Egzersiz Ve Anksiyete Bozukluğu Tedavisi

Egzersiz Anksiyete Bozukluğu Belirtilerini Azaltıyor


Amerikalı araştırmacılar, altı haftalık egzersiz programının anksiyete bozukluğu olan kadınların sıkıntılarının hafiflemesine yardımcı olabileceğini saptadı



Amerikalı araştırmacılar, altı haftalık egzersiz programının anksiyete bozukluğu olan kadınların sıkıntılarının hafiflemesine yardımcı olabileceğini saptadı Columbus'taki Güney Carolina Üniversitesinden Matthew Herring, normal dışı bir tedirginlik ve korku hali olarak ortaya çıkan anksiyete bozukluğunda egzersizin uygulanabilir, güvenli ve tolere edilebilir kısa dönemli tedavi seçeneği olabileceğini belirtti


Araştırmalarını genel anksiyete bozukluğu olan 30 kadınla yaptıklarını kaydeden Herring, araştırmanın daha da derinleştirilmesi gerektiğini söyledi Herring, ilaç ve davranış terapileri gibi mevcut tedavilerle rahatsızlığın giderilmesinde sınırlı başarı sağlanabildiğini de ifade etti