Hamilelere Seyahat Tavsiyeleri

Hamilelik döneminde tek bedende iki can taşıdığınız için yaptığınız herşeye dikkat etmeniz gerekiyor Hamilelik döneminde seyahat edilip edilmeyeceği ve seyahat ederken nelere dikkat edilmesi gerektiğiyle alakalı bilgileri bu yazımızdan detaylı olarak öğrenebilirsiniz Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz

Sizi rahatsız etmeyecek kıyafetler giyin
Yanınıza hafif, sağlıklı yiyecek ve içecekler alın
Elinizi yıkayamayabileceğiniz için antibakteriyel el bezleri, kolonyalı mendil bulundurun
Uzun yolculuklarda sık sık kısa molalar verin, kısa yürüyüşler yapın
Rahat ayakkabılar giyin




Yurtdışına çıkacaksanız, doktorunuzla görüşün, aşı yaptırmanız gerekiyorsa yaptırın Sıtma Kolera, tifo, sarılık gibi bulaşıcı hastalıkların yaygın olduğu ülkelere gitmeyi hamilelik sonrasına erteleyin

Uçak yolculuğunda:

Uçak yolculuğu için hamileliğinizin son dönemlerine kadar herhangi bir sakınca yoktur Doktorunuz uygun görüyorsa uçakla seyahat edebilirsiniz Pek çok havayolu şirketi, 8 Ay hamilelikten sonra uçak yolculuğuna sınırlama getirmektedir, doktor raporuna ihtiyacınız olabilirUçak yolculuğu yapacak olursanız, hareketsiz oturmayın, uçakta zaman zaman yürüyün Aşağıdaki durumlarda uçak yolculuğu önerilmez;

- İkiz ya da çoğul hamileliklerde
- Daha önce düşük yapmış hamilelerde
- Kalp-damar hastalığı olan hamilelerde

Hamilelik sırasında tromboz riski artmıştır Bu nedenle uçak seyahati sırasında tromboza karşı önlemler alınmalıdır Doğumdan sonra da en az bir hafta uçağa binilmemesi gerekir

Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Adli Tıp Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof Dr Hamit Hancı, yaptığı yazılı açıklamada, uçak yolculuğuna çıkacak hamilelerin, "tıbbi raporlarının bir kopyasını ve doktorlarına acil durumda ulaşılabilecek telefon numarasını" yanlarında bulundurmaları gerektiğini hatırlattı Hamilelerin uçakta koridor tarafında oturmasının hareket kolaylığı sağlayacağını belirten Prof Dr Hancı, rahat ve bol kıyafetlerle topuksuz ayakkabı giyilmesinin, yolculuk süresince kadınları rahatlatacağını ifade etti Prof Dr Hancı, hamilelere şu önerilerde bulundu:

- Uçakta verilen yemeği beğenmeme olasılığına karşı, yanınızda yiyecek bir şeyler götürün

- Tıbbi raporlarınızın bir kopyasını ve doktorunuza acil durumda ulaşabileceğiniz telefon numarasını alın Gerektiğinde çıkarabileceğiniz şekilde kat kat giyinin Emniyet kemerinizi göbeğinizin üstünde değil altında tutun

- Bel ağrısına karşı yanınıza yastık alın Uçuş heyecanı için, yanınızda sakinleştiren zencefil çayı veya nane çayı bulundurun Uçuş sırasında, her 2 saatte 1 litre su içmeye çalışın

Akciğerlerdeki hava kesecikleri henüz yeterince genişlememiş olan yeni doğan bebeklerin de uçağa binmeleri doğru değildir