0-2 Yaş Döneminde Bebeğinizi Nasıl Beslemelisiniz? (2)

0-2 Yaş Döneminde Bebeğinizi Nasıl Beslemelisiniz? (2)
Gelişmekte olan bir bebeğin gelişimini tamamlaması için ilk altı aydan sonra anne sütü yeterli olmaz Bu dönemde anne sütüne ilave olarak ek besinler ve mamalar kullanılmaya başlanması gerekiyor Ek besinler bebeğinizin gelişimini tamamlaması için gerekli besin öğelerini ve enerjiyi sağlıyor Diyetisyen İbrahim Kalkışım yazı dizimizin bu haftaki bölümünde 6 aydan sonra bebek beslenmesi konusunu ele alıyor


6 Aydan Sonra Bebeğinizin Beslenmesi


Bebeğiniz İçin Ek Besinler

Bebeğinizin ek besinlere geçmesi anne sütünün yetmediği zamanda, ilk altı ay bitiminde başlar Ek besin olarak bebeğinize hazırlayacağınız, süt, yoğurt, yumurta, sebze gibi besinler uygun şekilde hazırlanıp verebilir ya da mama çeşitlerinden bebeğiniz için uygun olanı bebeğiniz için tercih edebilirsiniz


Mamalar

Diyetisyen Kalkışım, â??Çocuk mamaları gıda maddeleri tüzüğünde â??bebek ve süt çocuğunun beslenmesi amacıyla hazırlanıp satışa çıkarılan gıda karışımıdırâ? diye tanımlanmaktadırâ? Diyerek mamaların özeliklerini şöyle sıralıyor: â??Yasalara göre mamaların


•Bebek ve çocukların besin öğeleri gereksinimlerini karşılaması,

•Sindirim bozukluklarına neden olmaması,

•Patojen mikroorganizmaları içermemesi yasal koşullar olarak belirlenmiştirâ?


Mamalar adapte mamalar, yarı adapte mamalar, devam mamaları ve kaşık mamaları, hazır ek besinler olarak kendi içinde ayrılıyorlar


Adapte Mamalar

Adapte mama yeni doğan fizyolojisine göre ana besin maddeleri anne sütündekilere adapte edilmiş ve hayatın ilk 4-6 ayı boyunca bebeğin beslenme konusundaki tüm gereksinimlerini karşılamak amacıyla hazırlanmış biberon formülüdür Diyetisyen Kalkışım özelliklerini şöyle sıralıyor:


•Bileşimi nitelik ve nicelik bakımından anne sütüne yakın hale getirilmiş mamalardır ve bileşimi öncelikle zamanında doğan ve normal ağırlıklı (3-3,5 kg) bebekler göz önüne alınarak hazırlanmıştır

•Yeni doğan fizyolojisine uygun olmalıdır

•Doğumdan hemen sonra kullanılmak üzere hazırlanmış böyle bir mama yalnızca bebeğin gereksinimlerini karşılamakla kalmamalı aynı zamanda bebek tarafından iyi tolere edilmelidir

•Karbonhidrat kaynağı olarak anne sütünde olduğu gibi LAKTOZ içermelidir Böylece tadının anne sütüne yakın olması sağlanır

•Adapte mamalarda sindirilme güçlüğü olmasından ve tat nedeniyle anne sütünden bebeği uzaklaştıracağı için nişasta ve sakaroz bulunmalıdır

•Mama asitleştirilmiş olmamalı ya da â??büyüme faktörleriâ? adı verilen maddeleri ya da koyulaştırıcı maddeleri içermemelidir

•Protein, sodyum, potasyum ve klor miktarları dengelenmiş olmalıdır Böbrek solüt yükü düşük olmalıdır Düşük böbrek solüt yükü dehidratasyon ve diğer komplikasyonlara karşı bebeği korumuş olur ve bebeğin böbrekleri üzerindeki baskıyı ortadan kaldırır

•Mama izotonik olmalı, fazla mineral içermemelidir Yüksek mineral içeriği vücut sıvılarının dengesini etkilemektedir

•Yağlar toplam enerjinin yarısını karşılamalı ve bitkisel yağ içermelidir

•Elzem yağ asitlerinden linoleik asit içermelidir

•Protein yapısında whey/kazein oranı anne sütünde olduğu gibi 60/40 olmalıdır

•Vitamin, mineral ve enerji miktarı ile ESPGAN ve uluslar arası standartlara uygun olmalıdır


Yarı Adapte Mamalar

İştahsız ve optimal kilo alması istenen bebeklerde başlangıç mamasının yetersiz kaldığı durumlarda kullanılabilen yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayan doyurucu mamalardır ve bebekler anne sütü almıyorsa 2 aydan itibaren kullanılabilirler Adapte mamalardan devam mamalarına geçerken geçiş maması olarak da kullanılırlar


Devam Mamaları

•6 aydan sonra ek besinlere başlanılan bebeklerde kullanılan mamalardır

•Bu yaşlarda demir yetersizliği anemisi riski arttığı için demirle zenginleştirilmişlerdir

•İnek sütüne göre yüksek demir, kalsiyum, D vitamini ve demir emiliminin sağlanmasında etkin olan C vitamini içermelidir

•Doku işlevlerinin korunması ve sağlıklı hücreler için önemli olan antioksidant etkisi bulunan Avitamini öncüsü Ã?-karoten içerir

•Elzem aminoasitleri içermelidir


Kaşık Mamaları, Hazır Ek Besinler

6 ayın sonundan itibaren ek besinlere geçiş döneminde kaşık mamaları, bebeklerin günlük diyetlerine eklenmek suretiyle verilen besinlerdir Meyveli, sebzeli, tahıllı, sütlü veya karışım olanları vardır


•Biyolojik değeri yüksek süt proteinleri ve bitkisel proteinleri,

•Sindirimi kolay bitkisel yağları,

•Sakarozu en düşük seviyelere indirilmiş karbonhidratları ve biyolojik değeri yüksek süt minerallerini içermelidir

•Kalsiyum ve demir desteği yapılmış olmalıdır

•Vitamin ve minerallerle zenginleştirildiği için hazırlama esnasında oluşabilecek kayıplar en aza indirgenmiş olur

•Yapay tatlandırıcı, aroma ve katkı maddeleri içermemelidir

•Sadece su eklenerek kolayca hazırlanır


Daha fazla bilgi için: wwwdiyetistnet

Sorularınız için: diyetist@diyetistnet

Kaynak: Bebek