|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
dikkat, edilmesi, egzersiz, gerekenler, yaparken |
![]() |
Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Egzersiz Yaparken Dikkat Edilmesi GerekenlerEgzersizler sağlıklı bir yaşama kavuşabilmek açısından büyük önem taşıyor ![]() ![]() ![]() 1 ![]() ![]() 2 ![]() ![]() 3 ![]() ![]() 4 ![]() ![]() 5 ![]() ![]() 6 ![]() ![]() 7 ![]() ![]() ![]() ![]() Günü, başladığınız gibi zinde bitirmek, kendinizi bitkin değil canlı hissetmek, her gece derin ve dinlendirici uyku uyumak, merdivenleri rahatça çıkıp, konuşabilecek soluğu bulmak ve ileri yaşlarda sağlıklı ve canlı bir şekilde yaşamak için tek yol, forma girmek ve formda kalmaktır ![]() |
![]() |
![]() |
|