![]() |
Tansiyonun Düşmesi İçin,Süt İçin! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Tansiyonun Düşmesi İçin,Süt İçin!Hypertansionda yer alan yeni bir çalışmada, yağsız süt içen ve besin destek ürünlerinden değil, sadece yiyeceklerden bol miktarda kalsiyum ve D vitamini alan kadınlarda, hipertansiyon görülme riskinin azaldığı açıklandı ![]() Yaklaşık 30,000 orta yaş ve üstü kadınların katıldığı çalışmada, Harvardlı araştırmacılar, yağ oranı düşük süt ve süt ürünlerini tüketen ve diyetinde yüksek miktarda kalsiyum ve D vitamini içeren gıdalara yer veren kadınların, yüksek tansiyona karşı korunduklarını belirlediler ![]() ![]() ![]() Amerikan Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, tansiyonu ancak yediklerimize dikkat ederek kontrol altında tutabileceğimizi, ve yağ oranı düşük süt ürünleri, meyve ve sebzelerin tansiyonun düşmesine yardımcı olduğunu açıklıyor ![]() ![]() Faydaları-Süt sindirim sistemini düzene sokar ![]() -Büyüme ve gelişmeyi destekler ![]() ![]() -Hücre ve doku oluşumunda rol alır ![]() ![]() ![]() -Kilo kontrolünü kolaylaştırır ![]() ![]() ![]() -Kemikleri sertleştirir ![]() ![]() -Bağışıklığı güçlendirir ![]() ![]() -İshali tedavi eder -Ülseri önler ![]() -Beyne enerji verir ![]() -Kronik bronşiti önler ![]() -Tansiyonu düşürür ![]() -Yağsız süt, kolestrolü düşürür ![]() -Kanserin önlenmesine yardımcı olurÇOCUKLUK DÖNEMİNDE GÜNLÜK OLARAK TÜKETİLMESİ GEREKLİ SÜT-YOĞURT MİKTARI -1-3 YAŞ 500 GR -4-6 YAŞ 400 GR -7-15 YAŞ 400 GR -15+ YAŞ 400 GR |
![]() |
![]() |
|