Mide Bulantısı Nasıl Önlenir?

Mide bulantısı pek çok farklı sebebe bağlı olarak kaynaklanmaktadır Günlük yaşama zarar veren mide bulantısını nasıl önleyebileceğiniz ve neden midemizin bulandığını bu yazımızda okuyacaksınız




Şikayet


İçiniz bulanıyor, çıkaracakmış gibi oluyorsunuz ve kusuyorsunuz Kusmak, karın etrafındaki kasların ani ve kuvvetli kasılması sonucu midenin boşalmasıdır


Mide bulantısı ise kusacakmış gibi olmaktır


Nedenleri


Gastroenterit : Birkaç mide bulantısı ve kusma nöbeti geçirdiniz, aynı zamanda ishal, baş ağrısı ve ateşiniz var Viral gastroenterit (sindirim sistemi iltihaplanması) veya viral enfeksiyon çocuklarda ve ergenlerdeki mide bulantısı ve kusmanın en sık görülen nedenidir Ne kadar kötü de olsa, bu durum genellikle çabuk (çoğu kez 24 saat içinde) geçer, belirtiler birkaç gün daha sürebilir Viral gastroenteritin tedavisi yoktur Hastalık seyrini izlemelidir Kendinizi daha iyi hissetmek için kendi kendine tedavi yöntemleri uygulayabilir ve bu durumun en ciddi sonucu olan su kaybını önleyebilirsiniz


Gıda zehirlenmesi : Mideniz bulanıyor ve kusuyorsunuz ve kısa süre önce bozuk (bakteri bulaşmış) yiyecekler yediniz Birçok farklı bakteri cinsi gıda zehirlenmesine yol açabilir Mide bulantısı ve kusma genellikle bozuk yiyeceği yedikten 6 ? 48 saat sonra başlar ve bu belirtiler 1 ? 2 gün içinde kendiliğinden geçer O zamana kadar su kaybını önlemek için kendi kendine tedavi yöntemleri uygulanmalıdır


Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?


Katı yiyecekler yiyebileceğinizi hissettiğinizde mideye dokunmayan, ekmek ve kraker gibi nişastalı yiyeceklerle başlayın, ama yağ yemeyin Bir süre için yağlı yemeklerden ve süt ürünlerinden kaçının


Hamilelik söz konusuysa, kraker veya kuru ekmeği deneyin Gün boyunca sık ve az yiyin


Önleme


Taşıt tutmasına karşı, yola çıkmadan bir saat önce reçetesiz satılan bir ilaç alabilirsiniz (sürücü sizseniz, sakın bu tür bir ilaç içmeyin, baş dönmesi yapar) Yola çıkmadan 15 dakika önce sonra dört saatte bir yan etki yapmayan zencefil kapsülleri (400 miligramlık) de içebilirsiniz


Gıda zehirlenmesine bağlı mide bulantısı ve kusmayı önleyebilmek için şu kurallara uyun:


Sıcak yemekleri sıcak, soğuk yemekleri soğuk muhafaza edin; yemek pişirirken sık sık elinizi yıkayın; çiğ etin bulunduğu yere başka yiyecekler koymayın; etleri iyice (suları berraklaşıncaya kadar) pişirin


Öteki Nedenler İlacın yan etkisi Hamilelik Gastrit Taşıt tutması Duygusal altüstlük Migren Ülser Başta yaralanma Menenjit Apandisit Akut glokom Diyafram fıtığı Safra kesesi taşı Uyuşturucuyu bırakma Bulimia


Çocuğunuzun Tedavisi


Kusan bir çocukta aşağıdaki belirtilerden herhangi birisini görürseniz, derhal acil yardım isteyin:


Üç saati geçen sürekli karın ağrısı, dilde kuruluk, anormal baş dönmesi, yeşil-sarı kusmuk