Böbrek Sağlığı İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Böbrek sağlığınızı korumak ve böbrek hastalıklarını vücudunuzdan uzak tutmak istiyorsanız böbrek sağlığı için nelere dikkat etmeniz gerektiğini de bilmeniz gerekir Böbrek sağlığı için yapmanız gerekenleri bu yazımızda okuyacaksınız


Böbrekler, karın boşluğunun arka duvarında bulunan 120-170 gr ağırlığında, üzeri yağımsı yapıda kapsülle sarılı olan iki organdırBöbrek kapsülünün üst bölümünde ve dışına doğru böbreküstü bezleri yerleşmiştir


Böbrek, görevlerini �efron�denilen yapısal birimlerle yapar Bir böbrekte bir milyon dolayında nefron vardır Nefronun yapısında, kılcal damarlar yumağı (glomerüller) ve böbrek borucukları bulunur


Glomerül, özel yapıda damarların oluşturduğu kılcal damarlar yumağı ile bunu çevreleyen kapsülden oluşmuştur Böbrek borucukları ise, kıvrıntılı ve düz yerleri olan özel borucuklardır Böbreklere, dakikada bir litreye yakın kan gelir ve süzülerek temizlenir Kanda artan gereksiz ve zararlı maddelerin süzülmesi glomerül (kılcal damarlar yumağı) tarafından yapılır Glomerüller, kanın bileşimini normalde tutan ve denetleyen bir süzgeç gibi görev yapar Normal durumda, kan hücreleri ve proteinler süzülmez, geçmez Glomerül duvarından süzülen sıvı (süzüntü) glomerül kapsülüne, oradan da böbrek borucuklarına geçer Bu süzüntüden birçok değişiklikten sonra idrar oluşur


Süzüntünün tümü ve içindeki maddeler olduğu gibi idrara geçmez Süzüntü, böbrek borucuklarından geçerken suyun büyük bir bölümü ile süzüntüdeki bazı maddeler yeniden emilir (geri emilir) ve kana geçer Böylece, kandaki maddelerin düzeyi normal sınırlarda tutulur, denge kurulur, vücut gereksiz ve zararla metabolizma artıklarından kurtulur
Maddelerin türüne ve yoğunluğuna göre böbreklerden geri emilim durumu? değişir Normal durumda, bazı maddelerin hemen tümü geri emilir ve idrarla atılmaz; bazıları geri emilmeyip idrarla dışarı atılır; maddelerin bir bölümü ise değişik derecelerde geri emilir Örneğin, normal durumda, kanla gelen glikozun hemen tümü böbreklerde geri emilir ve idrarla yok denecek derecede az atılır


Şeker hastalığında olduğu gibi, kanda glikoz düzeyi normalden çok yükselince,, böbreklere kanla gelen bu şekerin tümü geri emilemez ve idrarla şeker çıkarılır Böbreklerde suyun büyük bir bölümü geri emilir, azı dışarı atılır Bu organlara 24 saatte 150-160 litre dolayında sıvı süzülür ve Büyük kısmı geri emilir, vücudun sıvı dengesini korumak üzere günde yalnız 1-2 litresi idrar olarak dışarı çıkarılır Böbreklerin süzme ve geri emme yeteneğini, hormonlar, sinir sistemi gibi çeşitli etmenler denetler


Böbrek, vücudun düzenli ve dengeli çalışmasında çok önemli görevleri olan organdır Bu organın, vücut çalışmasında ana görevleri şunlardır:


1 Kan, hücre içi ve hücrelerarası sıvılarının hacimlerini, bileşimlerini ve yoğunluklarım dengelemek
2 Besin öğelerinin vücutta kullanılmasıyla oluşan üre, ürik asit gibi zararlı metabolizma artıklarını dışarı atmak
3 Vücuda giren zararlı maddeleri, bazı ilaçlan ve yıkım ürünlerini atmak
4 Vücuda dışardan giren ya da vücutta oluşan toksik (zararlı) maddeleri daha az zararlı duruma getirmek
5 Vücut sıvılarının elektrolit dengesini korumak
6 Kanın pH düzeyini normal sınırlarda tutmak
7 Çeşitli hormonlar yaparak vücudun dengede kalmasını sağlamak