Hafızanızı Gereksiz Bilgilerle Doldurmayın

Kumanda aletini nereye koydunuz hatırlamıyor musunuz? Unutkan bir hafıza belki de sorunun kendisi değildir

Çok az hatırlamanın dışında, belki de sorun çok fazla şey hatırlamanızdır Özellikle işinize yaramayacak birçok bilgiyi hatırlamak, beyninizde kalabalık ediyor olabilir İyi bir beyin için gereken en önemli nokta, seçici olmaktır Gerçekten ilgili noktaları alıkoyup, geri kalanları beyninizden atmaktır Beyninizi yeniden başlatmanın yolu tam olarak bilinmese de, bir denemekte fayda var!

Kısa süreli görsel hafızadan bahsedersek, mesela su içtiğiniz bardağı nereye koyduğunuz, geçtiğiniz sokağın tabelası gibi görsel noktaları beynimiz sıralamaya koyar Ve her gelen bir diğerini aşağı iterek, son 3 veya 4 görsel noktayı alıkoyar Bu yüzden, önemsiz ayrıntıların etkili bir biçimde yapılacak olan temizlik, iyi hafıza ve kötü hafızaya sahip insanları ayıran faktörlerdendir Yani işin aslı, aslında kötü hafızalı ve unutkan dediğimiz insanlar, iyi dediklerimize oranla, beyinlerinde daha fazla ayrıntı depoluyorlar

Sadece ilgilendikleri ve işlerine yarayacak olanlar altlarda, basit ve önemsiz her tür bilgi önde kalıyor Gerçekten sonradan hatırlamak istediğiniz bir bilgi olduğunda, konuya odaklanın, dikkatinizi toplayın, ve alt sıralara inmemesi için yoğunlaşın

Michael Roizen & Mehmet Öz

Kaynak : Baypostacom