle yapmak idealdir Bu sayede çizgi hem belli olmaz hem de iyi etki yapar Far dışarıya, yukarıya doğru bir kanat gibi yayılmalı, hemen hemen kaşa kadar uzanmalıdır Gerçek gözkapağı kıvrımının yerine, bir yenisini çizmek daha doğru olur Bu çizgi göz kuyruğuna doğru biraz yükselmeli, hafifçe yayılmalıdır Üst kirpiklerin orta kısmından yukarıya doğru kesik kesik bir çizgi çekilmelidir Göz kuyruğunun yukarısına uçuk renk bir far sürülmesi, kirpiklerin kıvrılarak iyice rimellenmesi gerekir

bayanlarda


Mantara karşı temizlik şart!!!

tırnakta mantar enfeksiyonu varsa bunun görülebildiğini, ağrının hissedilebildiğini vurgulayan uzmanlar, hastalığın, tırnaklarda sarı, yeşil veya kahverengi renklenme, tırnaklarda pul pul kalkma, tırnak altında kir birikmesi, ayaklarda kötü koku ve ayak tırnaklarında acı ile ortaya çıktığını belirtiyor


Bu önerilere dikkat!
- Ayaklarınızı her zaman olabildiğince temiz ve kuru tutun

- Halka açık yüzme havuzu ve duş alanlarında mutlaka terlik kullanın

- Ayak tırnaklarınızı, parmağın ucunu geçmeyecek şekilde düz kesin

- Manikür ve pedikür konusunda dikkatli olun Aletlerin steril olması gerekir Pediküre gittiğinizde en iyisi kendi aletlerinizi kullandırın

- Ayağınıza uyan, sivri burunlu olmayan rahat ayakkabılar giyin

- Ev içinde kullanılan havluların kişiye özel olmasına dikkat edin

- Ayaklarınız çok fazla terliyor veya nemli kalıyor ise gün içinde çoraplarınızı sık sık değiştirin

DOĞRULAR VE YANLIŞLAR

Vitaminler bilinenin aksine kilo yapmaz sadece sindirim, dolaşım gibi vücut çalışma fonksiyonlarını düzenler, vücut direncini artırır


Bitki çaylarının, bilinenin aksine zayıflatıcı bir etkisi yoktur, sadece bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önler, idrar söktürür


"Diyette havuç yenmez, kilo yapar" doğru değildir Havuç, diğer yeşil yapraklı sebzelere kıyasla daha fazla kalori içerir ancak patates, pancar gibi yumru sebzelerden de bir farkı yoktur


Bir dilim kepekli ekmek ile bir dilim beyaz ekmeğin kalorisi aynıdır


Ilık limonlu su bilinenin aksine zayıflatmaz veya yağları eritmez sadece tok tutar


Ekmek kızartılınca kalorisi değil, besin değeri azalır


Sabahları aç karnına içilen ılık su zayıflatmaz, sadece vücudunuzu güne hazırlar


Maydanoz suyu, kiraz sapı suyu gibi haşlanış suların içilmesinin zayıflamaya bir etkisi yoktur

Günde içilmesi gereken su 2,5-3 litre değil, toplam tüketilen sıvı miktarıdır


Her diyabetik ürün diyet ürün değildir, bu ürünlerin kalorileri yüksek olup diyabet hastalar için özel hazırlanmış ürünlerdir Lütfen satın almadan önce ürünün kalori değerini kontrol ediniz


" Haşlanmış makarna kilo aldırmaz" bilgisi doğru değildir, 2 yemek kaşığı makarnada da pilavda da aynı kalori bulunmaktadır İkisi de bir ince dilim ekmeğe eşittir


Karbonhidrat veya proteini ayırma ile yapılan diyetin bir aslı yoktur Çünkü hemen hemen bütün yiyecekler hem karbonhidrat hem de protein içermektedir, sebzeler bile


