Bilgisayar Boyun Fıtığını Tetikliyor!

Bilgisayar ekranı uygun yerde ve yükseklikte değilse, boyun eğilerek ya da dönerek sürekli pozisyonda kalıyorsa, bu pozisyonların boyun fıtığına zemin hazırladığı bildirildiAkdeniz Üniversitesi (AÜ) Nöroşirurji Anabilim Dalı Başkanı Prof Dr Recai Tuncer Prof Dr Tuncer, yaptığı açıklamada, boyun fıtıklarının, bel fıtığından sonra en sık görülen omurga hastalığı olduğunu söyledi Boyun fıtığının en sık trafik kazası, bir yerden düşme, başa bir şey çarpması gibi durumlarda ortaya çıktığını, uygun olmayan pozisyonlarda çalışan insanlarda da görülebildiğini kaydeden Tuncer, bilgisayar ekranının yanlış yerde durmasının boyun fıtığına neden olduğunu belirtti Tuncer, "bilgisayar kullanırken boynun pozisyonu önemliBilgisayar ekranı uygun yerde ve yükseklikte değilse, boyun eğilerek ya da dönerek sürekli pozisyonda kalıyorsa, bu kötü pozisyonlar boyun fıtığına zemin hazırlıyor Özellikle banka memurlarında boyun fıtığına daha fazla rastlanıyor" dediProf Dr Recai Tuncer, bilgisayar başında çalışmak zorunda kalan
kişilerin ekranı mutlaka göz hizasına, ve boynun düz pozisyonda durduğu bir konuma yerleştirmeleri gerektiğini kaydettiBoyun fıtığında yaşın da önemli olduğunu belirten Tuncer, genç yaşlarda omurgada fıtık yapan disklerin büyük bölümünün su olduğunu söyledi Yaş ilerledikçe sıvının azaldığını ifade eden Tuncer, "sıvı azalınca da elastikiyet azalıyor Bununla birlikte de zedelenme olasılığı yükseliyor Boyun fıtığı, 40 yaşın üzerindeki kişilerde daha sık görülüyor" dedi Tuncer, şöyle konuştu: "Boyun ağrısı, omuza ve sırta yansır Bu, daha başlangıç dönemidir Daha ileri aşamaya geçince kol ağrısı eklenir Boyun ve kol birlikte ağrıyorsa, bu orta derecede ileridir Daha ileri aşamasında ise sadece kol ağrısı kalır, boyun ağrısı kaybolur Kola giden sinirlerin kökleri direkt olarak etkileniyordur Bu belirtiler genel olarak yana doğru çıkmış boyun fıtıklarında görülür Eğer ortaya doğru fıtık oluşursa, direkt olarak omuriliğe baskı yapar Bunda da ikinci grup belirti olarak, boyundan aşağısında güçsüzlük, yürümede güçlük, ellerde beceri azalması, ince işleri yapamama, uyuşmalar ortaya çıkar"Tedavisi bel fıtığına göre daha kolayBoyun fıtıklarının bel fıtıklarından daha kolay tedavi edilebildiğini belirten Tuncer, boyun fıtıklarının bel fıtıklarına göre ameliyat dışı yöntemlere de daha fazla cevap verdiğini kaydetti Prof Dr Recai Tuncer, boyunda yatarak istirahate de gerek olmadığını vurgulayarak, boyunluk takmanın önemine işaret etti Özellikle boyun fıtığının başlangıç dönemindeki hastaların mutlaka boyunluk takması gerektiğine değinen Prof Dr Tuncer, "boyunluk, başın boyun üzerindeki ağırlığını azaltır ve boynu istirahate alır Eğer siz boynu istirahate almadan başka işlemler yaparsanız, bundan yeterince cevap alamazsınız" dediProf Dr Tuncer, başlangıç döneminde bu tedaviyi alan hastaların yüzde 90 ının iyileştiğini, bunun kalıcı olması için de hastalara görev düştüğünü söyledi Boyun fıtığının tekrar edici olduğuna dikkati çeken Tuncer, şöyle konuştu: "Aynı yerden de tekrar edebilir, bir üstten veya alttan da tekrar edebilir Bu hastaların hareket yeteneği bir miktar kısıtlanır Bu kısıtlandığı zaman mevcut hareketleri yapmak için bir üst veya alt taraf daha hareketli hale gelir Bu hareketli omurga bölgelerinde yeni fıtıklaşma riski artar Hasta bilmeli ki, bir kez geçirdiklerinde, iyi oldum, hastalık hiç olmamış gibi oldum diyemez, çünkü omurga bu hastalıktan sonra hiç hasta olmamış haline dönmez Bunu engellemek için omurganın destek dokularını, yani kasları güçlendirmeniz lazım Kasları güçlendirme egzersizleri yapacaksınız Bunlar gayet basit, çok kolaylıkla yapılabilen egzersizlerdir Ama ne yazık ki, bazen hekimler unutur, bazen hastaya verirsiniz, hasta bir süre sonra ben iyiyim der bırakır Hastalık bundan sonra tekrar eder"


Kaynak: Milliyet Sağlık