Folik Asit Bebeğe Faydalı

Uzmanlar, gebelik
sürecinde folik asit alımının, doğan bebeklerde merkezi sinir sistemi
anomalilerini önemli ölçüde azalttığını belirterek, ıspanak, semizotu, brokoli
ve turunçgillerin doğal folik asit deposu olduğuna dikkat çekiyor

Kadın Doğum Hastalıkları Uzmanı Op Dr Cihangir Yılanlıoğlu, gebelik
döneminde vücudun neden folik asite ihtiyacı olduğu konusunda bilgi verdi Folik
asit alımının bebekte en çok rastlanan sipina bifida (omurganın açık kalması),
ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması) ve anansefali (beynin
gelişmesi) gibi hastalıkların görülme ihtimalini yüzde 70 azalttığını anlatan
Dr Yılanlıoğlu, "Bunun dışında, diğer vitaminlerin de uygun dozda alınmasıyla
kalp
ve böbrek hastalıkları kısmen önlenebilmektedir

Günümüzde çiftler daha bilinçli
olduğu için gebelik kararı aldıkları andan itibaren kadın hastalıkları ve doğum
hekimine başvururlar En doğrusu da budur Çünkü bebeğin merkezi sinir sistemi,
henüz anne adayı gebeliğinin farkında olmadan gelişmeye başlar Folik asit
düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam
gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve 'açık omurga' diye
bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur Ayrıca folik asit düzeyi
yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan
sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir" dedi

Dr Yılanlıoğlu, ıspanak, semizotu, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı
sebzeler, özellikle turunçgiller gibi kimi meyveler, kuru fasulye, nohut gibi
baklagiller, buğday özü, mayalı yiyecekler ve yumurta sarısının doğal folik asit
kaynağı olduğuna dikkat çekerek, "Folik asit içeren sebzeler yenirken, buharda
hafifçe pişirilmeli ya da çiğ yenmelidirler Ekmek, pirinç, makarna ve 'cereal'
denen kahvaltılık tahıllar da folik asitçe zengin ürünler arasındadır Günümüzde
marketlerde bulunan bazı hazır besin maddeleri de folik asit açısından
zenginleştirilmiştir Ancak bunların hiçbiri gebelik sırasında yeterli
olmayabilir Bu yüzden kadın doğum uzmanları, gebelere, folik asit preparatı
kullanmalarını önerirler Bazı gebelere, hekimleri tarafından tavsiye edilen
multivitamin preparatlarında da folik asit bulunabilmektedir Bu durumda, ek
folik asit desteği almaya gerek kalmaz" diye konuştu

Bebek gelişimi sırasında folik asit takviyesi kullanmanın bebeğin
normal gelişim şansını arttırdığını kaydeden Yılanlıoğlu sözlerini şöyle
sürdürdü:

"Folik asite en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma
kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca
sürdürülmelidir Önceden, folik asit eksikliği nedeniyle merkezi sinir sistemi
hasarlı bebek doğumu yapıldıysa, bu durumda hekimin tavsiyesi ile 0,4 miligramın
üstüne çıkılabilir 0,4 mg folik asit spina bifidayı yüzde 40 oranında azaltır
4 mg folik asit spida bifidayı yüzde 70 oranında azaltır Folik asit miktarını
artırmak için hekime danışmak daha uygundur 0,8 mg'lık multivitaminler de
spina bifidanın azaltılmasında etkilidir"

mynet