Akne Artık Sorun Değil

Akne artık sorun değil Aknelerin ilginç bir öyküsü var Genellikle ergenlik çağındaki erkek ve kızların yüzleri sivilcelerle doluyor Özellikle de delikanlı adayları tam karşı cinse ilgi duymaya başladıkları dönemde yüzlerinde beliren sivilceler yüzünden sıkıntı çekiyorlar Ergenlik çağı sivilcelerine o dönemde vücuttaki hormon dengelerinin değişmesi neden oluyor Akneler, yetişkinlerin de de en büyük sorunlarından biri Yüzde, boyunda, omuzlarda ve sırtta çıkan sivilcelerden kurtulmak elbette mümkün

Aknelerin oluşmasında yağlı cilt ve bakteriler etkili Bu nedenle, aknelerden yakınan bir kişinin öncelikle hayvansal yağlardan uzak durması gerek Bu arada bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklere ağırlık vermeli Yağ ve şeker miktarı fazla olan hazır yiyecekler, akneleri çok iyi besler Derinin doğal koruyucu yağı olarak bilinen sebumun üretimini azaltır Çikolata, dondurma, sosis ve dondurulmuş hazır et yemekleri aknelerden yakınan kişiler için zararlı Buna karşılık bol bol yeşil sebze ve narenciye türü meyveler yenmeli E vitamini alabilmek için de sıvı yağlar kullanılmalı