Bilinenin aksine yemeklerle beraber içilen su şişmanlatmaz, aksine daha erken doymanızı sağlar


"Meyve, yemeklerden yarım saat sonra yenmeli" tavsiyesi doğru değildir, meyveyi istediğiniz zaman yiyebilirsiniz


Çayı şekersiz içtiğinizde diğer yiyeceklerin kalorisini azaltmaz, sadece şekerden alacağınız kaloriyi kısmış olursunuz


Bilinenin aksine, hiçbir yiyeceğin vücutta yağı eritme ya da zayıflatma gibi bir etkisi yoktur Kilo vermenin tek yolu harcadığınız enerjiden daha az enerji almanızdır

Tavsiyelerimiz:

Patates gibi püresi yapılan yiyecekleri tercih ederken, püre şeklinde değil de bütün olanı tercih edin, çünkü püre haline gelmiş yiyecekler sizi daha kısa süre tok tutar ve daha çok yemenize neden olabilir


Elma, armut gibi kabukları ile beraber yenilen meyveleri kabukları ile beraber tüketin, çünkü hem daha fazla posa almış olursunuz, hem de diyette sıklıkla yaşanan kabızlık şikayetini yaşamazsınız


Portakalı soyduktan sonra beyaz liflerini çok fazla ayıklamayın, bu lifler iyi bir posa ve pektin kaynağı olup hem sizi daha uzun süre tok tutar, hem de cildinize iyi gelir


Yaz aylarının gözde meyvesi olan karpuz, kavun, çilek, kiraz gibi meyveleri tüketirken kendinizi kısıtlamayın, acıktığınızda atıştırma olarak bu meyveleri yiyebilirsiniz


Özellikle diyetinizin bir öğününde sadece zeytinyağlı sebze yemeği tüketecekseniz, yanında bir iki adet kepekli ETİ Form ürünleri ile beraber tükettiğiniz takdirde daha uzun süre tok kalırsınız


Asla spor yaparken harcadığınız kadar kalori ile yiyecek kalorilerini eşleştirmeyin Örneğini spor ile 300 kcal harcadığınızda 300 kcal bir yiyeceği yeme hakkınızın olduğu yanlış bir bilgidir Çünkü harcanan kalori ile yiyecekler ile alınan kalori ve bu kalorinin vücutta kullanımı farklıdır


Spor yaparken, egzersiz sürenizi yaşınıza, kilonuza ve nabız hızınıza göre uzman eşliğinde ayarlayın Uzun süre yapılan egzersizlerin yağ yakımın da hiçbir etkisi olmadığını unutmayın


Yaza girerken formda kalmanın da en ideal yolu, açlık hissinizi bastırmak için, kalorisi düşük ürünler tüketmenizdir Özellikle ETİ Form'un ürünlerini tercih edebilirsiniz


Günde en az yarım saat kadar tempolu yürüyüş yapmayı ihmal etmeyiniz


İdeal kilonuzun altına inmeye çalışmayınız İdeal kilonuzu sitemizden öğrenebilirsiniz


Selülit oluşumunu engellemek veya azalmak için bol bol sıvı gıda tüketin Kahve gibi kafein içeren içecekleri ve tuz tüketiminizi mümkün olduğu kadar az tüketin


Kepekli ürünleri tüketirken bol su için, böylelikle daha uzun süre tok kalırsınız

Bitkisel formüller

1- MİGREN İÇİN;
Migren için saf nane yağı koklayın veya birer damla burun deliklerine sürün
ağrılarınızdan kurtulacaksınız, yanlız mutlaka saf nane yağı olması lazımdır

2- SAÇ BAKIM YAĞI;
20cc Badem yağı ve 20cc Çam terebentini yarım kg şampuana karıştırıp öyle
kullanın Saçlarınızın daha canlı ve daha parlak olduğunu göreceksiniz ve
birazda dökülmesini önliyecektir

