Ramazan Ayında Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak İçin

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-28-2012

Ramazan Ayında Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak için
Ramazanda Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak için
Efendim malumunuz ramazan ayındayız

Ramazan ayı denince akla oruç tutmak geliyor

Oruç aklı başında ve hür olan herkese farz olan bir ibadettir ve Allah katında değeri oldukça fazladır

İnananlar olarak elimizden geldiğince bu ibadeti ifa etmeye çalışıyoruz

Ancak bu aralar ülkemizde müthiş derecede havalar sıcak gidiyor

Haliyle oruç tutan insanlarıda bu sıcaklar zorluyor

Normal şartlarda bile susamamak için sürekli sıvı tüketmemiz gerekmekte

Peki oruçluyken susamamak ve susuzluk hissi çekmemek için neler yapabiliriz

Sahurda hangi neleri yemeliyiz , susamamak için neler yapmalıyız ?
* Sahurda tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının

* Kızartmalardan uzak durun
* Sahuru zamana yayın

15 dakikada sahur yapmayın

* Sahur yemeği yerken aralara yayarak 1-2 litre su için
* Sahurda salatalık ve karpuz gibi su oranı yüksek gıdalar tüketin
* Sahur yemeği bitiminde önceden bir çay bardağına sırf dem koyarak beklettiğiniz çayı içiniz

* Bunu yapamıyorsanız bol çay tüketmeye çalışın

07-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ramazan Ayında Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak İçin *Ramazan Ayında Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak için* Ramazanda Susuzluğu Giderme – Susuzluğu Giderecek İçecekler – Oruç Tutarken Susamamak için Efendim malumunuz ramazan ayındayız Ramazan ayı denince akla oruç tutmak geliyor Oruç aklı başında ve hür olan herkese farz olan bir ibadettir ve Allah katında değeri oldukça fazladır İnananlar olarak elimizden geldiğince bu ibadeti ifa etmeye çalışıyoruz Ancak bu aralar ülkemizde müthiş derecede havalar sıcak gidiyor Haliyle oruç tutan insanlarıda bu sıcaklar zorluyor Normal şartlarda bile susamamak için sürekli sıvı tüketmemiz gerekmekte Peki oruçluyken susamamak ve susuzluk hissi çekmemek için neler yapabiliriz Sahurda hangi neleri yemeliyiz , susamamak için neler yapmalıyız ? * Sahurda tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının * Kızartmalardan uzak durun * Sahuru zamana yayın 15 dakikada sahur yapmayın * Sahur yemeği yerken aralara yayarak 1-2 litre su için * Sahurda salatalık ve karpuz gibi su oranı yüksek gıdalar tüketin * Sahur yemeği bitiminde önceden bir çay bardağına sırf dem koyarak beklettiğiniz çayı içiniz * Bunu yapamıyorsanız bol çay tüketmeye çalışın