Spor Yapayım Derken Sakatlanmayın

Vücut geliştirme başta olmak üzere, spor adına bilinçsizce yapılan hareketlerin insanları sakat bıraktığını, bundan dolayı çalışamayan, ya da iş kaybına uğrayanların ekonomik olarak zarar ettiklerine dikkat çeken fizik tedavi ve rehabilitasyon (FTR) uzmanı Dr Muzaffer Kilci, bu tarz spor yapanları daha dikkatli olmaları konusunda uyardı Özellikle salon sporlarında vücuda ve kaslara yapılan bilinçsizce yüklenmelerin birçok rahatsızlığa yol açtığını ifade eden Uzm Dr Kilci, konusunda uzman olmayan ehliyetsiz kişilerce yaptırılan hareketlerin tendon kopması, kas kütlelerinde düzensiz artma, bel ve boyun fıtıkları, menisküs zedelenmesi gibi durumlara sebep olduğunu açıkladı Sağlığın yanı sıra insanların maliyeti yüklü tedaviye maruz kaldıklarına da dikkat çeken Kilci, profesyonelce ve uzman gözetiminde yapılan hareket ve yüklenmelerin bu tür riskleri azalttığına işaret etti Son zamanlarda artan spor yaralanmaları veya sakatlıklarının önüne geçilmesinin ancak konunun uzmanı ve fizyoterapi uzmanı kontrolünde yapılması gerektiğini hatırlatan Dr Kilci, bu konuda spor kulüpleri ve özel spor salonları işletmecilerine büyük görevler düştüğünü dile getirdi Spor kulüpleri ve özel spor salonlarının bünyelerinde mutlaka birer uzman bulundurmalarının gerekliliğine işaret eden Dr Muzaffer Kilci, şu önerilerde bulundu: Bu tür sportif yaralanmalar olduğu takdirde 48 ile 72 saatte ilgili eklemlere ve yumuşak dokulara buz uygulanılmalı Daha sonra vakit kaybetmeden fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavisi yapılmalı&

Kaynak : Baypostacom