3- KIRIK KEMİK;
Kırılmış kemikler için; burçak alınır lapa yapılır ve kırık kemik üzerine lapa
serilip sarılırKemik cam parçası gibi dağılmış olsa bile kısa zamanda
toparlayıp normal haline getirirBurçak bu kadar etkilidir (Her gün yeniden lapa
yapıp sarılmalıdır)

4-KİREÇLENME İÇİN;
Kireçlenen bölgeyi günde 1 veya 2 defa ılık zeytin yağı ile ovun çok faydasını
göreceksiniz Ekzersiz de yapabilirseniz iyi olur

5- CİLT BAKIM;
Yatmadan önce cildinizi buğday yağı ile pamukla iyice temizleyip öyle yatın,
güzeliğinize sizde şaşıracaksınız

6-DEPRESYON STRES İÇİN;
Karabaş otu melisa otu çaylarını içebilirsiniz veya damıtma yöntemi ile elde
edilmiş, üretim izinli ürünler alıp kullanabilirsiniz çok faydasını
göreceksinizEmin olabilirsiniz

7-TIRNAK ŞEKİL BOZUKLUĞU;
Tırnak şekil bozuklukları için her öğün yemek öncesi sarmısak hap gibi uzun süre
yutulursa tırnakta düzelmeler olacaktır

8- AĞIZ KOKUSU İÇİN;
Ağız kokusu için eğer dişlerde çürük veya iltihap yoksa o zaman misvak ile
dişlerinizi fırçalayın, ağız kokusu yok olacaktır

9-HAZIMSIZLIK, KABIZLIK,İDRAR YOLLARI İLTİHABI SORUNLARI İÇİN;
Hazımsızlık ve kabızlık için asla sinameki otunu yanlız kullanmayınız
Alışkanlık yapar ve daha kötü kabızlık yaşarsınız 50 gr sinameki 50 gr
biberiye 50 gr funda 50 gr mersin yaprağı 50 gr rezene olarak karşım alın ,
bunları karıştırıp bir tutam alıp sıcak suyla demleme usulü günde en az üç su
bardağı içilirse kabızlık sorunu kalkar, idrar yolları intihabı na faydası olur,
hazımsızlık ve gaz sorunlarına bire bir faydası olur memnun kalacaksınız
Aslında her evde olması gereken bir karışımdır

10- EL AYAK TERLEMELERİ İÇİN;
El ayak terlemesi hemen hemen bir çok insanın büyük sorunudur Ayak kokmasıda
tabiî ki, bu sorunlar için günde en az iki defa üzüm sirkesi veya elma sirkesi
ile yıkanır normal su ile durulanır, devam edilirse bu sorun ortadan kalkar
önemli olan düzenli kullanmanızdır

11- GÖZ ALTI ŞİŞMELERİ İÇİN;
Ilık şekersiz çay ile temiz bir pamuk veya bez ile pansuman yapın şişliklere ve
morluklara faydasının olduğunu göreceksiniz

12- BEBEKLER İÇİN;
Yeni doğum yapmış ve süt veren anneler için rezene çayı bol bol içilirse hem
anne rahatlar hem sütü çoğalır hem çocukta hazımsızlık ve gaz sorunu olmaz

Tepeden tırnağa güzellik

Saçlarınızı düzenleyin:
Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz

Saçlarınızın kolay yağlanmasına izin vermeyin:
Şampuanlama sırasında eğer saçınzı tarayacaksanız çok sert biçimde taramak yerine hafifçe tarayın Ayrıca kullandığınız kremi saçınızın ortasundan başlayarak uçlarına doğru sürün

Saçlarınızın daha hacimli olması için pudra kullanın:
Cansız saçlarınızı canlandırmayı ve daha hacimli görünmesini istiyorsanız bebek pudrası kullanın Kullandığınız bu pudra saçınızdaki fazla yağı alacak ve saç tellerinizi daha kalın gösterecektir Eğer saçınızın grileştiğini görürseniz kullandığınız pudranın birazını yıkayın Çünkü çok kullandığınızda saçınıza zarar verebilir

