Hamilelikte Vücut Bakımı

Hamilelik döneminde de güzelliğinizden ödün vermeden dolaşmak ve her dönem güzel bir vücuda sahip olmak istiyorsanız hamilelikte nasıl vücut bakımı yapacağınızı bilmeniz gerekir Hamilelikte vücut bakımı yapmayla ilgili önemli bilgileri yaptığım araştırmada okuyabilirsiniz


Gebelikte Cilt bakımı
Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan daha önemlidir Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici krem sürmelisiniz


Gebelikte Saç bakımı
Gebelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sorunu büyük ölçüde giderecektir


Gebelikte Banyo
Gebelik sırasında günlük yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir
Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır
Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin


Gebelikte Göğüslerin bakımı
Hamilelik döneminde en çok dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir Bu dönemde şişen göğüslerde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır Aksi halde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilir
Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır


Gebelikte Kalça ve göbek bakımı
Karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovulmalıdır



Gebelikte El ve ayak bakımı
El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz
Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız Çünkü bu dönemde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olur


Gebelikte Ağız bakımı
Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz Bu nedenle hamilelik döneminde hiçbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna düzenli olarak görünülmelidir
Arada sırada dişleri bir antiseptikle çalkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını önleyecektir