Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
fazla, için, jetlag, kaçının, yaşamamak, yiyecekten

Jet-Lag Yaşamamak İçin Fazla Yiyecekten Kaçının

Eski 07-25-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Jet-Lag Yaşamamak İçin Fazla Yiyecekten Kaçının




Fareler üzerinde yapılan araştırmada bilim adamları insan beyninde ikinci bir beslenme saati olduğunu buldular Yiyecek az olduğu zaman hayvanların asıl biyolojik saati yiyecek bulana kadar uyanık kalmalarını sağlıyor
Aynı şekilde vardiyalı çalışan işçiler ve sık seyahat eden kişiler yorgunluklarını en alt seviyede tutmak için daha az yemek yemeliler İnsanların günlük uyku, davranış ve metabolizmaları beyindeki bir bölüm tarafından yönetilir Bu bölümde meydana gelecek bir bozulma kişide uykusuzluk, depresyon, kalp hastalıkları gibi olumsuz etkilere neden olur
Beynin bu bölümü gün ışığına karşı oldukça duyarlıdır Bilim adamları aslında insanların beslenme saatini ayarlayan ikinci bir vücut saatinin varlığından bir süredir haberdarlar İki farklı saat arasındaki ilişkiyi çözmek için genler üzerinde araştırmalarını sürdürüyorlar
örneğin Amerika'dan Japonya'ya uçakla giden bir kişi 11 saatlik zaman farkı yaşar Ancak insan vücudu bu kadar büyük bir zaman farkına alışabilmek için 1 haftaya ihtiyaç duyar Uzmanlar bu durumun yaşanmaması için 16 saat boyunca yemek yememenin yeterli olacağı sonucuna ulaştılar Saat farkından kaynaklanan sorunların tamamen ortadan kalkması söz konusu olmasa da bu yöntemle kişiler üzerinde oldukça rahatlama görüleceği konusunda uzlaşıyorlar


Kaynak: saglicaklakalcom

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.