Gebelikte Hurma Yemenin Faydaları

Gebelik döneminde doğru beslenmenin önemi oldukça büyüktür Hamilelik döneminde doğru şekilde beslenmek ve hem bebeğiniz hemde sizin için faydalı besinlerden yardım almak istiyorsanız gebelikte beslenmeniz gereken besinleri bilmeniz gerekiyor Gebelikte bir çok hamile bayanın tükettiği hurmanın ne gibi faydaları olduğunu sizler için araştırdığım yazımızda okuyacaksınız


Hurmanın içerdiği demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan, hemoglobin sentezini kontrol eder ve bu da, hamilelikte kansızlığın engellenmesini ve bebeğin gelişimi için hayati önem taşıyan, kandaki alyuvarlar dengesinin, uygun hale gelmesini sağlar

Ayrıca, hurma, içeriğinde bulunan,Oksitosin maddesi sayesinde, rahim kaslarının, daha güçlü kasılmasını sağlayarak, doğumun kolay olmasını sağlar

Folik asit (B9), vücutta yeni kan hücresi yapımında, vücudun yapı taşı olan amino asitlerin yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemli görevler üstlenen bir vitamindirBu yüzden hamilelikte folik asit alınması çok önemlidir