Erkeklere 10 Emir

Dr Harvey Simon erkeklere bu sendromdan korunmak için bir yol haritası hazırlamış ve 10 kuralı mutlaka uygulamalarını istemiş Devekuşu sendromuna yakalanmak istemeyen bir erkekseniz bu öğütleri tutmanızda yarar var


1 Tütün ürünlerinden uzak durun

2 ***** kullanmayın ya da iyice azaltın

3 Düzenli egzersiz yapın

4 Doğru beslenin

5 Stresinizi iyi yönetin

6 Vücut yağ oranınızı azaltın

7 Emniyet kemeri takmayı unutmayın

8 Radyasyon ve ultraviyole kaynaklarından, kimyasal ve çevresel zararlardan uzak durun

9 Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunun

10 Vücudunuzu dinlemeyi öğrenin Herhangi bir işaret alırsanız, hemen doktorunuzla görüşün


ANDROPOZ