![]() |
Uyku Düzenini Sağlamak |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Uyku Düzenini SağlamakBeslenme düzeni bir çok sağlık konusunda olduğu gibi uyku düzeninin sağlanmasında da önemli rol oynuyor ![]() ![]() İnsanlar 2 gruba ayrılır ![]() ![]() ![]() ![]() Dolayısıyla beslenme ve uyku çok kişisel farklılıklar gösterebilen bir özelliktir ![]() ![]() Uyuduğumuz Yer Uykumuzu Nasıl Etkiler ? Uyku kişiden kişiye çok değişebildiği gibi bir ortamda kişilere göre çok farklı olabilmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() Aynı şekilde gürültü düzeyi de kişiden kişiye çok farklılıklar gösterebilmektedir ![]() ![]() Işıkta uyku açısından çok önemlidir ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|