Saçlarınızı kurutmadan önce:
Saçlarınızın dalgalarının kalıcı olmasını istiyorsanız kurutma makinasıyla kurutmadan önce bir müddet kendi kendine kurumasını bekleyin

Bebeklik saçlarınıza çözüm bulun:
Alnınızın üstünde bulunan tüy gibi ufak bebek saçlarınız için çok kolay bir önerimiz var Diş fırçanızı ıslatın ve öndeki o ufak saçları arkaya doğru tarayın Daha sonrada yerinde kalmaları için şekillendirici kullanarak kurutun

Sabah yaptığınız saç modelinizi koruyun:
Sabah evden çıkarken yaptığınız saç modelini günün ilerleyen saatlerinde de kullanmak istiyorsanız ufak tokalarla saçınıza destek yuapabilirsiniz

Kepek sorununa son:
Şampuanlama sırasında saçınıza masaj yaptıktan sonra nemli bir havlu ile kurulayın ve
Tarayarak kepekleri atın Ayrıca banyo sırasında şampuanınıza elma suyu ekleyebilirsiniz Fakat bu karışımı uyguladıktan sonra saçınızı kurutmayıp kendiliğinden kurumasını bekleyin Artık sabah kalktığınız zaman saçınıza şekil verebilirsiniz

Saçlarınızı kolay şekillendirin:
Biryantin gibi saçşekillendiricilerini kullanmadan önce saçınızı kurutun Ama yine de biraz nemli kalabilir Böylelikle hem kullanılması daha rahat olur hemde saçınız daha kolay şekil alır

Kendinizi iyi hissetmek için banyo yapmayı düşünürseniz size farklı bir yöntem sunuyoruz
Duş aldıktan sonra 38 derecelik banyo suyuna 18 litre saki (bir çeşit Japon içkisi) ve bir avuç deniz suyu atarsanız tüm ölü hücreleriniz temizlenmiş olur

Yüzmeden önce saç bakımı:
Denize ya DA havuza girmeden önce saçlarınızı soğuk su ile ıslatın Böylece saçlarınız tuzlu ve klorlu suya girmeden önce kendini yeniler ve korur

Saçlarınızın parlaklığını korumak için:
Özellikle açık renkli saçlı kadınların yapması gereken tek şey, saçlarının parlaklığını korumaktır Işıl ışıl saçlara kavuşmak için banoydan sonra durulama sırasında bir iki damla limonu su ile karıştırarak saçınıza sürmelisiniz

Gergin göğüslerin ameliyatsız hali:
Hormonal açıdan tedavi görüyorsanız (doğum kontrol hapları ya DA menopoz tedavisi) göğüslerinizin gerilimini ayarlayabilirsiniz Kullanacağınız ürünlerin içinde sıkıştırıcı ruscus, güçlendirici gingseng ve Ada çayı olmasına özen gösterin Bu maddelerin bulunduğu losyonlar, göğüsleri kaplayan deri dokusunu güçlendirir ve ferahlık verir

Rejim yaparken göğüsleriniz sarkarsa:
Kadınların sıkı bir rejime girdiklerinde kilo vermekten göğüslerinin sarktığı görülür Bu durumda proteini zengin rejimler yapmalısınız Böylece elastin ve kolajen lifleri esnekliğini kaybetmemiş olur

Kirpiklerin görünüşü:
Eğer sürdüğünüz rimel, kirpiklerinizi istediğiniz gibi göstermiyor ve çipil çipil bir görünüm veriyorsa rimeli kesinlikle kirpik uçlarına sürmeyin Bunun yerine kirpik diplerine derinlemesine sürmeyi deneyin

