Havucun Faydaları Nelerdir?

Havuç sağlık açısından önemli besinlerden bir tanesidir Özellikle göz sağlığı açısından önemli faydalar sağlayan havuç, mutfağımızdan eksik etmediğimiz bitkiler arasında yer alıyor Peki havucun sağlığımız için ne gibi faydaları var, öğrenmek ister misiniz?



HAVUÇ: Bol miktarda A vitamini barındıran Havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir Ayrıca karoten, şeker ve fosfor ihtiva eder

Havucun Faydaları: Bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur İdrar ve gaz söktürücüdür Kabızlığı giderir, ishali keser Bağırsak iltihaplarını ve böbrek ağrılarını giderir Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur Vücuda, kalbe ve gözlere kuvvet verir Cinsel gücü arttırır Bitkinliğe ve Kansızlığa iyi gelir Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına ve öksürüğe karşı faydalıdır Kansere karşı koruyucudur Kandaki kolesterol oranını düşüren Havuç, kalp hastalıkları ve damar sertliğine faydalıdır Kalp krizi ve felç riskini azaltır Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler Cilde tazelik ve canlılık verir Cilt hastalıklarına karşı yararlıdır Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir Diş etlerini güçlendirir

Havuç Nasıl Kullanılır? Havucun kökü, yaprakları ve tohumları kullanılır Ayrıca havuçun suyu ve turşusu da tüketilir Kurutulmuş tohumları kaynatılarak yapılan çay iştah açar ve anne sütünü arttırır Havuç tohumu, ayrıca aybaşı kanamalarına da iyi gelir Rendelenmiş havuca limon suyu katılarak hazırlanan maske özellikle yağlı ciltlere çok faydalıdır Havuç suyu mide ve bağırsak hastalıklarına da faydalıdır