Tansiyon Yüksekliğine Ne Yapılır?

Tansiyon yüksekliği pek çok insanın yaşadığı sıkıntılardan birisidir Gittikçe yaygınlaşan tansiyon rahatsızlıklarına karşı yapılması gerekenler hakkında bilgileri bu yazımızı okuyarak öğreneceksiniz


Tansiyon hastası' tâbiri genellikle yüksek tansiyonu (hipertansiyon) olanlar için kullanılır 'Yüksek kan basıncı' olarak da tarif edilebilecek hipertansiyon, damarlardaki kan basıncının normalin üzerine çıkması hâlidir Peki, nedir hipertansiyonun ölçüsü? Tansiyonumuz kaç olursa, hipertansiyon hastası olduğumuzu düşünmeliyiz? Dinlenme hâlindeki bir insanda, iki farklı zamanda yapılan ölçümlerde kan basıncının 140/90 mmHg'nin üzerinde bulunması hipertansiyon olarak tarif edilir Burada 140 mmHg, kanın vücuda gönderilmesi sırasındaki basınç (sistolik kasılma); 90 mmHg ise, kanın vücuttan toplanarak kalbe geri getirilmesi sırasındaki basınçtır (diyastolik kasılma) Tedavi ile kan basıncı sürekli olarak normal sınırlarda tutulduğunda, bu hastalık kontrol edilebilir Hipertansiyon tedavi edilmediğinde ise, beyin kanaması, felç, kalb ve böbrek yetmezliği, görme kaybı ve kalb krizi gibi çok tehlikeli durumlara sebebiyet verebilir


Dünyadaki hipertansiyon sıklığı




2000 yılında yapılan bir araştırma, dünyadaki erişkin nüfusun yaklaşık dörtte birinin (% 26) yüksek kan basıncına sahip olduğunu göstermiştir 2025'te ise bu oranın % 29'u bulacağı tahmin edilmektedir Dünyadaki erişkin nüfusu temel alan bu ortalama rakam, değişik yaş gruplarında ve coğrafyalarda farklılıklar arz etmektedir Hipertansiyon sıklığı yaşla birlikte artmaktadır Erkeklerde bu sıklık 20?29 yaşları arasında % 13 iken, 50?59 yaşlarında % 40'a, 70 yaşından sonra da % 60'lara ulaşmaktadır Kadınlarda da, bazı farklılıklar görülmekle birlikte benzer oranlar mevcuttur (Şekil?1)


Bu rakamlar oldukça düşündürücüdür; 60'lı yaşlardaki her iki insandan biri yüksek kan basıncına sahiptir 70 yaş üzerinde ise bu rakamlar, şimdiden % 70'leri bulmuştur ve bu değerlerin gelecekte daha da artacağı tahmin edilmektedir Pek çok hastalığın erişkin nüfustaki sıklığının % 1?2'lerde kaldığı gerçeği, bu oranların son derece düşündürücü ve tehlikeli olduğunu ortaya koymaktadır


Bölgelere göre hipertansiyon dağılımı


Hindistan ve Çin'de hipertansiyon sıklığı dünya ortalamasının altındadır Diğer Asya ülkelerinde ise, bu oran daha da düşüktür; erkeklerde % 17, kadınlarda % 14 (Şekil?2) Amazon Havzası, Yanomami Kızılderilileri, Yeni Gine dağ kavimleri gibi bazı topluluklarda ise, hipertansiyon hiç görülmemekte ve kan basıncı da yaşla birlikte artış göstermemektedir Ülkemizde ise, ekonomik olarak gelişmiş ülkelere yakın oranlar mevcuttur


Hipertansiyon artışının sebepleri nelerdir


Son yıllarda yapılan pek çok araştırma, genetik faktörler yanında, aşırı kalorili beslenme, yüksek miktarda tuz alımı, fizikî hareketsizlik ve alkol tüketimi gibi bazı alışkanlıkların hipertansiyon sıklığındaki artışta önemli rol oynadığını ortaya koymuştur Sadece bu sebepler açısından baktığımızda bile, alkol almayı yasaklayan Kur'ân âyetlerinin ve fazla kalori almayı kerih gösteren Efendimiz'in (sallallahü aleyhi ve sellem) mübarek beyanlarının insanlığın dünya ve âhiret saadeti açısından ne kadar hayatî önem arz ettiği görülür