Mat dudaklar için:
Mat rujları seviyorsanız dudak kalemi kullanmalısınız Böylece dudaklarınız parlamayacak ve çerçeveyi çok fazla taşırmadığınız sürece dudaklarınıza ayrı bir dolgunluk kazandıracaktır Sadece
Dudak kalemi ile de dudaklarınıza renk verebilirsiniz Ama burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var; kalemi dudağınıza dik hareketlerle sürdükten sonra parmağınızla iyice dağıtmalısınız

Farların kullanımı:
Eğer farlarınız göz kapaklarınızın üzerinde birikiyorsa kesinlikle yağ bazlı farlar kullanmayın Yoğun renk pigmentleri içeren pudra farlardan kullanmalısınız Hafif sedefli farlarda bu konuda çok kullanışlı Çünkü içeriğindeki sedefli maddeler göz kapağının üzerine yapıştığı için birikme yapmaz

Ellere süt banyosu:
Manikür yapılırken su yerine artık süt kullanılıyor Ellerinizi en AZ beş dakika ılık sütün içinde dinlendiriseniz elleriniz ve özellikle tırnaklarınızın güçleneceklerini göreceksiniz

Buzlu dudak kremi:
Eğer dudak kalemi kullanıyorsanız size önemli bir tavsiye Kalemi kullanmadan önce buzlu bir kabın içinde bekletirseniz daha iyi sonuç alırsınız

Susuz ciltler için:
Vücudunuzda su eksikliği varsa badem özlü bakım kremleri kullanmalı ve yeşil çay içmelisiniz

Diş sağlığı:
Diş etlerinizi kuvvetlendirmeniz için küçük taneli tuzları diş fırçanızın üzerine koyun Daha sonra DA diş etlerinize kadar dişlerinizi fırçalayın

Göz çevresi özen ister

Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor Bu nedenle göz çevresine ekstra bir bakım gerekiyor İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler?


Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesi Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da maske göz çevresi derisine zarar veriyor Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması gerekiyor
En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor


Beslenme
Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer verin Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin


Dinlenme
Uykunun azı da fazlası da zararlı Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı için çok yararlı Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri dinlendiriyor Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor


Temizlik
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor


GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER

Yorgun ve şiş gözler
Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein tüketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenidir Ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var

Ne yapmalı?
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin Süzüp soğumaya bırakın 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın 10 dakika bekleyip, yıkayın 2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin Yıkayıp kurulayın Gözaltı şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz
Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kalp-damar sistemini etkileyen sporlar yapın Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Bu sporlar tüm vücuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı oluyor Şişliklerin inmesini beklemek için yeterli zamanınız yoksa bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün
Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün Farınızı koyu renklerden seçin Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün

Göz torbaları
Gözaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kötü alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor Bazen az uyku ya da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor
Hiçbir kozmetik ürünü ya da doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli değil Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle gözaltı torbalarını hafifletmek mümkün

Ne yapmalı?
Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri içeren gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzak durun Günde en az 8 saat uyuyun Gözaltı torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz


Kaz ayakları
Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir Gözlerini iyice kısarak gülmek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına neden oluyor

Ne yapmalı?
Retinol çeşitlerini içeren göz kremlerini kullanabilirsiniz Güneş ışınlarına karşı özel kremler kullanın Göz çevresini sürekli nemlendiren doğal kremler hazırlayın Göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın Göz Çevresini canlandırmak için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin Göz çevresine ayda bir veya iki kez bademyağı içeren doğal kremler kullanın

DOĞAL REÇETELER

Yorgun gözler için:
2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın

Gözaltı torbaları için:
2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin Süzüp buzdolabında soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin

Gözaltı morlukları için:
Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın Göz kapaklarınıza uygulayın

Göz çevresi kırışıklıkları için:
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın

Kirpikleri uzatmak için:
1 bardak suyu kaynatın 1 çay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına gelene kadar ısıtın Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün Sürme işlemini kirpik kökünden uca doğru uygulayın

