Ayak Kireçlenmesi Belirtileri

Kireçlenme vücudun çeşitli bölgelerinde görülmektedir Kireçlenmenin neden kaynaklandığı ve tedavisi için uygulanacak yöntemleri bu yazımızda okuyacaksınız Sağlıklı günler dilerim

AYAK KİREÇLENMESİ
Ayaklarımız hayata tutunmamızı sağlayan organlarımızdır Onlarsız bir iş yapmamız neredeyse mümkün olmadığı gibi, varlığında ise başına gelebilecek en büyük felaketlerden biri kireçlenmedir Kireçlenme, kişinin hareketlerini kısıtlayabilir, ağrılarından ötürü ise geceleri uyutmayabilir
Ayak parmak kemiklerimiz arasında kalan beyaz kıkırdağın hasarlaşması ve bu hasar sonucunda ekleme binen yükü karşılayabilmek için meydana gelen düzensiz kemik gelişimidir


Makalemizde kireçlenmenin nedenleri ve tedavisi konusunda sizin için bir araştırma yaptık


NASIL MEYDANA GELİYOR?


Eklemlerde bulunan kıkırdağın aşırı yük taşıma, yaşlanma veya darbe gibi nedenlerden dolayı aşınarak parlaklığını kaybeder Kıkırdağın dış kısmı tırtıklı bir yapı olmaya başlar Bu tırtıklı yüzeyler bir zımpara gibi birbirini aşındırmaya başlar İşleyen zaman kıkırdağın tamamen yok olmasına ve kemiğin kemiğe sürtmesine kadar devam eder Sonuçta kemikte ve eklemde şekil bozuklukları gelişmesine neden oluyor Bu durum hastada ağrı, yürüyememe ve eklemi hareket ettirememe şeklinde kendini belli eder


KİMLERDE GÖRÜLÜR?


Genelde 30 yaşından sonra ortaya çıkabilen ayak kireçlenmeleri erkeklere oranla kadınlarda daha sıklıkla görülmektedir


Bununla birlikte ayak kireçlenmeleri;


* Genetik yatkınlık,
* Kalça çıkığı kalçaya dengesiz yük binmesine neden olduğundan erken yaşlarda kireçlenmeye neden olabiliyor
* Menopozdan sonra östrojen hormonun azalmasına bağlı olarak kadınlarda ortaya çıkabilir
* Hareketsiz yaşam tarzı
* Sigara içenlerde,
* Sıklıkla şişmanlarda,
* Eklemleri aşırı hareket etmeye müsait kimseler


BELİRTİLERİ NELERDİR?


* Eklemlerde ses,
* Eklem yanlarında oluşan şişlikler, yana doğru eğilmeler, şekil bozukluğu,
* Eklemde kızarıklık, ağrı
* Hareket zorluğu
* Ekleme güvensizlik hissi


TEDAVİ METOTLARI VE ÖNLEMLER


Tedaviden önce oluşmaması için önlem alınması hastalığın geciktirilmesi adına isabetli bir adımdır Bu adımlar;


* Eklemlere fazla yüklenmekten kaçınmak,
* 40 yaşından sonra sık sık yürüyüşe çıkmak,
* Varsa aşırı kilonun verilmesi,
* Yağlı, şekerli, tuzlu ve unlu yiyecekler azaltılmalı,
* Sebze yemeklerine ağırlık verilmeli,
* Kasların kuvvetlendirilmesi için egzersizler yapılması tavsiye edilmektedir Egzersiz yaparken de eklemleri yormamaya özen gösterilmelidir Namaz, bu konuda bütün kas ve eklemleri çalıştıran ideal bir egzersiz programıdır


Kireçlenmenin meydana geldiği durumlarda ise tedavi olarak hastaya eklem kıkırdağının aşınmasını önleyici ve ağrı kesici ilaçlar öneriliyor Eklemdeki şişlikler ve ağrılar için ise buz tedavisi önerilmektedir Bunların yeterli gelmediği durumlarda eklemin içine kayganlığı ve kıkırdağın beslenmesini artırıcı enjeksiyonlar uygulanıyor Bu solüsyonlar bir hafta ara ile 3 kez yapılır, 6 ay ile bir yıl arasında tekrarlanır Daha da ileri durumlarda ise protez tedavisi uygulanır İlaveten eklemi binen yükü azalttığı için baston kullanılması da önerilmektedir


Eklemlerin son derece bozulmuş olduğu durumlarda, hastaların eklemlerine düzeltici ortopedik operasyonlar yapılabilir