Hamilelikte Psikolojik Rahatsızlıklar Ve Korunma Yolları

Gebelik dönemi bayanların hayatlarının en zor ve atatlı dönemlerinden bir tanesidir Hamilelik döneminde ne tarz psikolojik rahatsızlıkların olduğu ve bu rahatsızlıktan korunmak için yapılması gerekenler hakkında önemli bilgileri bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz

Hamilelik bir kadının başına gelebilecek belki de en güzel olay Bir takım testlerle ya da doktor teşhisiyle hamilelik tanısı konduktan sonra vücut değişmeye ve birçok belirti ortaya çıkmaya başlar Bunlardan biri de psikolojidir



Hamilelikte yaşanan psikolojik tepkiler

• Aşırı hassasiyet
• Sebepsiz ağlama
• Kötümserlik
• Yanlış algılama
• Stres

Gibi hamile kadınlarda birçok psikolojik tepki görülebilir Genellikle kadın ve erkek için zor geçirilen bu dönem anne adayı için kalıcı bir psikolojik hasar bırakmasa da zorlayıcı bir dönem olabilir Elbette ki her hamile kadın hamilelikte psikolojik olarak yıpranmaz fakat hamile kadınların %80’lik bölümünde aşırı hassasiyet görülen bir durumdur

Hamilelik kadınlar için hassas bir dönemdir Özellikle eşlerin tutumu hamile kadınlarca çok yargılanır Yeterince ilgilenilmemek, destek görmemek, bir nevi bu süreçte onları ortak görmek isterler ve bu son derece doğal bir istektir Bu yüzden eşler anlayışlı olmalı ve sabır göstermeli Sonuçta bu geçici bir durumdur

İleri derece sorunlar varsa ve aşılmakta zorluk çekiliyorsa mutlaka uzman desteği alınmalıdır çünkü psikolojik etkiler anne karnındaki bebeği etkilemeye kadar gidebilir


Hamilelikte yaşanan psikolojik sorunlara basit çözümler

• Sakinleştirici bitki çayları
• Bebekle konuşma
• Eşle diyalog kurmak
• Hafif tempolu sakin yürüyüşler
• Ilık banyo

Gibi basit çözümlerle hamilelikte ortaya çıkan psikolojik sorunlar önlenebilir ya da azaltılabilir

Hamilelik (gebelik) psikolojisi konusunda bilinçli olmak hamilelik döneminin daha rahat geçirilmesini sağlayacaktır