![]() |
Mutlu Yüz Egzersizleri |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Mutlu Yüz EgzersizleriMutlu Yüz Egzersizleri ![]() Günlük olarak uygulandığında bu küçük egzersiz ve masajlar, cildinize daha gergin bir görünüm verebilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gözler Kaz ayaklarını düzeltmek ve göz kapaklarını (hem alttaki, hem de üstteki) güçlendirmek için: Gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarını serbest bırakın ![]() ![]() ![]() Siyah çizgilerden ve gözlerinizdeki şişliklerden kurtulmak için:Yüzük parmağınızı alt göz kapağınızın hemen altına yerleşecek şekilde koyun ve gözlerinizi kapamaya çalışırken nazikçe bastırın ![]() Alnınızdaki kırışıklardan kurtulmak için: İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı kaşlarınızın üzerine koyun ve yavaşça şakaklarınıza doğru çekin ![]() ![]() ![]() ![]() Dudaklar Dudaklarını dolgunlaştırmak için: Ağzınız kapalıyken, dudaklarınızı işaret ve başparmaklarınızla sıkıştırın ![]() ![]() ![]() ![]() Güldüğünüzde oluşan kırışıkları gidermek için: Başparmağınız ve işaret parmağınızla bu kırışıklıkları canlı ve nazik bir şekilde çimdikleyin ![]() ![]() Elmacık kemiklerinin olduğu bölgeyi yumuşatmak için: Ağzın köşesinden başlayarak yanak çukuru boyunca başparmağınızın ucuyla bastırın ve elmacık kemiklerinizin dış bölgesine kadar bunu uygulayın ![]() ![]() ![]() Yüz Gerdan bölgesindeki sarkmaları engellemek için: X harfini abartılı bir şekilde telaffuz edin ve bunu yaparken boynunuzdaki kasların ve tendonların kasıldığını hissedene kadar ağzınızı iyice esnetin ![]() ![]() ![]() Çenenizin altındaki oval bölgeyi şekle sokmak için: Baş parmaklarınızı çenenizin altına yerleştirin ve bastırın; bunu yaparken ağzınızı açmaya çalışın ![]() ![]() Elmacık kemiklerinizi yukarı kaldırmak için: Elleriniz düz bir şekilde yüzünüzün iki yanına koyun ve ağzınızı esneterek ‘ay’ deyin ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|