Kilolu Gençleri Egzersize Özendirin

Uzmanlar çocukları kilolu olan anne babalara çocuklarını olumlu şekilde motive etmelerini öneriyor çocuklarını fast fooda yönlendirmektense daha çok sebze-meyve yemeye yöneltmelerini tavsiye ediyorlar
Dünyada milyonlarca insan kilo problemi yaşıyor ve şu anda gençler arasında da obezite ne yazık ki oldukça yaygın bir durum Uzmanlar anne babalara diyet ve kilo sözcüklerini daha az tekrarlamalarını ama onlara durumu sezdirmeden sağlıklı beslenmeye yönlendirmelerini tavsiye ediyorlar çünkü özellikle ergenlik çağındaki gençler bu tür konularda oldukça hassas oluyorlar Bu durumla başa çıkmak için en önemli adımı anne babaların atması gerekiyor
Anne babalar ne yazık ki çocuklarının fazla kilolu olduğunu fark edemiyorlar Fark ettiklerindeyse önlem almak için biraz geç kalmış olabiliyorlar Bu nedenle anne babalar çocuklarının kilo takibini düzenli olarak yapmalılar ve eğer normalden fazla kilolu olduklarını fark ederlerse çocuklarını daha hareketli aktivitelere yönlendirmeliler ve sağlıklı beslenmelerini sağlamalılar Ancak bunu yaparken çocuklarını rencide etmekten kaçınmalılar ve olumlu şekilde destek olmalılar


Kaynak: saglicaklakalcom