Kadınların Uzun Yaşam Sırları

Uzmanlar bu sonuçların çok açık olduğunu ancak bir kez daha vurgulayarak insanları bilinçlendirmeyi amaçladıklarını belirtiyorlar Araştırmaya katılan bilim adamları yalnızca tek bir adımla değil tüm faktörlerin birleşmesiyle sağlıklı bir hayat sürüleceğinin altını çiziyorlar



Her birini tek tek uygulamak sağlık açısından ayrı ayrı önem taşıyor Ancak hepsini aynı anda uygulamak kişinin çeşitli hastalıklara yakalanma riskini ciddi anlamda azaltıyor Uzmanlar bu araştırmayla sağlıklı ve bilinçli bir toplum oluşturmayı hedefliyorlar



Araştırma kapsamında 77782 kadın 24 yıl boyunca incelendi Hiç sigara içmeyen, sağlıklı beslenen, fazla kilosu olmayan ve aktif bir hayat süren kadınların erken yaşta hayatlarını kaybetme riskinin %55 azaldığı görüldü Ayrıca kanser olma risklerinin %44, kalp hastası olma risklerinin de %72 azaldığı gözlemlendi



Uzmanlar bu verilere dayanarak sağlıklı yaşam kurallarına uyan kişilerin daha uzun süre ve sağlıklı bir şekilde yaşayacaklarını belirtiyorlar ve bu kadar basit ve faydalı adımları herkesin takip etmesi gerektiğini vurguluyorlar


Kaynak: saglicaklakalcom