Sağlıklı Yaşamanın Sırları

Sağlıklı ve sevdiklerinizle uzun bir yaşam diliyorsanız uzmanların açıklamalarını dinleyebilirsiniz Sağlıklı bir yaşama sahip olmak için yapmanız gerekenler hakkında tüm önemli bilgileri bu yazımızda okuyabilirsiniz

• Daha önce de önerdiğimiz gibi, sindirim sisteminin dinlenmesi ve vücuttaki zehirlerin atılması için haftada bir gün yalnızca meyve yiyin ve su için
• Beyaz şekeri boş verin tercihiniz esmer şeker veya bal olsun
• Evinizi eşya ile değil görmekten mutluluk duyacağınız şeylerle doldurun
• İlk yardım bilgisi edinmeyi ihmal etmeyin
• Kendine yapılmasını istemediğiniz bir şeyi başkalarına da yapmayın
• Çocukları önce dinleyin ve anlamaya çalışın Bunu asla ihmal etmeyin Onlar sizi değil siz onları anlamak zorundasınız
• İnsanları sevdiğinizi kendilerine söyleyin
• Her hata sebebiyle kendinizi veya başkalarını kınamayın Hayatta her şey mükemmel olamaz değil mi?
• Güzel bir söz veya gülümsemeyle bile olsa mutlaka iyilik yap ve hiçbir iyiliği asla küçümsemeyin
• Başka insanların yanında çocuklarınızın kusurlarını değil iyiliklerini söyleyin Bu onları daha çok mutlu eder ve size saygı duyarlar
• İnsanların gizlemeye çalıştıkları kusurlarını araştırmayın
• Zamanınızı iyi ve doğru değerlendirin Boş zaman diye bir zaman parçası yoktur unutmayın ve bu sözü kullanmayın
• Herhangi bir şeyin kabulü için karşı taraf dediğiniz kişi veya kişilerle tartışmayın Bu, hem kabulü imkansız kılar; hem de sinirlerinizi yıpratır
• Dostlarınızı dikkatli seçin