Yüksek Topuklu Ayakkabının Zararları Nelerdir?

Yüksek topuklu ayakkabılar çoğu bayanın ayakkabı tercihlerinde ilk sırada yer alıyor Ancak yüksek topuklu ayakkabıların önemli sağlık problemlerine sebep olduğunu unutmamanız gerekiyor Yüksek topuklu ayakkabıların ayak sağlığı açısından ne gibi zararlara sebep olduğunu bu yazımızdan öğrenebilirsiniz



Yüksek topuklu veya topuksuz, eğer ayağınızın doğal şeklinden daha farklı bir yapıya sahip ayakkabı giyerseniz bu acı yaratır Fazla sıkı olması ağrı, fazla bol olması da burkulma riskiyle karşı karşıya bırakır Topuklu ayakkabının ekstra zararı ise, vücudunuzun bütün ağırlığını topuklarınız üzerinde toplamanız, onları taşıyabileceklerinden daha ağır bir görevle tek başlarına bırakmanızdır

Yüksek topuklu ayakkabı, direkt olarak ayakta parmağın üzerindeki baskı şişliği olarak adlandırılan bunyona neden olmaz, fakat oluşması için yardım eder

Ayaktaki bu anormal kemiksi şişlikler önce başparmak ile başlar ve diğer parmakları zorlar Böylesi bir durumda, başparmağınız doğal yerini değiştirir ve bu da ağrıya neden olur Bu durumda ayak başparmağınız ayağınızın dışına doğru taşarak normal profilinden ayrılır ve ağrıya neden olur

Bu konu da uzmanlar ayakların yaşlanma ile birlikte çok değiştiğini de belirtiyorlar 20’lerinde ve 30’larında daha az tehlikeli olan topuklu ayakkabı giymek, 40’lı ve 50’li yaşlarda daha nadiren tercih edilmelidir Yaşlandıkça ayaklarınızı koruyan yağ depozitlerinin oluşumu da yavaşlar ve azalır

Ayaklardaki kırışıklıkları yok etmek silikon enekte edilmesine de kesinlikle karşı olan Dr Morin, bu tarz operasyonların sonuçlarının riskli olduğunu belirtiyor Özellikle silikon enjekte edilmiş bir ayağın topuk üzerinde tüm vücut ağırlığını taşıması da ayrıca tehlikeli
Yüksek Topuklu Ayakkabıdan Vazgeçemeyenler İçin Öneriler

1: Olabilecek en uygun topuklu ayakkabıyı tercih edin Bunun anlamı topuk dışında, ayakkabının iç konforu size uygun olsun En azından topuğunuz ve yer seviyesi arasına bir cep telefonu sığmasın!

2: Silikon tabanlardan kullanabilirsiniz Olası kayma ve düşme durumlarında, şoklara karşı olan emme gücü sayesinde ayağınız için iyi bir koruyucu olacaktır

3 Kalın topukları tercih edin Ayakkabınızın topuğu ne kadar kalın olursa, üzerinde taşıdığı ağırlığı yayma konusunda daha başarılı olur Aynı zamanda aşil tendonunuz ile ilgili olası sorunların da büyümesini engelleyebilir

4 Ayağınız ağrımaya başlarsa kesinlikle bir pediyatrite görünün Ona sorunlarınızı anlatın ve ağrınızı sakın hafife almayın