Selüliti Gidermenin Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-26-2012

Selüliti önlemede uygulanan diyetlerde vardır

Selülitin de diyeti mi olur demeyin

Diyete başladıktan sonra sizde bu diyetin ne kadar faydalı olduğunu göreceksiniz

Selüliti gidermede fayda sağlayan diyeti gelin birlikte öğrenelim

Selülit Diyeti
Kahvaltı: 1 tam yumurta, yarım su bardağı yulaf ezmesi, 1

5 yemek kaşığı keten tohumu, 2 kaşık kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, kahve
Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt
Öğle: Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote, 3 kaşık esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay
İkindi: 1 su bardağı sebze suyu, kavrulmuş soya fasulyesi
Akşam: Balık ızgara, brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, ananas suyu
Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt

Selülit Diyeti
Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün

Üstünü salatalıkla süsleyin

Yanında şekersiz çay içebilirsiniz

Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği
Akşam: Salata

Yanında iki dilim kepekli ekmek

Selülit Diyeti
Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates

Kuşluk: Bir avuç kuru meyve
Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek
İkindi: Muzlu süt
Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek

07-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Selüliti Gidermenin Yolları Selüliti önlemede uygulanan diyetlerde vardır Selülitin de diyeti mi olur demeyin Diyete başladıktan sonra sizde bu diyetin ne kadar faydalı olduğunu göreceksiniz Selüliti gidermede fayda sağlayan diyeti gelin birlikte öğrenelim Selülit Diyeti Kahvaltı: 1 tam yumurta, yarım su bardağı yulaf ezmesi, 15 yemek kaşığı keten tohumu, 2 kaşık kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, kahve Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt Öğle: Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazırlanmış tavuk sote, 3 kaşık esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay İkindi: 1 su bardağı sebze suyu, kavrulmuş soya fasulyesi Akşam: Balık ızgara, brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazırlanmış sebze kavurma, ananas suyu Yatmadan: 1 bardak kakaolu süt Selülit Diyeti Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün Üstünü salatalıkla süsleyin Yanında şekersiz çay içebilirsiniz Kuşluk: Bir avuç kuru meyve Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği Akşam: Salata Yanında iki dilim kepekli ekmek Selülit Diyeti Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates Kuşluk: Bir avuç kuru meyve Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek İkindi: Muzlu süt Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek