Yağ Yakmak İçin Etkili Bir Diyet Listesi Programı |
07-28-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Yağ Yakmak İçin Etkili Bir Diyet Listesi ProgramıYağ Yakmak için etkili bir diyet listesi programı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin Yağ Yakıcı Tarifi Yağ Yakıcı Diyet Listesi SABAH 1 haşlanmış yumurta (katı) Domates, salatalık, sivribiber, maydanoz ARA (2 saat sonra) 10 tane kiraz 2-3 tane taze kayısı ÖĞLEN 100gr haşlanmış tavuk eti (limonlu - kimyonlu) (Derisiz - yağsız) Haşlanmış kabak (limonlu + 1 yemek kaşığı zeytinyağı) ARA (2 saat sonra) 10 tane kiraz 2-3 tane taze kayısı ARA (2 saat sonra) 1 çay bardağı diyet kefir 2 adet diyet bisküvi AKŞAM Ton balıklı(100gr) - somonlu ızgara balık(100gr) salata (1 yemek kaşığı zeytinyağı, limon, balzemik, nar ekşisi ARA (2 saat sonra) 10 kiraz 1çay bardağı diyet kefir |
|