Gebelikte Yanlış İnanışlar

Halk arasında dilden dile dolaşan batıl inançlar bayanları yok yere endişeye sokmaktadır Halk arasında pek çok kişinin gerçekmiş gibi inandığı yanlış inanışları Amerikan Hastanesi Kadın Sağlığı Ünitesi Şefi Dr Bülent Urman tek tek açıkladı


HAMİLELER SAÇ BOYATAMAZ

Bebek beklerken saç boyatmanın zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur

HAMİLELER GÜVENLİK KAPILARINDAN GEÇMEMELİ

Güvenlik kapılarında metal detektörler vardır Herhangi bir röntgen ışın söz konusu değildir Bu nedenle güvenlik kapılarından geçmenin sakıncası yoktur

HAMİLELİKTE YOLCULUK YAPMAK SAKINCALIDIR

Hamilelerin son dört haftaya kadar otomobil kullanmalarında sakınca yoktur Emniyet kemerlerinin mutlaka bağlı olması gerekir
Havayolu ile seyahat edecek olan hamilelere 26 haftadan sonra sakıncalı olmadığına dair doktor raporu gerekir Uçak yolculuğunun üç saatten daha kısa olduğu durumlarda ve hamilelikle ilgili herhangi bir risk faktörü yoksa yolculuk sırasında hareket, bol sıvı alınması ve baldır egzersizleri yeterlidir Daha uzun yolculuklarda bunlara ek olarak varis çorabı giyilmesi gerekir

Deniz yoluyla seyahat edecek olan hamilelerde özellikle ilk üç ay içinde bulantı ve kusmaların artabileceği bilinmelidir Bunun dışında deniz yoluyla seyahat etmek sakıncalı değildir

HAMİLELİKTE CİNSEL İLSİKİ SAKİNCALİDİR VE ORGAZM ERKEN DOĞUMU BAŞLATIR

Kanama veya erken doğum tehdidi gibi durumlar olmadığı takdirde hamilelikte cinsel ilişki sakincali değildir Daha onceleri son ayda cinsel ilişki sakincali bulunurken son yapilan calismalardan elde edilen veriler cinsel ilişkinin doğuma kadar olabileceğini ve hatta gebeliğin son ayinda ilişkide bulunan gebelerde zaman asiminin daha az olabileceğini göstermektedir Hamilelik sırasında orgazm olmanın erken doğumu başlatacağı şeklindeki inanç ise tamamen yanlıştır

HAMİLE HEM KENDİSİ HEM BEBEĞİ İÇİN YEMELİ

Gebelikte beslenme kuralları gebe olmayan kadınlardaki sağlıklı beslenme gibidir Bebeğin gelişimi için gerekli olan üç ana yapı taşının dengeli olarak alınması gereklidir Bunlar protein, kalsiyum ve vitamin-mineral gruplarıdır Vejetaryenlerde hamilelik seyri genellikle normaldir Kırmızı et yenmesi şart değildir Tavuk ve balık, kırmızı etin yerini tutabilir Balık haftada iki defa yenebilir

Denizde uzun süre yaşayan ve etlerinde bazı ağır metalleri biriktiren büyük balıklar sık yenmemeli Kalsiyum kaynağı olarak süt ve süt ürünlerinin bebeğin kemik gelişimini karşılamaları için yeterli miktarda alınmaları gerekir Çoğul gebeliklerde bu miktar artar Gebelik sırasında günde 1-2 bardak açık çay, 1 bardak kahve ve 1 bardak kola içilebilir Sosyal bir ortam olduğunda az miktarda alkol alınmasının bebeğe herhangi bir zararı yoktur Pişmiş olarak şarküteri yenmesinin zararı yoktur Çiğ ve az pişmiş etten uzak durulmasında yarar vardır Sushi yenebilir

CEP TELEFONLARI, BİLGİSAYAR VE MİKRODALGA FIRINLARI KULLANMAK ZARARLI

Hamilelik sürecinde cep telefonu ile konuşmak, bilgisayar veya mikrodalga fırın kullanmak sakıncalı değildir Gecen yil yayinlanan bir calismada cep telefonunu asiri kullanan gebe kadinlarin cocuklarinda ileri yaslarda davranis bozukluklarina daha fazla rastlandigini gösteren bir calisma yayinlanmistir Bu calismaya dayanarak gebelik sirasinda cep telefonlarini asiri kullanmamak ya da kulaklıkla kullanmak doğru bir tutum olacaktır
HAMİLE SPOR YAPABİLİR Mİ?

Spor yapılmasının gebeliğin seyrini olumsuz olarak etkilediğine dair herhangi bir kanıt yok Riskli hamilelik (kanama, erken doğum, çoğul gebelik, yüksek tansiyon, kalp hastalığı vs) olmadığı takdirde spora devam edilebilir Yer hareketleri, hafif ağırlık çalışmaları, yüzme, tenis gibi sporlar, koşu bandı, bisiklet, kürek çekme yapabilir