Kirpikleri gürleştirmek için:
Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün boyunca akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca doğru sürün

alıntı

Cilt, saç bakımı, makyaj gibi konularda denenmiş pratik öneriler


Yağlı saçlar için pudra

Saçınız yağlı bir görünüme sahipse, geniş uçlu bir makyaj fırçasını mineral bir pudranın içine batırın Fırçanın ucun da kalan fazlalığı azaltmak için sapına elinizle hafifçe vurduktan sonra pudrayı saç diplerinize uygulayın Uyguladığınız pudra fazla yağı emerek saç tutamları¬nız arasına karışacak Bize inanın, kimse duş almaya vaktiniz olmadığını anlayamayacak

Güzel kokmak için
Saçlarınıza az bir miktar parfüm sıkın Büyük uçlu bir fırça yardımıyla saç diplerinizden başlayarak uçlarına kadar tarayıp kokuyu dağıtın Tüm gün muhteşem kokacaksınız

Nasırlar için vazelin
Yatmadan önce nasırlarınıza vazelin uy¬gulayın Ardından çoraplarınızı giyin ve yatın Sertleşmiş nasırlarınızı, vazelin gece boyunca yumuşatacak

Makyaj tazelemenin pratik yolu
Makyajınızı yeniden yapmak için zamanınız yoksa, bir kulak pamuğunu makyaj temizleyicisine batırın ve makyajınızın yalnızca akmış veya bulaşmış bölgelerini silin

Avakado ile yumuşayın
Taze bir avokadonun çekirdeğini çıkartıp kabuklarını soyun ve meyveyi tüm vücudunuzda gezdirin 20 dakika boyunca devam ettikten sonra duşa girin Avokado meyvesi doğal bir nemlendirici olduğu için cildinizin ne kadar yumuşadığına inanamayacaksınız

Kırılan tırnağınızı yapıştırın
Kırıldığı zaman tırnağınızı koparmak yerine, bir damla Japon yapıştırıcısını kırıldığı yere damlatın Üzerine en sevdiğiniz ojeden yoğun bir tabaka sürün Kırık çizgiyi kamufle etmek için kırmızı, bordo veya mercan gibi ışık geçirmeyen mat renkleri tercih etmelisiniz

Ruj temizlerken
Kırmızı rujunuzu ovalamak yerine küçük bir makyaj pamuğunu veya kağıt mendili makyaj temizleyicisine batırıp silebilirsiniz

Göz kremi kaşlara da kullanılır
Yoğun bir göz kremini kaşlarınıza uygulayarak onları da nemlendirmeniz mümkün Ayrıca, kepeğe benzeyen o beyaz zerreciklerden de kurtulmuş olacaksınız

Cildiniz kabartma tozuyla parlasın
Uyguladığınız bir otobronzan sonrasında cildinizde çizgiler meydana geldiyse, banyo lifinin üzerine koyacağınız bir miktar kabartma tozu ile cildinizi ovarak bu çizgilerden kurtulabilirsiniz

Kirpik kıvırıcınızı ısıtın
Kirpikleriniz dümdüzse, metal kirpik kıvırıcıyı birkaç dakikalığına fönle ısıtın Böylelikle kirpikleriniz daha kolay şekil alır Ayrıca, suya dayanıklı bir maskara uygulayın Diğer maskaralardan daha hızlı kuruduğu için kirpiklerin kıvrımını daha etkili bir şekilde belli edecektir

Fırçanıza saç spreyi uygulayın
Saçlarınızı kuruttuktan sonra fırçanızın üzerine bir miktar saç spreyi sıkın ve saçınızı tarayın Böylelikle saçlarınız kaskatı olmadan hacmini ve parlaklığını koruyacak

Nemlendiricinize bebek yağı katın
Parlak ama çok yağlı görünmeyen bacaklara sahip olmak için günlük vücut nemlendiricinizin içine bir damla bebek yağı ekleyin

Bitki yağından yararlanın
Tırnakların etrafını çevreleyen ölü derilerin sertleşip şeytan tırnağına dönüşmemesi için, bu bölgelere bir miktar kayısı yağı damlatın

