Çatlakları Engellemenin Yolları

*Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmemelisiniz


*E ve C vitaminlerini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri bol bol tüketmelisiniz


*Günde 1-1,5 litre su içmeyi ihmal etmemelisiniz Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde daha esnek olmasını da sağlamış olursunuz


* Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçınmalısınız Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur


* Çok dar giysiler giymemeye özen göstermelisiniz Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek , cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller Oksijen alamayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar


* Vücudunuzdaki gerekli bölgede saf zeytinyağı, kakao yağı yada saf E vitamini yağı ile masaj yapabilirsiniz