Anaokulu Yılları Ve Spor

Anaokulu Yılları Ve Spor
Sağlıklı bir yaşamın en önemli gereklerinden biridir spor yapmak Spor yapmadığımızda hem fiziksel hem de psikolojik bir çok olumsuzlukla karşılaşma olasılığımız artıyor Spor yapmak ile ilgili yapılan araştırmalar bir çok insanın rutin bir şekilde spor yapmadığını ortaya çıkarıyor Bu durum gösteriyor ki insanların bir çoğu hala spor yapmayı yaşamlarının bir parçası olarak görmüyor, spor yapmayı bir alışkanlığa çevirmiyor aksine belirli zamanlarda yapmak zorunda oldukları bir aktiviteymiş gibi algılıyorlar

Rutin bir şekilde spor yapmak bir çok olumlu faktörü hayatımıza getiriyor, bu nedenle bu alışkanlığı en kısa zamanda edinmeli ve hayatımızın önemli bir bölümüne yerleştirmeliyizBugün bir çok insan spor yapmanın gereğine inansa da bunu rutin hale getirmenin oldukça zor olduğundan bahsediyor, aslında çokta haksız sayılmazlar, çünkü bu tip alışkanlıklar küçük yaşlarda edinilmedikçe ileriki dönemlerde çok fazla başarılı olunamayabiliyorBu nedenle çocuğunuzun bu alışkanlıklara sahip olmasını ve sağlıklı bir geleceğe adım atmasını istiyorsanız, çocuğunuzun spor yapması için çeşitli imkanlar yaratmaya çalışın

Neler Yapabilirsiniz?
?Çocuğunuz spor yaparken asla yarışma ortamı yaratmayın, çünkü yarışma ortamında başarısız olması onun spor yapmamasına ve kendine güvenememe problemlerine neden olabilir
?Çocuğunuza spor yapabilmesi için olanaklar sağlayın, örneğin parka götürmek, herhangi bir kursa yollamak gibi
?Oyun alanı seçerken çocuğunuzun fiziksel özelliklerine uygun malzeme ve aletlerin bulunduğu ortamları tercih etmeye özen gösterin
?Çocuğunuz spor yaparken onu fazla zorlamamalısınız, fazla zorlandığında spor yapmaktan bıkabilir veya vazgeçebilir
?Çocuğunuzun sağlık koşulları hakkında bilgi sahibi olun, bazı aktiviteler çocuğunuzun fiziksel imkanlarını zorlayabilir, bu noktada spor yapmak onun için sağlıklı bir aktivite olmaktan çıkar ve oldukça tehlikeli bir hal alırHerhangi bir sporu rutin halde yapmadan önce çocuğunuzun fiziksel olanakları hakkında bilgi dinmek için bir uzmana başvurun
?Çocuğunuzla daha fazla vakit geçirmek için beraber bir aktivite yapabilirsinizBeraber aktivite yaparken unutmamanız gereken en önemli şey onun bir çocuk sizin de bir yetişkin olduğunuz gerçeği!
?Beraber aktivite yapmak istediğinizde bu aktivitenin çocuğunuz tarafından da gerçekten istendiğine emin olunÇünkü çocuğunuzla sizin yapmak istediğiniz aktiviteler aynı olmayabilir, böyle bir durumda çocuğunuz yapmak istemediği bir sporu yapmak zorunda kalabilir
?Çocuğunuzu eğer bir kursa göndermeye karar verdiyseniz kursun ve kurstaki öğretmenin çocuğunuza ne kadar yakın olduğuna dikkat edinKursun ve öğretmenin amaçladığı hedefler çocuğunuzun gelişimine uygun mu?

Bütün anne ve babalar çocuklarının yaptıkları faaliyetlerde başarılı olmalarını isterler,başarılı olmaları için çabalarlar Ancak bazen bu çabalar iyi niyetli olmaktan çıkıp hırs haline gelebilmektedirBu noktada çocuklar sporun faydalı ve eğlenceli kısmını geride bırakıp gerek fiziksel gerek psikolojik zorlanmaya maruz kalırlarBu durum gelişimleri esnasında oluşabilecek en büyük tehlikeleri de beraberinde getirir

Anne ve babalar olarak sizlerin çocuklarınıza spor yapma alışkanlığını aşılarken dikkat etmeniz gereken nokta onu desteklemek ve asla zorlamamak olmalıdırSpor yapmanın amacı asla yarışmak ve kazanmak değildirSpor yapmak hayatımızın eğlenceli ve rahatlatıcı bir bölümünü oluşturması gerekirken hırslı ve rekabetçi bir ortama dönüşmemelidir

Anaokulu yıllarında çocuklar fiziksel gelişimlerinin temel kısımlarını tamamlarlar, bu nedenle bu kısımlarda oluşabilecek herhangi bir aksama çocuğun ileriki gelişimlerini de etkileyebilirÇocuğunuz için aktiviteler seçerken çocuğunuzun gelişimine uygun aktiviteler seçmelisinizNasıl mı doğru aktiviteyi belirleyeceksiniz? Bu yaşlardaki çocuklarda spor yapmanın farklı amaçları vardır, seçtiğiniz aktivite bu amaçları barındırıyorsa doğru belirlemişsinizdirJ Peki bu amaçlar nelerdir?

Anaokulu Yıllarında Spor Yapmanın Amaçları:
?Çocukta vücudu hakkında farkındalık yaratmak
?Denge kurmasını sağlamak
?Ağırlığını vücudunun farklı yerlerinde dengelemesini sağlamak
?Esneklik sağlamak
?Tutmak, fırlatmak, yakalamak gibi kol hareketleri yapmasını sağlamak
?Koşmak, zıplamak, atlamak, sekmek gibi bacak hareketleri yapmasını sağlamak
? Herhangi bir obje ile hareket etmesini sağlamak (iple atlamak, topla oynamak)
?Dolaşım ve solunum sistemlerini geliştirmek
?Büyük ve küçük motor yeteneklerini geliştirmek
?Kaslarını kuvvetli ve dayanıklı hale getirmek

İDİL SEDA AK

Kaynak: Bebek