Uçuğunuzu kremle yatıştırın
Uçuğun çıkmaya başladığını hissettiğiniz anda üzerine bir miktar yoğun formüllü nemlendirici sürerek daha kötü bir hale gelmesini önlemiş olursunuz

Göz kaleminizi dondurun
Göz kaleminizin ucu uygulama sırasında dağılıyorsa, onu 15 dakikalığına buzluğa koyun
Sivilcenize diş macunu sürün
Sadece bir bezelye büyüklüğünde uygulayın Diş macunu sivilcenin yağını emerek daha fazla büyümesini engeller 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın

Sabunu susuz kullanın
Kullanmaya kıyamadığınız sabunlarınızı iç çamaşır çekmecenize veya tişörtlerinizin durduğu rafa koyarsanız, bunları giydiğinizde harika kokarsınız

Kaşlarınızı diş fırçasıyla tarayın
Kullanılmamış nemli bir diş veya kaş fırçasının üzerine saç spreyi sıkarak kaşlarınızı rahatça düzleştirip şekle sokabilirsiniz

Kuru bölgelerinize pişik kremi sürün
Çatlak dirsek ve ayak topuklarınızı yumuşatmak için bu bölgelere yoğun bir tabaka halinde pişik kremi uygulayın

Yumuşak kirpikler
Gözlerinize makyaj yapmadan ilgi çekmek için, kirpiklerinizin ucuna birkaç damla vazelin uygulayıp tarayın Böylece seksi ve parlak bakışlara sahip olacaksınız

Saç tellerinizi yatıştırın
Saç spreyini uyguladıktan sonra, kutusunu yatay şekilde tutarak saçınızın üzerine baskı uygulayın

Koltuk altınıza peeling
Eğer koltuk altlarınız kuruyor ve pul pul dökülüyorsa narin bir vücut peeling'i ile bu bölgeyi yumuşatabilirsiniz

El kreminiz oto bronzan ile harmanlayın
Solaryuma gitmeyi tercih etmiyorsanız birkaç damla bronzlaştırıcı kremi el kreminizle karıştırın ve bu karışımı bacaklarınıza sürün

Doğal bukleler için
Saçlarınızı fön kullanmadan doğal yollarla kurumasını bekleyin

Cilt lekeleri için çay torbası
Eğer cildiniz bir sebepten ötürü tahriş olmuş ve sişmişse, demli ama soğuk bir poşet yeşil çayı cildinizin üzerine yerleştirin, iki-üç dakika kadar tutun

Sirke ve sodayla parlak saçlar
Bir ölçek sirkeyi dört ölçek sodayla karıştırın ve saçınızı bu karışımla ıslatın 15 dakika boyunca saçınızda kalmasına özen gösterin Böylece istediğiniz parlaklığa kavuşabileceksiniz

Kendi kreminizi kendiniz yapın
Kokusuz bir kreme damlatacağınız birkaç damla parfüm ile saatlerce istediğiniz gibi kokmanın keyfine varın

Dişlerinizi ağız gargarası ile fırçalayın
Eve geç geldiğiniz gecelerde kendinizi dişlerinizi temizleyemeyecek kadar yorgun hissediyorsanız, ağzınızı bir gargara ile çalkalayın Ardından kuru diş fırçanızla diş etlerinizin dişlerinizle buluştuğu noktaları hafifçe fırçalayın

Yumurta beyazıyla yüzünüzü canlandırın
Yumurtanın beyazını cildinize maske şeklinde yayın Daha sonra beş dakika yüzünüzü yıkayın

Bacaklarınızı saç kremiyle tıraş edin
Tıraş köpüğünüz bittiyse onun yerine saç kremi kullanabilirsiniz Bu krem, tüylerinizi yumuşatarak tıraşı kolaylaştıracak ve bacaklarınızı da ipeksi bir yumuşaklığa kavuşturacak